Conceptul modern de frumusețe pentru majoritatea fetelor este echivalent cu armonie.
Mulțumită acestei interpretări, tinerele doamne sunt torturate de tot felul de restricții alimentare.
Astfel de experimente pe ei înșiși adesea nu dau rezultatul așteptat, dimpotrivă - ele provoacă și mai mult sentimentul de foame care ne persistă tot timpul.
Mulți oameni cred că sentimentul de foame este dificil de exercitat. După ce ați citit articolul nostru, veți descoperi că "punerea apetitului în loc" este în puterea tuturor, în plus, există multe modalități de a face acest lucru fără a afecta sănătatea și figura.
Ce cauzează un sentiment constant de foame?
Hipotalamus este așa-numitul vinovat al poftei și al foametei noastre. Această parte a creierului este responsabilă pentru apariția poftei de mâncare și reglementează necesitatea nutriției. Senzația de foame apare atunci când nivelul glucozei din sânge scade; după masă, indicele de glucoză este normalizat și hipotalamusul confirmă faptul că suntem plini.
Pentru informații: pofta de mâncare este un reflex, care a ajutat mai ales strămoșii noștri îndepărtați, care au dorit să mănânce cât mai mult posibil într-o singură ședință, de preferință chiar și pentru a mânca prea mult. Surplusul de alimente "a rămas" în depozitele de grăsimi și când au venit vremurile grele și nu au putut să mănânce mult timp, au fost consumate cu succes.
Acum, acest reflex util transformat anterior într-un așa-numitul sentiment de foame fals, și a devenit una dintre cauzele dependenței psihologice pe produse alimentare și, ca o consecință, mâncând și tulburări metabolice.
În acest articol, nu vom vorbi despre cum să "renunțem la mâncare", ci despre cum să înșelăm chiar sentimentul de foame falsă. Pentru a face acest lucru, vom afla ce distinge un apetit sanatos de dependenta de mancare.
Nevoia fiziologică pentru hrană
Apetit crescut sau sentiment imaginar de foame
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: