Prentice Hall LIFE
este o amprentă de
PEARSON
Traducător - Maria Chomakhidze-Doronina
Această traducere a cărții "CUM SE SCHIMBĂ ABSOLUT", prima ediție, este tipărită cu permisiunea Pearson Education Limited.
Damian Hughes este profesor la Departamentul de Management al Personalului și comportament organizațional la Manchester Metropolitan University. În plus, este un consultant în managementul schimbărilor, psihologul sportului și fondatorul companiei LiquidThinker Ltd. Lucrează cu o varietate de companii, echipe sportive de nivel înalt și persoane fizice, în care abordările sale inovatoare, interesante și eficiente în înțelegerea și implementarea schimbării au avut un impact evident. Lucrarea sa, al cărei scop este să arate că metodele oamenilor de succes pot aplica fiecare persoană pentru a-și dezvălui potențialul, a fost recunoscută și aprobată de o audiență largă.
Dacă doriți să invitați Damian Hughes la organizația dvs.
Damian Hughes participă la evenimente și conferințe corporative, organizează seminarii și cursuri de masterat. El își adaptează ideile la cerințele dvs. specifice și, de obicei, vorbește pe subiecte precum psihologia conducerii, echipele extrem de productive, cultura și schimbarea câștigătorilor.
Această carte vă va ajuta să schimbați totul.
Poate vrei ca echipa ta să meargă diferit. Sau aveți o idee pe care nimeni nu o susține și doriți să corectați această situație. Sau doriți să convingeți autoritățile să accepte propunerea dvs. Sau doriți să obțineți promovarea. Sau doriți ca membrii familiei dumneavoastră să conducă un stil de viață sănătos și să învețe să comunice unul cu celălalt. Poate doriți să schimbați ceva în școala unde studiază copilul dvs. sau în comunitatea locală. Sau dorințele dvs. sunt legate de ceva foarte personal - de exemplu, doriți să pierdeți în greutate. În general, această carte se referă la orice schimbări pe care le depuneți.
De obicei, aceste subiecte sunt discutate separat - există recomandări pentru afaceri (managementul schimbării), sfaturi pentru auto-îmbunătățire pentru persoane și sfaturi pentru activiștii care doresc să schimbe lumea. Dar acest lucru nu este complet corect, deoarece toate schimbările au o regulă generală: ceva trebuie să se schimbe, cineva trebuie să-și schimbe comportamentul. În consecință, toate încercările de a schimba situația se aruncă la o singură întrebare: sunteți în stare să vă schimbați comportamentul și să îi influențați pe alții, astfel încât ei să ia un exemplu de la voi?
Știu la ce te gândești - toate acestea sunt complicate, în plus, oamenii se opun oricărei schimbări. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. În viața noastră, facem în mod constant schimbări importante: dăm naștere copiilor, intrăm în relații noi, ne căsătorim, ne mișcăm, cumpărăm noi gadgeturi sau schimbăm noi tehnologii și căutăm un nou loc de muncă. Cu toate acestea, rezistăm cu multă forță. Fumătorii continuă să fumeze, copiii devin grași, iar bărbații încă uită să coboare scaunul de toaletă.
Deci, de ce introducem în mod activ în viața mea o schimbare majoră și, în același timp, să reziste alte modificări mai minore? Dar ce putem spune despre acei oameni speciali care pot schimba totul ce a atins, ca prin magie? Cei care pot transforma întreaga lume, fără a face eforturi deosebite. Cum o fac?
Există o legendă despre marele artist Pablo Picasso. Odată ce o femeie la recunoscut pe piață și a scos o bucată de hârtie. - Domnule Picasso, spuse ea emoționat, eu sunt fanul tău mare. Te rog, ai putea să-mi tragi ceva? Picasso a acceptat fericit și a schițat rapid hârtia. Tragându-l femeii, el a spus: "Aveți grijă de el. Într-o zi va costa un milion de dolari. " Femeia a fost surprinsă și a exclamat: "Dar nu ați petrecut mai mult de treizeci de secunde pe ea". Picasso a râs: "Da, dar mi-a trebuit treizeci de ani să învăț cum să o fac în treizeci de secunde".
Ca Picasso, oamenii care, la prima vedere, fără să-și poată schimba cariera, viața, munca, viziunea asupra lumii, status quo-ul, au petrecut mulți ani în învățarea acestui lucru. Scopul acestei cărți este de a vă oferi un scurt ghid despre cum să realizați acest lucru, astfel încât să reușiți și voi.
Am urmărit sute dintre cei mai productivi oameni și echipe din întreaga lume care au capacitatea de a realiza schimbarea - în sine și în altele. Rezultatele cercetării mele sunt prezentate în această carte.
Din fericire, capacitatea de a realiza schimbarea poate fi dezvoltată și, mai bine, spre deosebire de Picasso, nu veți avea nevoie de acest lucru timp de treizeci de ani (cu excepția cazului în care, desigur, nu sunteți foarte lent). Vă voi familiariza cu metodele practice ale acelor oameni care inițiază schimbarea: cei care știu să transforme lumea. Începeți să vă aplicați noile abilități și să simțiți cât de fascinant este să schimbați tot ceea ce doriți, chiar și de ani de zile, credințe stabilite care, pur și simplu, nu pot fi schimbate.
Principiile sunt aceleași - fie că vrei să-ți schimbi viața, să lucrezi, să îmbunătățești relațiile, să scapi de obiceiurile proaste, să întărești încrederea, să înlăturăți obstacolele în calea succesului sau să deveniți influenți la locul de muncă. Orice doriți să vă schimbați, totul începe cu un singur lucru.
Ceea ce citiți în continuare vă poate surprinde. Deci, dacă credeți că schimbările de succes se referă numai la aspectele externe ale planurilor de viață și ale proceselor, programelor și logisticii. Dar nu este așa. Baza oricărei schimbări de succes afectează însăși esența omului - aspirațiile, credințele, gândurile noastre - ale noastre și ale celor care ne înconjoară. Este necesar să înțelegeți de ce faceți ceea ce faceți și de ce ceilalți fac ceea ce fac și veți începe imediat o cale de transformare reușită.
Vai de Wit
Când atingi tobe, nu contează. Important - când nu atingi.
Ringo Starr
Știu că poți învăța să schimbi tot ce vrei. Starea ta de spirit, situația dificilă, opiniile altor persoane, relațiile nereușite sau cariera - orice crezi, poate fi schimbat. Sunt sigur. Problema este să vă arătați cum să faceți acest lucru, rapid, clar și interesant. Nu e ușor, pentru că batem și tu asculți.
Permiteți-mi să vă explic.
Absolvenții Facultății de Psihologie a Universității Stanford au realizat un simplu experiment în care oamenii au fost împărțiți în "ciocnire" și "ascultare". Knocking a dat aproximativ 25 de melodii celebre, cum ar fi, de exemplu, Happy Birthday to You și Yankee Doodle Dandy. Fiecare dintre ei a trebuit să aleagă o melodie și să atingă ritmul cu mâinile de pe masă. Sarcina ascultătorului este de a ghici melodia. (Încercați să faceți la fel acasă.)
Înainte de audiență a existat o sarcină dificilă. În timpul experimentului au fost înregistrate 120 de melodii. Ascultătorii au ghicit doar 2,5 procente, adică 3 cântece din 120.
Dar asta e interesant. Înainte de a asculta melodii încercam să ghicim, bataii a cerut să prezică cât de multe cântece au ghicit. Au asumat 50%.
Lucrul este că baterea a transferat corect ritmul unui singur cântec de la cei patruzeci, deși ei înșiși au crezut că fiecare al doilea cântec. De ce?
Atunci când batetul bate ritmul unei cântece, îl cântă mental. Încercați-vă singur - atingeți ritmul La mulți ani pentru tine. Ascultați melodia din cap. Și ascultătorii nu aud melodia: au auzit doar o lovitură inconsecventă, haotică, ca și cum acesta ar fi un morse Morse.
În timpul experimentului, cei care au reușit să atingă ritmul au fost foarte surprinși de cât de greu a fost pentru ascultător să ghicească melodia. Nu este evident acest lucru? Expresia persoanei care bate, atunci când ascultătorul îl cheamă pe Yankee Doodle Dandy în loc de "Happy Birthday to You", este incomparabilă. Pe fața lor este ca și cum ar fi scris: "Cum poți să fii atât de prost?".
Baterea este dificilă. Problema este că baterea are informații (în acest caz numele cântecului), astfel încât nu își pot imagina ce nu este să aibă astfel de cunoștințe. Când au bătut ritmul, este greu pentru ei să înțeleagă că ascultătorul aude un bătut deconectat, nu un cântec. Aceasta este durerea minții. De îndată ce aflăm ceva, e greu să ne imaginăm ce nu trebuie să știm. Cunoștințele noastre "ne-au blestemat". Și este greu pentru noi să împărtășim cunoștințele noastre cu alții, pentru că nu putem să privim situația de la ascultătorul "neînlăturat".
Acest lucru este important, așa cum arată clar: credeți că îi spuneți mult mai mult oamenilor decât cred cu adevărat. Totuși, acest lucru este, de asemenea, important, deoarece experimentul despre care am vorbit se repetă de fiecare dată când cineva preia o carte. De data asta batem, iar tu esti un ascultator. Ca și în experiment, ambele suferă de o discordie monstruoasă de informații. Cum poate fi depășită? Această problemă este dificil de evitat. Procesul este ireversibil: dacă loviți clopoțelul, acesta va suna în mod necesar. Este imposibil să uitați ceea ce deja știți. Există doar două modalități de a distruge "blestemul" cunoașterii. Primul depinde de tine, iar cel de-al doilea de mine.
Sarcina voastră de ascultător este să citiți această carte în mod imparțial, fără prejudecăți. Pentru a obține cât mai mult din ele și pentru a înțelege cum să faceți schimbări, aveți nevoie de o viziune imparțială. Nu faceți concluzii grabite. Nu respingeți sfatul, fără a le testa în practică. Adică, trebuie să încerci.
Sarcina mea este tot ce știu despre artă și știința schimbării, pentru a vă explica în mod clar și ușor. Deci, să începem să batăm ritmul ...
Să începem de la început
Comportamentul este o oglindă în care toată lumea își vede reflexia.
Johann Wolfgang von Goethe
Există un bărbat în barul din aeroport. Dintr-o dată vede o femeie frumoasă în apropiere. "Wow", crede el, "trebuie să fie o stewardesă. Mă întreb ce fel de linie aeriană lucrează. " Se îndreaptă spre ea și spune sloganul companiei Delta Airlines: "Îmi place că zbor și e remarcabil." Îl privește cu surprindere. "Hm ... Asta înseamnă că nu Delta."
În capul lui apare o slogan diferită și el se îndreaptă din nou către femeie: "Ce este interesant astăzi în cer?". Ea este din nou confuză, și el traversează American Airlines din listă.
Ea crede: "Poate că ea lucrează pentru Thai Airways ..." și întreabă: "Netedă ca mătasea?" De data aceasta fata sa supărat: "Ce dracu vrei?".
Omul a refuzat: "Ah, companiile aeriene bugetare", a oftat el.
Acest anecdot mi-a amintit cât de importantă este prima impresie și cât de repede se dezvoltă. Cât timp credeți că este nevoie să aveți o opinie despre persoana pe care ați întâlnit-o pentru prima dată? O secundă? Două secunde? Zece?
"Cum credeți, cât durează să aveți o opinie despre persoana pe care ați întâlnit-o pentru prima dată?"
Prima impresie: a fost suficient să spui "Bună"
Gândirea gâștelor
Dacă faceți o impresie bună încă de la început, oamenii vor avea o părere bună despre tine de multă vreme. Pentru a explica de ce, trebuie să înțelegeți că gândirea noastră este asemănătoare cu gâsca - mai mult decât credeți.
Cu câteva decenii în urmă, naturalistul Konrad Lorenz a descoperit că goslings, care se varsă de la ouă, sunt atașate la primul obiect în mișcare pe care îl văd (de obicei mama lor). Lorentz a înțeles acest lucru, deoarece într-un experiment a fost primul care a văzut goslings și de atunci l-au urmat oriunde a mers, adică, goslings nu numai să ia decizii bazate pe prima impresie, dar, de asemenea, să adere la aceste decizii în continuare. Lorentz a numit acest fenomen natural imprinting (imprinting).
Sfârșitul fișei de informații. Versiune completă
Trimiteți-le prietenilor: