Instrucțiuni pentru instrucțiunile pentru alăptare

Beneficii și contraindicații

Potrivit experților, formarea în alăptare este cel mai eficient mijloc de dezvoltare fizică a unui copil. Înotul are o întreagă listă de efecte pozitive asupra corpului bebelușului:

Reduce hipertonia și hipotensiunea
Elimină excitabilitatea crescută
Îmbunătățește procesele metabolice
Ajută la eliminarea displaziei soldului
Intareste inima
Ajută la dezvoltarea plămânilor cu capacitatea de a-și menține respirația (acest lucru este deosebit de important pentru copii după operația cezariană și entanglementarea cordonului ombilical)
Intareste coloana vertebrala, formeaza o pozitie uniforma
Normalizează presiunea intracraniană
Întărește imunitatea (copilul este de 2 ori mai puțin probabil să aibă boli catarre)
Îmbunătățește circulația sângelui
Îmbunătățește sistemul musculoscheletic, contribuie la apariția de noi competențe la copil
Intareste sistemul nervos
Îmbunătățește somnul și apetitul copilului
Profilaxia racelii obișnuite (apa curăță sinusurile nasului)
Prevenirea rahitismului
Prevenirea constipației și a colitei intestinale

În plus, când înotați de la naștere, copilul nu va avea teamă de apă la o vârstă mai conștientă.

Contraindicatii includ piele uscată, senzație de copil bolnav, boli virale, infecțioase și respiratorii, convulsii, precum și alte contraindicații individuale de neurologie, ortopedie și altele.

Alăptarea la domiciliu

În cazul în care copilul în familie prima, mama mea la început frică să se scalde copilul fără ajutorul chiar și o baie mică. Prin urmare, nu toată lumea va fi capabilă să decidă înotul într-o baie mare. Soluția cea mai optimă poate fi un serviciu al unor centre de sănătate și piscine pentru copii - plecarea instructor de acasă și de formare a părinților pentru a sprijini o aptitudini copil, tehnici de scufundări, mișcările în apă, care va oferi părinților de încredere și de a ajuta în mod corect și, cel mai important, în condiții de siguranță pentru a avea un copil de înot la domiciliu. Sau a doua opțiune este să te înscrii într-un copil înotând și să-l duci pe copil la instructor.

Dacă nu există o astfel de posibilitate, dar există o mare dorință de a consolida

Instrucțiuni pentru instrucțiunile pentru alăptare

sănătatea copilului, pentru a fi sigur, vă puteți asigura copilul cu capace speciale cu flotoare, perne gonflabile pentru înot sau gama pentru copii, care este fixat în jurul capului și are o gaură pentru susținerea bărbie.

La ce vârstă este mai bine să începeți să învățați înotul copilului?

În uter, copilul învață abilitățile de înot reflex "în broască". Această abilitate se estompează după 3-4 luni, dacă nu este suportată. Prin urmare, experții recomandă începerea pregătirii cât mai curând posibil, până când reflexele congenitale sunt stinse. Acestea includ reflexul de a ține respirația de la obtinerea de apă pe fata ta. În timp ce înotați în mod regulat, aceste reflexe vor fi consolidate în continuare.

Condiții pentru înotul pentru sugari:

Puteți începe exercițiile numai atunci când rana ombilicală se vindecă.
Copilul ar trebui să aibă o stare bună, el nu ar trebui să fie deranjat.
Înainte de sesiune, este necesar să dați 3-5 minute pentru un masaj pregătitor (măcinare) ușor al mânerelor și picioarelor. Pentru a asimila mai bine mișcările în apă, experții recomandă, de asemenea, simularea mișcărilor de înotare a mâinilor în poziția de pe abdomen.
Plavanem trebuie să se ocupe 40-60 de minute după ce mănâncă și pentru 2 furaje înainte de somn. Dacă copilul are un sindrom de excitabilitate crescută, atunci trebuie să înoate în timpul zilei.
Temperatura apei din primele clase ar trebui să fie de 36,5 grade. Apa prea caldă se va relaxa pe copil și nu va solicita acțiuni active. Apoi, temperatura apei din baie ar trebui coborâtă, treptat apropiindu-se de temperatura apei din piscine - 28 de grade. Cu toate acestea, experții nu recomandă scăderea temperaturii sub 32 de grade pentru copiii din primele trei luni de viață.
Durata sesiunii este de 12-15 minute. Dacă copilul se simte confortabil, atunci puteți crește timpul.
Conform recomandărilor specialiștilor, frecvența de angajare a copiilor trebuie să fie de aproximativ 3-4 ori pe săptămână. În astfel de condiții, trebuie să vă spălați copilul cu săpun cel mult 1-2 ori pe lună.

Planuiți pentru înot cu copilul la domiciliu.

Începeți înotul trebuie să fie gradual: după ce copilul se obișnuieste cu o baie mică, puteți merge la o baie pentru adulți.

2) În cazul în care copilul este obișnuit cu puțină apă și atinge în liniște în partea de jos din baie, să-l încurajeze să pași, să zicem, „Pași!“ În timpul instruirii trebuie să spui mereu aceeași echipă pe care el le-memorat, „pas“, „spălări“, " scufundare "," împingere ". Între schimburile de mișcări este necesar să se facă pauze de 20 secunde pentru restul copilului.

3) Acum încurajați copilul să sară în apă. Ei bine, dacă începe să se împrăștie din fundul băii. Spunem comanda: "Sari!"

4) După ce poziția verticală a copilului este stăpânită, lăsați-o ușor pe spate, ținem capul și umerii cu ambele mâini. Urechile copilului ar trebui, de asemenea, să fie sub apă. Numai atunci se simte confortabil când este scufundat, spun experții. În primul rând, învățăm să navigăm pe o traiectorie dreaptă. Dacă copilul îi place totul, începem să facem "opt".

5) Apoi, punem mâna dreaptă pe barba copilului cu barca, întoarcem-o în poziția de pe burtă, ținem mâna stângă a capului. Mâna cu bărbia trebuie să fie deasupra apei, în timp ce îți poți acoperi gura cu degetul mare. Începeți să faceți mișcările pe o linie dreaptă pe abdomen, apoi pe "opt".

6) Acum îi învățăm pe copil să-și ridice mâinile. Cu o mână susținem bărbia, cu cealaltă mână facem mișcări circulare pe care le-am practicat înainte pe teren în timpul masajului pregătitor. În primul rând, practicăm mișcările cu un singur mâner, apoi cu celălalt.

7) În continuare, îi învățăm copilului mișcările picioarelor. Copilul își va aminti aceste mișcări reflexe atunci când vă puneți picioarele în fața peretelui căzii. Spunem comanda: "Push!" Pentru a copilului mai activ respins de sprijin, imita salturi, mutându-le în plan orizontal. Când copilul împinge bine, îl laudă și arată cât de eficient a împins, ajutându-l să înoate în cealaltă parte a băii. Acum repulsăm din celălalt zid. Apoi, același lucru pe burtă.

Următoarele sarcini de specialiști nu recomandă desfășurarea în primele ore. Copilul ar trebui să fie deja pregătit pentru ei.

8) Puneți copilul pe spate cu picioarele, sprijinind capul și umerii. Urechi în apă. Începem să facem mișcări asemănătoare cu valurile de la dreapta la stânga ("șarpe"). Acestea sunt activități relaxante.

9) Învățați copilul să se scufunde. Acest lucru se realizează în etape. Primele 10 clase suflă copilul pe față, spunând: "Unu, doi, trei, scufundați!", A învățat să-și țină respirația cu această echipă. Următoarea etapă: în timpul echipei, apăsați fruntea cu apă de sus în jos, cu grijă, astfel încât apa să nu ajungă în nas. În cazul în care copilul a stăpânit a doua etapă, mergeți la a treia etapă: în timpul "scufundării" echipei, am scufundat copilul în apă până la nivelul nasului timp de o secundă. Lăudăm copilul. În primele clase de scufundări ar trebui să fie nu mai mult de trei. În timp, am crescut adâncimea de imersiune și durata de până la 6 secunde.

Pentru a face antrenamentele și mai utile, adăugăm o întărire. metode:

treptat, reduceți temperatura apei cu o jumătate de grad la fiecare 3-5 scăldări.

Includeți un jet de apă rece în cada și picioarele copilului pentru a amesteca apa fierbinte cu una rece.
Turnării. Temperatura apei trebuie să fie mai mică de 2 grade decât în baie. Este mai bine să se toarne la sfârșitul lecției. Turnat peste copil, învelit într-o pătură, cu capul, și scuturat-o de 5-7 ori pe o parte, apoi pe de altă parte, a ajuns la apă, în cazul în care există ceva lăsat în urechi.

Înotați împreună cu copiii în piscină

Trekking independent în piscină cu copilul.

Nu este neobișnuit să vezi o mamă cu un copil într-o piscină pentru adulți. Pentru că este posibilă combinarea plăcută cu utilă: a fi angajat cu înotul copilului și pentru a înota mai mult. Înainte de a alege o piscină, specificați cât de des este înlocuită apa, cum este purificată (clor, ionizare sau altceva), temperatura apei. Ai nevoie de ajutor pentru a vizita. Pentru înotul în piscină, copilul trebuie să fie pregătit și obișnuit cu o astfel de temperatură de apă și cu durata de îmbăiere. Deoarece sesiunea celor mai multe piscine pentru adulți este de 40 de minute. În primul rând, scufundați copilul în apă fără probleme, apăsând-l pe verticală. Faceți mișcări cu mâinile pe care le știe. Strângeți-l cu bebelușul în apă

apa treptat a început să ajungă la sân. Când copilul se simte confortabil, începe să înoate cu el, ca și acasă. După clasă, puneți un cerc pe copil (acesta poate fi un cerc al nostru, un cerc cu sloturi pentru picioare, un cerc cu curele) și înotați împreună. Pentru o mai mare ușurință, un cerc special pentru înotul articulațiilor a fost deja inventat. Cu toate acestea, puteți face în siguranță fără, efectuând mișcări cu o mână, iar cealaltă - ținând cercul cu copilul. Deci, vă adăugați eforturi fizice și înotați cu un beneficiu mai mare. Când copilul învață

înot, poți să faci cu armele. După înot, asigurați-vă că clătiți copilul sub apă curentă fără săpun. Medicii recomandă să nu spală copilul cu săpun mai mult de o dată pe săptămână. Zone deosebit de intime. Numai apă curentă.

Inot specializat cu un copil si un instructor.

Programele "mamă + copil + instructor" sunt populare. De asemenea, acum vă puteți întâlni și cursuri cu includerea ambilor părinți sau a mamei și bunicilor. Vârsta copiilor pentru astfel de ocupații de la 1,5 luni. În timpul clasei părinții petrec cu copilul gimnastica în apă sub îndrumarea unui antrenor, face exerciții pentru a preda înot, scufundări și înot împreună, hidromasaj, procedura de temperare în saună, stropească. De asemenea, poate include aromoterapie, masaj wellness. Clasele pot fi grupate și individuale.

Alegeți cel mai convenabil pentru dvs. și copilul calea de înot, dar știți că abilitățile dobândite ale copilului fără o pregătire regulată vor fi uitate în 2-3 săptămâni.

Abonați-vă la actualizări aici sau în comunitate Vkontakte: Weather-life.ru

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare