Cum, când, cât și de ce trebuie să vă spălați dinții

Cavitatea orală în care sunt situați dinții este una dintre cele mai poluate cavități ale corpului uman. Prin urmare, întrebarea cum să vă spălați dinții în mod corespunzător este foarte importantă pentru menținerea sănătății.

Procesul de curățare a dinților este o procedură de igienă care vizează îndepărtarea de pe suprafața dinților a resturilor de particule alimentare și a plăcii moi care se formează pe ele în timpul zilei. Acest proces se realizează cu o periuță de dinți și alte dispozitive, de exemplu, cu ajutorul unui atelier dentar.

Dacă ignorați procesul de curățare a dinților sau îl îndepliniți prost, atunci acesta poate provoca dezvoltarea cariilor și a altor procese inflamatorii.

De ce trebuie să-mi pătrund dinții?

Cum, când, cât și de ce trebuie să vă spălați dinții

Cauza 1: Taiați mâncarea. Danturile sănătoase și plasarea lor corespunzătoare împodobesc apariția unei persoane, dar demnitatea dinților nu se termină acolo. Gura noastră este primul mecanism al tractului digestiv. Mâncarea din gură nu este numai mestecată de dinți, ci și însoțită de saliva, ceea ce facilitează digestia ulterioară în stomac și intestine. Alimente slab impregnate cu saliva, slab absorbite de organism. După cum înțelegeți, este bine doar pentru persoanele cu dinți sănătoși să se ocupe bine de alimentele procesate.

Motivul 2: claritatea vorbirii. Dinții participă la discursul colocvial. Fără ei, nu putem vorbi clar. Aparitia mai multor dinti sau dezvoltarea lor incorecta pot afecta clar claritatea vorbirii. Chiar și cu pierderea unui dinte frontal, copilul va deveni lizibil. Copiii cu astfel de defecte în dinți pot opri comunicarea și râsul, devenind plictisitori pentru ceilalți. În consecință, un astfel de copil poate să se retragă, să se îndepărteze de societate, personajul său se poate schimba.

Bolii sănătoși și sănătoși. Boli cum ar fi cariile și complicațiile lor pot fi ușor împiedicate. De asemenea, este posibil să se prevină creșterea greșită a dinților în copilărie. În acest scop, ar trebui luate măsuri preventive. Dar dacă le ignorați, atunci vor exista complicații și după tratament va fi mai lung și mai scump.

Trebuie remarcat faptul că prezența dinților bolnavi este inacceptabilă, deoarece bacteriile dintr-un dinte bolnav pot trece ușor în alte organe ale corpului, ceea ce va duce la boala întregului organism ca un întreg.

Când trebuie să vă spălați dinții?

Dinții sunt curățați dimineața, după micul dejun și seara, înainte de a merge la culcare. După ce ați spălat dinții după masă, vă veți proteja dinții de carii și plăcile, deoarece pe dinți nu vor mai exista resturi. Prin urmare, nu vă periați dinții înainte de a mânca!

Deși există un alt motiv. Dacă vă spălați dinții înainte de a mânca și după ce ați băut, de exemplu cafeaua, dinții dumneavoastră vor schimba culoarea, după ce după curățare, smalțul dinților este mai susceptibil de efectele băuturilor colorante.

Un alt punct foarte important! Nu vă spălați dinții imediat după masă, dacă ați mâncat alimente acide sau cel puțin ați băut un pahar de suc din portocale. Trebuie să așteptăm aproximativ 30-40 de minute. Faptul este că, după luarea acidului, smalțul nostru devine mai moale și dacă începeți imediat să vă spălați dinții, va șterge mult mai mult. În plus, fisurile se vor dezvolta în timp, iar în cele din urmă dintele poate fi complet distrus

Câte minute trebuie să-mi pătrund dinții? Aceasta este o întrebare retorică. Cu toate acestea, trebuie curățate aproximativ 2-3 minute. Este de dorit - nu mai puțin de două minute.

De câte ori îmi perie dinții?

Periați dinții cel mai bine dimineața și seara. Periajul mai frecvent al dinților va șterge treptat smalțul. Bineînțeles, trebuie să vă spălați dinții după ce ați mâncat, nu înainte! În același timp, din moment ce mâncăm mai des decât de două ori pe zi, prin urmare, după ce mâncați, în timpul zilei, ar trebui să vă spălați gura cu un agent de clătire special sau soluție salină. Amintiți-vă o regulă de aur: după ce ați luat orice mâncare, trebuie să vă curățați întotdeauna dinții sau să le dezinfectați! Atunci este puțin probabil să ajungeți la medicul dentist.

Cum să vă spălați dinții în mod corespunzător?

Reguli generale pentru curățarea dinților

Stomatologii moderni au elaborat următoarele recomandări privind curățarea dentară:

Înainte de a începe curățarea, periuța de dinți trebuie clătită bine.

Nu utilizați prea multă pastă de dinți. Pentru un adult, banda nu trebuie să depășească 10 mm.

Procedura de igienă nu poate dura mai puțin de 3 minute.

Peria trebuie păstrată corespunzător cu privire la dinți. Unghiul de înclinare trebuie să fie de 45 de grade.

Începeți procedura de curățare de la dentiția inferioară și apoi continuați să curățați dinții superioare.

Dinții frontali sunt eliminați mai întâi, apoi este necesar să treacă la acei dinți care se află în adâncimea cavității orale.

Direcția de mișcare atunci când se curăță dinții inferiori trebuie să treacă de jos în sus, iar când se curăță dinții de sus - de sus în jos.

Suprafața de mestecat a dinților este curățată cu mișcări circulare.

Finalizați curățarea urmată de un masaj al gingiilor. Pentru a face acest lucru, utilizați o perie pentru a face mișcări circulare pe ele.

Gura după procedură trebuie clătită temeinic.

După curățarea dinților, este necesară curățarea suprafeței limbii. Se acumulează un număr mare de bacterii care trebuie eliminate. În acest scop, toate periuțele de dinți moderne sunt echipate cu o suprafață specială cu nervuri, care se află pe partea din spate a părului.

Dacă este posibil, după curățarea dinților, ar trebui să vă clătiți gura cu clătiri speciale.

Periați după ce procedura trebuie spălată bine. Pentru ao expune este necesar într-un pahar, curățând o suprafață în sus.

Dacă dinții sunt curățați incorect, periați dinții în sus și în jos și de la stânga la dreapta, vă va răni guma. În plus, datorită acestei tehnici greșite, placa dentară este introdusă în spațiile interdentare și va fi destul de dificilă îndepărtarea acesteia de acolo. Un alt pericol de curățare necorespunzătoare este măcinarea dinților în zona gâtului.

Toți specialiștii vă recomandă în unanimitate să vă spălați dinții cel puțin de două ori pe zi. De asemenea, această procedură nu ar trebui să se efectueze mai des, deoarece acest lucru va duce la subțierea smalțului. Dacă un produs cu acid a fost folosit pentru alimente, atunci dinții ar trebui pur și simplu clătiți cu apă. Nu se recomandă curățarea acestora, deoarece acest lucru poate duce la distrugerea smalțului, creșterea sensibilității la dinți și dezvoltarea cariilor.

Cea mai importantă procedură este curățarea dinților înainte de o odihnă de noapte. Faptul este că acumularea în timpul zilei și resturile de alimente vor contribui la faptul că bacteriile patogene se vor înmulți în mod activ. Ca rezultat, aceasta va duce la dezvoltarea cariilor și inflamației gingiilor.

Zonele cele mai problematice pentru curățare sunt suprafața interioară a incisivilor, suprafața linguală a dinților de mestecat inferior, suprafața bucală a dinților de mestecat superior.

Dacă există deja o boală a gingiilor, atunci experții recomandă utilizarea unei perii speciale pentru curățarea dinților.

Recomandări suplimentare pentru curățarea dinților

În plus față de regulile de bază pentru curățarea dinților, există recomandări suplimentare pentru această procedură:

Presiunea pe perie nu trebuie să fie excesivă;

Cavitatea bucale trebuie clătită cu grijă, altfel procedeul va fi ineficient;

Pastele nu trebuie înghițite, deoarece excesul de fluor în organism va duce la distrugerea smalțului dinților;

Dacă o persoană observă că între dinți, chiar și după o curățare temeinică, are particule de mâncare și plăci, atunci ar trebui să folosiți ață dentară.

Pentru a evalua calitatea curățării efectuate la domiciliu, este necesar să țineți limba pe suprafața dinților. Dacă se simte o suprafață netedă, acesta este criteriul pentru procedura corectă.

Mijloace de curatare de dinti

Fără îngrijirea dinților, o igienă bună este imposibilă.

Printre dispozitivele moderne pentru implementarea acestei proceduri se pot identifica:

Periuțe de dinți, care pot fi mecanice, electrice;

Fluturi sau ață dentară;

Gume de mestecat și dulciuri pentru dezodorizarea cavității bucale;

Elixiruri și răcitoare pentru dinți;

În plus față de mijloacele de uz casnic, există diferite metode pentru curățarea dentară profesională. Procedura se efectuează în biroul dentistului. Medicii recomandă efectuarea unei curățiri profesionale de 2 ori pe an, în timpul fiecărei examinări preventive a cavității bucale.

Eliminăm un miros neplăcut din gură

Principala cauză a mirosului din gură poate servi ca un grup de bacterii la nivelul rădăcinii limbii. Deși motivele pot fi diferite, cel mai adesea motivul se află tocmai în acest sens. Prin urmare, pentru a vă asigura că nu există niciodată un miros neplăcut din gură, întotdeauna vă curățați limba în timpul periajului. Deși același miros va ajuta la eliminarea gumei obișnuite de mestecat datorită salivației crescute. Acordați o atenție deosebită limbii după ce ați luat produse lactate, carne sau pește.

Produsele acide diminuează smalțul

După efectuarea de cercetări într-unul dintre institutele din Germania, sa constatat ca spalatul pe dinti imediat dupa ce bea sau mânca ceva acru, este imposibil, deoarece alimentele acide se înmoaie temporar smalțul. Deși acest timp durează doar 20-30 de minute, atunci emailul este întărit din nou.

Dacă credeți că principalul dușman al smalțului este zahărul, atunci aveți dreptate. Cu toate acestea, în plus față de zahăr, acidul, conținut în alimentele și sucurile acide, are și un efect distructiv. De exemplu, dacă, după o masă, beți un pahar de suc de portocale, atunci este mai bine să nu vă spălați dinții timp de aproximativ o jumătate de oră.