Cum să vă pregătiți pentru o competiție de dans în sala de bal

Câștigarea în concursul de dans în sala de bal vă va ajuta nu numai să realizați un program de dans fără limite, ci și pregătirea corectă pentru concurs.

Proceduri pregătitoare obligatorii care vor ajuta la câștigarea:

Înainte de spectacol, fiecare participant trăiește stres, care este foarte greu de umflat, un sentiment de panică poate duce la greșeli în timpul dansului și acest lucru este inacceptabil. Psihologii sunt sfătuiți să nu amintesc elementele de dans și să le studieze chiar înainte de performanță, în primul rând trebuie să se calmeze, pentru acest gând ar trebui să fie direcționate într-o direcție diferită, să se gândească la ceva plăcut, încercați să transforme conversația la un dans partener, iar în timpul competiției să se bucure de dans. Când mișcările corpului vor ieși din inimă și nu din tehnica învățată - cu siguranță vor observa judecătorii.
Tot ce trebuie să-l dans este necesar să se pregătească în avans, în cazul în care oferta include mutarea, cel mai bine este să aibă grijă de confort în timp ce în mișcare, achiziționarea pernă rutier, pătură și cupe izolate. Este necesar să nu uităm să pregătim documentele și cu Passport Photos NYC se va întoarce mai repede, mai ales dacă este o competiție în altă țară
Costume de dans pentru a efectua mai bine în ordine, principala condiție care trebuie să fie gata pentru câteva săptămâni înainte de concurs, pentru că au de multe ori să efectueze sesiunea de formare finală, iar în cazul în care provoacă neplăceri în timpul dansului, care este timpul pentru probleme lor.
alese în mod corespunzător coafura si machiaj, au o șansă bună de a câștiga, pentru aceasta este necesar să se aibă grijă de modul în care se va arata ca pereche de dans în aproximativ 2 săptămâni înainte de competiție pentru a alege și maestru stilist. Părul și machiajul ar trebui să aibă încredere profesioniștii care vor crea imaginea finală.
Cu câteva săptămâni înainte de concurs este important să mănânci bine, pentru aceasta este necesar să dezvolți un meniu echilibrat, care nu va supraîncărca corpul și vă va permite să vă păstrați tonifiat. Principala greșeală a majorității sportivilor este postul înainte de a dansa, dar trebuie să înțelegem că repetițiile îndepărtează multă energie, corpul este epuizat din interior și singura sursă de vitalitate este mâncarea sănătoasă. Chiar și machiajul nu poate ascunde fața epuizată.

În aer liber vor fi plimbări în aer liber și un somn sănătos.

Este de dorit pentru o jumătate de oră înainte de concurs pentru a conduce un mic cald în sus și de a face stretching, trebuie sa recupereze tesutul muscular, puteți masaj mușchii picioarelor și brațelor, t. E. O taxă suplimentară le cu energie, dar fără zel pentru că este încă nevoie de energie în timpul dansului.

Deci, perfuzia pentru victorie, aspectul frumos și încrederea în sine, aceasta este garanția viitoarelor victorii.

Nutriția corectă pentru dansatori

Școală de dans

Sfaturi pentru dansul de dans pentru începători

Ce ar trebui să fie designul sălii de dans

Ultimele pe site