Grătar legume în cuptorul cu microunde

Descrierea preparării:

Dacă doriți să învățați cum să gătiți legume la grătar într-un cuptor cu microunde, este important să procedați la cât de mult cuptor cu microunde aveți și la volumul aproximativ al unui vas de sticlă de la un cuptor cu microunde, deoarece vom răspândi legumele în aproximativ un strat. Dar să începem în ordine. Deci, reteta pentru legume la cuptor cu microunde este dupa cum urmeaza:

1. Pentru a începe, pregătim legumele noastre - tăiate de dovlecel cu cuburi de dimensiuni medii, roșiile tăiate în jumătate (dacă sunt mari - apoi în trei părți), iar ardeii tăiate în patru părți. Tăiați varza în inflorescențe și tăiați usturoiul după cum doriți.

2. Acum, împrăștiați servetele pe antena sau pe hârtia de copt și împrăștiați legumele într-un singur strat. Prăjește legumele cu ulei de sus, sau fiecare felie și brusochke cu o perie.
3. Deasupra legumelor noastre, sare, piper.
4. Acum puneți în cuptorul cu microunde sub grătar, dar nu la cel mai înalt nivel. Coaceți timp de aproximativ 20 de minute, deschiderea periodică și verificarea - legumele la grătar în cuptorul cu microunde ar trebui să devină rumenite și nu arse.
Îl luăm și o servim - veți aprecia atât succulența, gustul, aroma și ușurința incredibilă - și tocmai ne-a lipsit toată iarna! Obțineți o încărcătură de energie în acest mod apetisant - și veți fi încântați :)
Bon apetit!

ingrediente:

Ardei iute - 2 buc
Squash - 1 bucată
Varza colorata - 1 bucata
Usturoi - 2 dinți
Ulei vegetal - 2 Art. linguri
Tomat - 2 bucăți

Porții: 4

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Grătar legume în cuptorul cu microunde