Opțiuni pentru reducerea stomacului pentru pierderea efectivă în greutate

Persoanele supraponderale sunt mult mai multe decât ar părea. Problema obezității este în primul rând atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Toate acestea sunt în căutarea pentru diferite moduri de a scăpa de kilogramele urât, dar nu toată lumea reușește, pentru că dieta și exercițiile fizice necesită caracteristica enormă voință, din păcate, nu toate. Rezultatele lasă mult de dorit și problema pierderii în greutate rămâne deschisă. Unul dintre factorii de apariție a excesului de greutate este de cele mai multe ori întinderea stomacului, din cauza consumului excesiv de alimente.

Motivele pentru creșterea volumului stomacului sunt multe:

• supraîncărcarea pentru o perioadă lungă de timp (majoritatea oamenilor tind să-și "profiteze" turbulențele și problemele curente)
• consumând cantități mari de lichid împreună cu alimentele
• mâncăruri neregulate (rareori, dar în porții mari)
• Obiceiul este într-un moment în care corpul nu se simte foame
• găsirea pe termen lung a alimentelor în stomac (apare cu probleme ale tractului digestiv, din nou, cu supraîncălzire)

Rezolvarea clinică a problemei

În chirurgie există numeroase metode de reducere a volumului stomacului. De exemplu, instalarea unui bandaj pe stomac (pentru a reduce cantitatea de alimente ingerate în acesta). O astfel de intervenție este demonstrată persoanelor cu grade diferite de obezitate care au apărut datorită diabetului, varicelor, bolilor articulare și altor boli. Operația este nedureroasă și nu dăunează organismului în nici un fel. Constrângerea este pusă pentru o anumită perioadă de timp. Pentru a ajuta pacientul să piardă în greutate. Prin urmare, trebuie să renunțați la tot ceea ce este dulce și gras. Dacă nu sunteți pregătiți pentru astfel de metode radicale, este mai bine să abandonați această idee cu totul.

O altă opțiune pentru intervenția medicală este introducerea unui "minus 40%" în stomacul balonului. Este de până la un procent ca consumul de alimente scade, ceea ce duce la scăderea în greutate. Aceasta nu este chiar o intervenție chirurgicală, ci pur și simplu o manipulare (similară gastroscopiei). Sub anestezie, o bula de silicon este introdusă în stomac prin gura, care este umplută cu un lichid special colorat în albastru. Acest lucru se face pentru ca, în cazul deteriorării cilindrului, o persoană să observe o încălcare a culorii urinei sale. Șase luni mai târziu, vezica urinară este îndepărtată. În această perioadă, o persoană poate să piardă în greutate în mod semnificativ, dar, de regulă, persoanele care pierd greutatea încep să mănânce prea mult și se întorc în greutate. Pentru dieta dvs., în acest caz, trebuie, de asemenea, să fie atent monitorizate.

Dar toate acestea sunt măsuri extreme și destul de costisitoare. Nici un medic nu vă va spune să mergeți sub cuțit, dacă aveți alte modalități inoperabile de a scăpa de excesul de greutate.

Reduceți singur volumul stomacului

Este foarte posibil să se reducă volumul stomacului independent. Principalul lucru pe care trebuie să-l înțelegeți este că acest lucru va dura mult timp și că acesta este un proces destul de laborios. Cu toate acestea, avantajele reducerii "acasă" acoperă în totalitate disconfortul temporar care însoțește o persoană în prima oară. Principalul lucru este să urmați cu strictețe recomandările și să urmați toate sfaturile enumerate mai jos. Trebuie să vă obișnuiți cu o nutriție adecvată și veți înțelege că este posibil să reduceți volumul stomacului și să-l aduceți în starea sa normală pe cont propriu.

Câteva recomandări

Un os prune ajuta la "înșelarea" stomacului. Resorbția acesteia în gură cauzează salivarea, datorită căreia procesul de digestie continuă.

Metoda Poporului

Ei bine, în ceea ce privește reducerea stomacului se potrivesc metodelor populare. Ar trebui să reduceți treptat cantitatea de alimente consumate. Puteți obține rezultate bune, reducând chiar și greutatea alimentelor cu cel puțin 10%. Persoana adultă consumă în mod obișnuit 250 de grame de mâncare la un moment dat - această cifră ar trebui abordată cât mai aproape posibil. Plăcile ar trebui să fie mici, lingurițe - ceai. Alimentele trebuie să fie foarte tschatelno încet și mesteca fără distragere în acest moment al ziarului, cartea sau TV (care cresc riscul de a te dus de val și să mănânce mai multe poziții). Această metodă nu implică respingerea mâncărurilor obișnuite.

Produsele "corecte"

O altă opțiune pentru a reduce volumul stomacului - să învețe să facă dreptul la produsele alimentare care sunt bogate în fibre (pere, fistic, fructe de padure, anghinare, linte, edamame, floricele de porumb, cereale și pâine de grâu integral). Aceste alimente oferă un sentiment de sațietate și sunt digerate suficient de mult timp. Astfel de produse sunt utile - ele sporesc procesele metabolice din organism și conțin un număr mic de calorii, ceea ce este foarte bun pentru slăbirea oamenilor.

Utilizarea lichidelor

De asemenea, stomacul se va contracta dacă nu consumați cantități excesive de lichid. Medicii recomandă, în general, să nu se "spală" hrana și să nu beți imediat după aceea. Este mai bine să beți un pahar de apă sau suc de o jumătate de oră înainte de a mânca (beți încet și cu gume mici). Greutatea va dispare treptat cu folosirea corectă a lichidelor și dacă este incorectă - dimpotrivă. Alimentele care cad în stomac cu apă, încetinesc metabolismul și pot duce chiar și la o varietate de boli.

Influența sportului asupra reducerii stomacului

Un factor important pentru reducerea stomacului și scăderea în greutate este sportul și exercițiile fizice, care trebuie să parcurgă în același timp o alimentație adecvată. Este necesară pomparea și întărirea mușchilor presei peritoneale. Tonificate și elastice, ele sunt capabile să reziste la expansiunea stomacului și să-și mențină volumul în normă.

leagă presa la domiciliu

Și, cel mai important, este corect să crezi în puterea și rezultatul tău pozitiv, să nu renunți și să nu renunți la jumătate. Luptați-vă cu obiceiurile proaste, iar organismul vă va mulțumi cu siguranță pentru sănătatea dvs. bună, sănătate excelentă și figura frumoasă!

Articole similare

• Eforturi rapide eficiente pentru pierderea în greutate, etichete bune, acasă, vârf

• Uleiuri esentiale pentru pierderea in greutate, retete de produse eficiente din aromamasel pentru pierderea in greutate

• Remedii populare pentru slăbire, eficiente la domiciliu, familie și mama

Trimiteți-le prietenilor: