Curățarea dinților este o procedură trivială și complet necomplicată. Cu toate acestea, nu totul se face corect, fără a se obține rezultatul necesar.
Cum să vă periați în mod corespunzător dinții: acțiuni
Dar periajul incorect al dinților poate provoca un număr mare de probleme, cum ar fi, de exemplu, deteriorarea țesutului gingiilor, cariilor dentare, parodontitei sau ștergerii smalțului dinților.
Periajul calitativ al dinților nu poate fi prea scurt. Pentru a vă ajusta propria tehnică de periere sau pentru a învăța copiii cum să procedeze, vă oferim instrucțiuni detaliate despre cum să vă periați dinții în mod corespunzător. Sperăm că sfaturile noastre utile vă vor ajuta să vă mențineți sănătatea și frumusețea dinților.
Tot ce ai nevoie este o periuță de dinți și o pastă de dinți, o clătire cu gură și un pic de timp.
- Deci, mai întâi umeziți cu atenție peria cu apă. Asigurați-vă că nu rămâne rigidă și neplăcută pentru dinți și gingii. Apoi strângeți o mică pastilă de dinți pe periuța de dinți. Porțiuni de mărimi cu o cantitate suficientă de mazare medie.
- Începeți curățarea de la molarul superior, care se află cel mai departe. Este mai dificil să le curățați în mod corespunzător, motiv pentru care este mai logic să începeți procedura cu ei. Dacă sunteți dreptaci, treceți de la stânga la dreapta, dacă aveți stângaci - din contră. Astfel, vă veți asigura confortul și confortul maxim.
- Rețineți întotdeauna că zona periei standard acoperă, de regulă, doi sau trei dinți. Păstrați-o trebuie să fie strict paralelă cu dinții, astfel încât părul să intre în contact cu suprafața dinților, dar era chiar sub gingie. Apăsați ușor peria, astfel încât părul să se îndoaie ușor sub această presiune.
- Curățați fiecare dinte timp de 10 secunde într-o mișcare circulară. Trebuie să faceți aproximativ 18-20 de mișcări pentru o anumită perioadă de timp. După ce ați făcut mișcări circulare, faceți câteva verticale în direcția de la gingie până la marginea inferioară a dintelui.
- După aceea, mergeți la suprafața interioară a dintelui. Faceți același lucru ca și dvs. înainte. Apoi, curățați ușor suprafața de mestecat a dinților. Acordați o atenție corespunzătoare dinților de mestecat aflați în spatele obrajii.
- Nu uitați să acordați atenția cuvenită curățării suprafețelor interioare ale obrajilor și limbii. Pe multe modele moderne de periuțe de dinți există plăcuțe speciale. Există, de asemenea, dispozitive speciale concepute în acest scop.
În concluzie, clătiți bine gura, schimbând de mai multe ori apa într-una curată. Procedura a fost finalizată!
Cum să vă periați în mod corect dinții: reguli
- Și acum vrem să vă oferim câteva sfaturi utile despre curățarea limbii. Această procedură trebuie efectuată de două ori pe zi. Cel mai bine este să faceți acest lucru dimineața după micul dejun și apoi înainte de a merge la culcare. Desigur, nu este inutil să vă periați dinții după consumarea alimentelor acide sau dulci, în special în cantități mari. Într-un caz extrem, dacă peria nu este la îndemână, dezvoltați obiceiul de a vă clăti chiar gura.
- Schimbați periuța de dinți cel puțin o dată la 3 luni. Dacă observați că peria și-a pierdut forma sa originală, și perii ei ieșită în direcții diferite, este necesar să-l schimbe, chiar dacă l-ați cumpărat recent. Dacă ați suferit o boală catarrală, aruncați pensula imediat.
- Nu țineți periile membrilor familiei într-un pahar, pentru a evita răspândirea diferitelor infecții. Cel mai bine este să păstrați periuțele de dinți în monturi de perete speciale - în fiecare dintre acestea, sunt furnizate întotdeauna compartimente individuale. Sau obțineți o perie cu un capac.
- Instrucțiunea, descrisă de noi mai devreme, se apropie, de asemenea, și utilizează perii electrice pentru dinți. Diferența este numai că intensitatea presiunii periei se va ajusta pentru tine.
- Când curățați suprafața interioară a dintelui, iar dintii care sunt situate cel mai departe mai bine muta departe de oglindă, în caz contrar riscul de a stropi pasta de dinti lui. Acest lucru este valabil mai ales pentru fanii periilor electrice.
Amintiți-vă că calitatea îngrijirii orale va depinde de sănătatea dinților și de frumusețea lor!
Cum să vă spălați dinții în mod corespunzător? Igiena orală
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: