Moderarea este un aliat al naturii
și teama de sănătate.
Abul-Faraj
Pentru a menține și restabili sănătatea nu este suficientă așteptare pasivă, atunci când natura organismului, mai devreme sau mai târziu își va face treaba. Nu se bazează pe medicamente ca pe unicul remediu. Mai întâi de toate, trebuie să fim atenți la principalele componente ale modului nostru de viață. Oricine aderă la principiile raționale ale unui stil de viață sănătos, recurge la medicamente rar.
O persoană trebuie să facă ceva. Pentru fiecare acțiune, este nevoie de un motiv - un motiv vital care determină acțiunea de a satisface nevoia unei persoane. Totalitatea motivelor - motivația determină modul de viață într-o măsură mai mare. Prin urmare, motivația pentru un stil de viață sănătos este foarte importantă pentru menținerea sănătății. Sănătatea ar trebui să ocupe primul loc în ierarhia nevoilor umane.
Setarea (stabilirea) unei vieți sănătoase lungi este un factor obiectiv important al sănătății. Se concentrează pe sănătate care motivează un comportament orientat spre obiective pozitive, atunci când orice realizare este văzută ca o victorie. Maxim Gorky, a cărui viață dificilă a fost complicată de o boală gravă, a crezut că voința va ajuta mai bine toate medicamentele.
Cerințele ridicate asupra calităților personale sunt inerente dorinței de a păstra sănătatea. Problemele de moralitate sunt legate în mod inextricabil de cerințele de igienă. Nivelul moral al unei persoane într-o anumită măsură servește ca măsură a sănătății. Moralitatea se bazează pe convingerea interioară a oamenilor, obiceiurile lor.
Instabilitatea morală contribuie la un stil de viață inactiv. În mod deosebit, este afectată în mod deosebit moralitatea persoanelor predispuse la băut. Este o datorie morală a fiecărei persoane de a avea grijă de bunăstarea oamenilor apropiați, în special de sănătatea membrilor familiei. La rândul său, familia servește ca suport moral pentru o persoană. Un exemplu eficient al educației morale a generației tinere este exemplul adulților.
Educația morală ar trebui să se dezvolte în mare măsură la copii onestitate, sinceritate, obiceiul de a spune adevarul de contact politicos cu obiceiurile senior și alte sănătoase. „Un obicei bun, - a scris un celebru KD profesor rus Ushinsky - este o persoană morală de capital angajat în sistemul nervos, acest capital este în continuă creștere, iar interesul de la ea folosește unui om toată viața lui. Un obicei prost este un împrumut fără plată morală, care este capabil să rămână un procent uman, în mod continuu pentru a acumula paraliza facă tot posibilul și să aducă la faliment moral. "
Formarea aspectului corect al unei persoane este influențată de educația fizică corectă, îndeplinirea sarcinilor de muncă fezabile, respectarea muncii adulților. Învățarea calităților morale ale generației tinere este mai ușoară în colectiv. Un factor pozitiv care contribuie la dezvoltarea unei persoane în sensul moral este educația sexuală corectă. Lipsa controlului asupra sentimentelor și a dorințelor aduce cu sine o golire spirituală, oboseală fizică, o pierdere de sănătate, uzură prematură a corpului. Toate acestea sunt pe calea unei vieți lungi și fericite.
Modul corect de viață este accesibil tuturor, avantajele sale fiind incontestabile. Pentru a fi sanatos, este necesar să vă petreceți o vârstă fragedă. Economiile și mărirea rezervelor de sănătate sunt promovate prin moderare și auto-reținere în modul de viață al unei persoane, viață, străină de excese și perversiuni. În secolul al XII-lea. faimosul medic sirian A. Faraj a scris: "Moderarea este un aliat al naturii. De aceea, atunci când mâncați, când beți, când vă mișcați și chiar când vă place, păstrați moderarea ".
Desigur, aceasta necesită o mare forță a voinței omului, capacitatea de a se controla, care ajută la suprimarea slăbiciunilor și la subordonarea dorințelor lor la rațiune.
Lisovsky VA Evseev S.P. Golofeevsky V.Yu. Mironenko A.N.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: