Expert în campanie chiar și un ac are o greutate

Expert: În campanie, chiar și un ac are o greutate

Serghei Alekseevich Urazov, șeful departamentului de turism sportiv al Centrului Turistic și Ecologic de Stat pentru Copii și Tineret al orașului de stat din Minsk, a împărtășit cu Radio TUT.BY despre cum să se pregătească pentru odihnă activă.







Versiunea completă a conversației se aude aici


Cu ce ​​să începeți colectarea și pregătirea pentru campanii?

În primul rând, pentru călătoriile de drumeții, echipamentul nu este atât de mult, ca, de exemplu, pentru excursii cu apă sau schi. Într-o excursie pe jos, aveți nevoie de un rucsac, care include toate echipamentele: un covor, un cort, accesorii de tabără, oale și alte ustensile. Drumeții trebuie începuți de la drumeții în week-end: cu copii, fără a petrece noaptea. Copiii învață cum să aprindă focul, să pună un cort, să gătească alimente pe foc. În același timp, este important să se respecte tehnicile de siguranță atunci când se recoltează lemn de foc, se aprinde un incendiu ...

Care sunt momentele cele mai periculoase din campanii?

O excursie în fiecare caz este considerată un pericol crescut. Mai întâi, când arzi un incendiu, poți să te arzi și așa mai departe. Atunci când se recoltează lemn de foc, o persoană care nu deține niciodată un topor sau văzut în mâinile sale se poate răni singur. Prin urmare, în campanie trebuie să fie un kit medical, care conține bandaj, iod, medicamente în cazul în care vă prindeți o răceală sau se otrăvesc. Instructorul care vă conduce ar trebui să aibă cel puțin o idee minimă despre medicină: cum să oferiți prim ajutor, să utilizați medicamente.

Cum ar trebui să aleg ruta?

În cazul în care o excursie in weekend, traseul de la sine, și nu trebuie să aleagă. În regiunea Minsk există multe trasee care sunt descrise în Centrul nostru. Este mai bine să organizeze o campanie, astfel încât nu doar plimbare prin pădure, și, în același timp, și a vedea un fel de monument, de exemplu, un muzeu în aer liber din zona Zaslavl sau frumoasa biserică din districtul Dzerzhinsk - care a fost interesantă în ceea ce privește natura de vedere și din punctul de vedere istorie, și nu doar mersul pe jos fără țintă prin pădure. Noi cei de la Centrul pentru o listă de rute care au creat angajații noștri, precum și drumeții și apă, și schi, și chiar cu bicicleta. Aceste zeci de trasee, există rute din Belarus și chiar în afara Belarus.

Cati kilometri pe zi este o persoana cu un rucsac peste umeri?

Dacă te duci pentru prima dată, nu te tresă prea mult. Maximul, cred, o persoană cu un rucsac poate merge 15-18 kilometri pe zi. Există programe de mișcare în excursii și sunt diferite. De exemplu, 45 de minute mergeți - apoi opriți 10 minute, unii merg o oră - 20 de minute, astfel încât oamenii să meargă și să nu se obosească. Încărcarea maximă depinde și de greutatea rucsacului, pe drumul în care vă aflați. Dacă aceasta este o campanie inițială, atunci, desigur, rucsacul nu este greu. Dar programul de mișcare este mai bine să fie observat într-o oră-45 minute, și apoi o oprire.







Cât de mult poate o persoană nepregătită să meargă pe jos?

Persoana medie este de 3-4 zile, nu mai recomand mersul pe jos, pentru că trebuie să vă obișnuiți. Dacă o persoană nu este implicată activ în sport sau în educația fizică, va fi foarte greu, oboseala se va acumula. În primul rând, locuința nu este în confort - și începătorul nu are timp să se odihnească, spre deosebire de persoana cu experiență. Pentru campania nepregătită, această campanie se poate transforma în muncă grea. Totuși, trebuie să numărați, să alegeți traseul astfel încât să puteți trimite această persoană acasă, adică să-l puneți în tren sau într-un autobuz care trece, astfel încât să poată pleca. Și nu începe o persoană în surd și apoi nu știu ce să facă cu ea.

Cum sa alegeti si sa impachetati un rucsac corect?

Acum nu mai sunt așa-numitele rucsaci anatomice. Ele par a fi montate pe corpul uman. Asta este, aveți posibilitatea să inserați pad interiorul și se potrivesc rucsac pentru toate cataramele, astfel încât să se încadreze aproape de partea din spate, nu vorbesc, nu a împiedicat - atunci oamenii nu vor fi atât de foarte obosit. Aceste rucsacuri au cu centuri, chiar și cu o bandă, și o greutate rucsac este distribuit uniform pe tot corpul.

Lucrurile cele mai grele sunt puse în spatele rucsacului și, până sus, sunt echipate mai mult și mai ușor. Apoi, ceva echipament tehnic, același cort, sac de dormit și apoi lucruri personale. Undeva deasupra, în supapă, ar trebui să existe un capac de ploaie sau un impermeabil. Este de dorit ca trusa de prim ajutor să fie aproape.

Elementele cele mai grele sunt produsele alimentare: cutii de tocană, lapte condensat, cereale și paste făcute în pachete bine închise. Pentru a preveni scoaterea rucsacului la oprire, dimineața, atunci când împachetați un rucsac, o pauză de prânz este planificată și pusă pe partea de sus.

Ceea ce nu poate fi luat în orice caz?

De exemplu, plug - această greutate în plus. În campania, așa cum se spune, chiar și un ac are greutate. Ustensile nu ar trebui să fie severă sau bate: avem nevoie de comune din aluminiu boluri, linguri si cani. Este de dorit ca cuțitul a fost fiecare sau cel puțin unul pentru doi. Nu luați inflamabile amestecul de combustibil la foc. Există mai multe modalități de a incita la foc și fără amestecuri combustibile - pot fi folosite ace de pin uscate, iarbă, dungi plexiglas care sunt alimentate în orice formă - uscate, umede, și așa mai departe.

Cum de a construi un incendiu?

În primul rând, există multe tipuri de focuri de ardere: o cabană de foc, un puț de foc și așa mai departe. Dacă vremea este uscată - este divorțată elementar: trebuie să luați un copac uscat sau pin, frecați un cip cu un cuțit sau un topor, o bucată de hârtie - și focul se va aprinde. Dacă vremea este mai umedă, atunci în pădurile de molid de mai jos există ramuri uscate, care, de asemenea, clipește repede. Dacă nu, atunci puteți scoate o bucată de scoarță de mesteacăn din mesteacăn. Tăiați cu grijă stratul superior cu un cuțit și nu va fi nici un rău pentru mesteacăn. Beresta arde chiar și umed. Dacă acest lucru nu este deja cazul, aduceți-vă de-a lungul baghetelor de plexiglas.
Focul trebuie să fie așezat în felul următor: din partea de jos sunt cele mai frumoase slivers, apoi ramurile sunt puțin mai groase, iar când este deja inflamat, poți pune orice.

Care este diferența dintre pregătirea unei excursii de la pregătirea unei călătorii pe apă? De ce trebuie să ai grijă?

În primul rând, o excursie pe jos de apă diferă de la mersul pe jos, în care aveți nevoie de un costum mai scump pentru el. La un nivel minim, trebuie să aveți plavredstvo - în cazul Belarusului, este cel mai adesea un caiac, ar trebui să fie o paletă sau două sau trei (dacă te duci câte doi, treiari, etc.); trebuie să fie o vestă de salvare; este de dorit ca a existat o cască, în cazul în care un râu complicat sau nu există obstacole. Într-un caiac, mai ales pentru incepatori, ar trebui să fie mijloace de nescufundat: Acest mingi gonflabile sau jucării, care sunt puse în prova și pupa canoe. În acest caz, în cazul în care canoe răsturna, acesta va rămâne în continuare pe linia de plutire. De asemenea, este necesar să se aleagă traseul corect: prima dată ar trebui să alegeți un râu calm și așa mai departe. Toate lucrurile pe care aveți nevoie pentru a pune un sac de dormit într-un sac sigilat. În cazul în care solidele picior marș în vrac sunt adăugate în orice saci de pânză sau plastic, în creșteri de apă cereale, paste turnat în sticle de plastic - nu se udă, nu se înece, și vor fi stocate pentru o lungă perioadă de timp.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: