Critica neregula a modului de a se comporta

Critici neloiale. Cum să te comporți?

Critica necorespunzătoare nu ajută la auto-afirmare

Am vorbit deja despre critici constructive. Dar, din păcate, critica nu se întâmplă întotdeauna așa. Este important să fim pregătiți psihologic și să fim critici negativi, nedrepți în opinia noastră.

Iată un exemplu din viața mea.

Unul dintre foștii lideri pur și simplu mi-a adorat criticând despre și în afara, mai ales în prezența colegilor. În același timp, mi-au fost încredințate domeniile cele mai dificile de lucru.

Era insultător, amar, de neînțeles. Am fost îngrijorat, pentru a simți un sentiment de slăbiciune și apoi a încercat să-l razi de pe, apoi pus în evidență nemulțumirea, și, uneori, închis în birou și să plătească.

Acum înțeleg: în zadar îngrijorat!

Oamenii îi critică deschis pe alții din două motive - indiferent de locul în care se întâmplă: în familie, la locul de muncă, în linie la magazin sau pe plajă.

1. Criticii sunt atât de superficiali în comunicare încât nu înțeleg nemulțumirile pe care le provoacă. Iartă-i pentru asta: ei nu știu ce fac.
2. Ei știu ce fac, dar încearcă să simtă un sentiment de satisfacție din partea superiorității față de noi. Acest lucru este deosebit de bun pentru cei care sunt mai înalți în rang, rang sau poziție.

Mai degrabă, se pare că funcționează bine. De fapt, astfel de succese în comunicare sunt iluzorii.

Psihologii spun că oamenii care critică în mod constant, într-adevăr nu sunt siguri despre ei înșiși, au o înaltă stima de sine. Ei nu indică greșelile noastre - folosesc critici pentru a-și spori propria lor stima de sine scăzută. Le irităm prin faptul că suntem inteligenți, capabili și chiar talentați, în timp ce ne comportăm în mod deschis și în largul lor.

• În general, ei sunt nefericiți și demni de experiențele noastre, dar de milă!

Criticul se compară constant cu noi. Și când vede că nu este în favoarea lui, începe să fie gelos, gelos, iritat, supărat ...

Critica nedreaptă este un semn al stimei de sine scăzute a criticului.

Ca o consecință, există numeroase pretenții care nu sunt întotdeauna obiective, ci întotdeauna o încercare de a umili un altul.

Sfat bun pentru cei cărora le place să critice:

Critica necorespunzătoare este un compliment!

Preocuparea noastră este de a lua în mod adecvat critici nedrepte. Cum?

• Ca cel mai bun compliment pentru abilitățile și talentele noastre!

Sunt de acord, nu vom mai plânge în acest caz, ci vom râde sau vom zâmbi doar la noi înșine. O astfel de reacție din partea noastră este puțin probabil să fie așteptată. Și toate neașteptate pot conduce abuzorul într-o stupoare.

• Dacă este dificil să se bucure de astfel de "complimente", este mai bine să nu încercați să acordați atenție criticii, să o ignorați. Imaginați-vă că acest lucru nu ne privește.

Există exerciții minunate care vă vor ajuta să faceți față criticii negative.

1. Ne izolam mental de criticul care ne critică "acoperind" cu un pahar gigant.
2. Odată ce m-am oprit fluxul de critici are un truc simplu: încercați să călătorească înapoi la „val meu“, el a adus aminte de bine. Curând m-am oprit să aud ce șeful a spus, „a fost dus“ dincolo de birou, privirea mea plutit în derivă pe fereastră ... A venit pentru că în birou era liniște. Colegii m-au privit și ... toți au tăcut. M-am prins zambind fericit. Liderul just critic ... a continuat cu o altă întrebare.

Dacă o persoană este iritată, nervoasă, este puțin probabil să asculte scuze, critici de răspuns sau sfaturi pentru a fi mai obiectivi. Este mai ușor să se retragă deschis în acest moment: de exemplu, să se ridice și să plece. Omul inteligent se va gândi: cu ce ne bucurăm? Înainte de un prost ... După cum se spune, nu este nimic de aruncat margele în fața porcilor.

7 reguli de reacție demnă de critică

Este mai bine să evitați reacțiile inutile și emoțiile inutile și să învățați să răspundeți criticilor nedrepte cu demnitate.

• 1. Încercați să vedeți "pluses" chiar și în critica părtinitoare, negativă.

În primul rând, de obicei are cel puțin o mică parte din adevăr. În al doilea rând, orice critic a ne ajută să ne îmbunătățim, să câștigăm experiență.

• 2. Răspundeți numai comentariilor, dar nu unui ton critic.

Chiar dacă oamenii vorbesc cu furie, vom încerca să ne separăm emoțiile de conținut. Acest lucru este dificil, de obicei primul lucru pe care îl percepem este tonul. Dar este posibil!

• 3. Nu faceți critici ca pe o insultă personală.

Ne amintim: critica incorectă este un semn al stimei de sine scăzute a criticului. Fericit nu jura! Putem regreta cu sinceritate pe cei profund nefericiți ...

• 4. Noi ignorăm critica falsă și neîntemeiată.

În funcție de situație, total sau parțial. Apărându-ne, acordăm mai multă atenție criticii decât merită. Ramânând tăcut și detașat, nu alimentăm critica cu energie și menținem demnitatea.

• 5. Nu răspundeți la critică imediat când emoțiile copleșesc.

În așteptarea cu răbdare, vom putea răspunde mai calm și nu vom mai trebui să regretăm ceea ce sa spus.

• 6. Mental - sincer, privindu-i ochii - dorim fericirea infractorului și sănătatea spirituală!

În acest fel, ne vom păstra energia pentru noi înșine, fără a lăsa să se piardă.

Un sentiment de umor și un zâmbet dezarmează și dă încredere. Învățând să gândești, să privești lumea în mod pozitiv!

Nu putem fi ofensați - dar putem să facem ofensă

Iar păstrarea spiritului într-o situație dificilă este o parabolă.

Există multe povești despre Buddha. Iată unul dintre ei.

Într-un sat exista un om care putea deranja pe oricine, chiar și cel mai liniștit. Și acest om a decis să verifice dacă el ar putea "să-l ia" pe Buddha însuși, care, se spune, nu a reacționat la abuz sau insultă.

O lungă călătorie a fost făcută de săteni pentru a se întâlni cu Buddha. Iar când la lăsat pe oaspete, omul acesta a început să se certe, să ofenseze, să jignească Buddha în orice fel, încercând să-l scoată din el însuși. Dar, în ciuda faptului că atacurile au devenit din ce în ce mai neobișnuite și mai aspre, Buddha a rămas calm.

Când oaspetele sa calmat, Buddha a întrebat dacă ar putea să-i pună o întrebare. Omul a răspuns confuz, iar Buddha a întrebat: "Imaginați-vă că o persoană a adus un dar la altul, dar cel căruia i sa adresat acest dar refuză să o accepte. A cui este darul acesta? " "Bineînțeles, darul rămâne cu persoana care a adus-o", a spus omul cu uimire. - Asta este, spuse Buddha și zâmbi.

Apoi omul a realizat: tot negativul, pe care el a încercat fără succes să-l arunce asupra lui Buddha, a căzut puternic asupra lui ...

Concluzia este simplă: nu putem fi hărțuiți, ofensați sau insultați fără consimțământul nostru intern. Acceptați un cadou negativ sau vă putem fi ofensați numai de noi înșine.

Eugene, și cum să se ocupe de critici, și că apelul de comunicare de succes, și cu care să comunice, și cum să răspundă - toate doar alegerea noastră, toată lumea - de la sine. În nici un caz nu impun pe cineva gândurile mele sau alții, "digerat" de mine. Pur și simplu există o anumită experiență, cunoștințe în această direcție - nu împărtășesc, nici mai mult.
Întotdeauna experiența cuiva ne ajută să evităm greșelile. Cineva va profita de el, cineva - în parte, cineva va ignora. Toată lumea va obține rezultatul său - cel pe care îl merită. Avem exact ceea ce ne programăm cu propriile noastre mâini, creier și gură. Iar atitudinea față de critică se impune și acestei "legi".

Vezi, Vladimir. O stima de sine scazuta este y-y-y! Chiar periculos.
Unde lucrați sau lucrați în care publicații?

Trimiteți-le prietenilor: