Oamenii de știință spun că obiceiurile alimentare ale mamei inainte si dupa sarcina si în timpul alăptării, sunt în măsură să exercite o influență semnificativă asupra copiilor ei și a tendinței lor de a dezvolta probleme de greutate, inclusiv obezitatea.
Obiceiurile mamelor insarcinate
Nu este un secret faptul că experții recomandă ca femeile să realizeze un stil de viață echilibrat pentru a da naștere unor copii sănătoși. În primul rând, vorbim despre excluderea obiceiurile alimentare nocive, cum ar fi - fumatul de o tigara la un pachet pe zi, iar abuzul de grade puternice. Cu toate acestea, nici produsele alimentare nu pot fi excluse din această listă. Și este important să știți că dieta unei femei este de mare importanță nu numai în timpul sarcinii, ci și înaintea ei. Oamenii de știință susțin că obiceiurile alimentare nocive ale mamei inainte si dupa sarcina si în timpul alăptării, sunt în măsură să exercite o influență semnificativă asupra copiilor ei și a tendinței lor de a dezvolta probleme de greutate, inclusiv obezitatea.
Rezultatele studiilor privind supraalimentarea
În corpul mamei, există o genă responsabilă de o anumită zonă a creierului, care controlează comportamentul alimentar. Schimbarea secvenței ADN blochează această genă, ceea ce duce la o reacție de saturație întârziată, crește volumul de aport alimentar și, în consecință, devine rezultatul obezității.
Potrivit cercetătorilor, alimentația excesivă și dezechilibrată a părinților poate afecta faptul că copiii vor avea o problemă de supraalimentare în viitor - chiar până la obezitate. Și aici nu vorbim despre regulile de alimentație și alegerea felurilor de mâncare din punct de vedere al utilității, ci despre predispoziția genetică a copilului, care va trebui combătută numai cu ajutorul unor diete speciale pentru bebeluși și controlul medicului!
Pentru a face astfel de concluzii, cercetătorii au hrănit 2 grupe de șobolani femele: unele - alimente bogate în calorii, altele - un set standard de alimente, începând aproape de la naștere până la starea adultă. Toți vițeii născuți din femele din ambele grupuri au primit alimente calorice standard. Ca urmare, sa constatat că o dietă bogată în calorii a condus femele la obezitate, cauzată de o încălcare a proceselor care controlează comportamentul alimentar. În același timp, puii lor, care au fost hrăniți cu alimente normale cu conținut caloric standard, aveau încă probleme de greutate. Rezultatele uimitoare care arată că doar un exemplu personal va contribui la îmbunătățirea sănătății familiei.
Mamele viitoare - urmăriți-vă dieta!
Dacă mama mănâncă alimente bogate în calorii, de slabă calitate și utilitate, restricționarea copilului în astfel de produse este puțin probabil să aibă o putere și un rezultat real. Mai ales dacă mama "a răsfățat" cu astfel de produse înaintea sarcinii - pentru că înclinația pentru acest tip de mâncare ia dat copilului.
În plus față de predispoziția genetică, întrebarea este, de asemenea, în sensibilitatea la insulină. La copiii ale caror mame nu au urmat hrana lor de calorii inainte de conceptie, mai multe șanse de a „prinde“ diabet de tip 2. Tendința de a excesului de greutate este pusă cu mult înainte de concepție, astfel încât femeile care intenționează să aibă copii și, desigur, la fel ca toate mamele doresc copiii lor au fost cele mai fericite și sănătoase copiii din lume, nutriționiști astăzi recomandă să ia în considerare ceea ce mănâncă și de ce mânca prea mult. Asigurați-vă că ați învățat cum să vă construiți în mod corespunzător dieta, pentru a distinge produsele care conțin grăsimi dăunătoare și sănătoase. dând preferință celui din urmă.
Nu uitați doar de gimnastică pentru femeile însărcinate, care acum se specializează în numeroase cluburi sportive. Nutriția corectă și activitatea fizică obișnuită nu este doar figura dvs. frumoasă, ci și sănătatea viitorilor dumneavoastră copii!
Îi plăcea? Distribuiți link-ul cu prietenii dvs.!
Articole similare
-
Rhesus-conflict în tabelul sarcinii și efectele asupra copilului
-
Rosehip în timpul sarcinii beneficii și rău, cum să bea și bea
-
Ciocolată în timpul sarcinii beneficii, rău, contraindicații
Trimiteți-le prietenilor: