Această meditație este numai pentru femei. Echilibrează centrele lunare, armonizează ciclul lunar interior, curăță și repară sistemul endocrin. Este foarte simplu de efectuat, dar foarte eficient. Încercați și veți vedea rapid rezultate pozitive: veți simți echilibrul interior, calmul și vă veți descoperi ca o femeie, vă veți familiariza cu Dumnezeia interioară.
Cum să faci meditația lui Satanama
- Stați pe stomac, puneți bărbia pe podea. Păstrează-ți capul drept, mâinile palmează de-a lungul corpului, ochii tăi sunt închise, ochii tăi sunt întorși în sprâncene.
- Cântați mantra din Sa Ta Na Na, pentru fiecare silabă care leagă alternativ indexul, mijlocul, degetul inelului și degetul mic cu degetul mare al mâinii.
- Meditând pe sunet, imaginați-vă cum intră prin chakra coroanei și ieșiți prin punctul celui de-al treilea ochi (mișcarea este similară cu litera L).
Meditația continuă timp de 3-31 minute. Începeți cu trei minute, crescând treptat timpul.
Această meditație este foarte importantă pentru o femeie. În plus față de efectul său de curățare, este capabil să distrugă orice obicei și are un potențial creativ extraordinar.
SA-TA-NA-MA - această mantră numită "Panj-Shabad", adică cinci sunete primare:
- Ca - începutul, nașterea;
- Aceasta este viața, existența;
- În moarte, totalitate;
- Renaștere;
- Cel de-al cincilea sunet este obișnuit A. înseamnă "sosire".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: