Foarte des, cafeina este folosită nu numai pentru a mări tonul, ci și pentru pierderea în greutate, deoarece stimulează sistemul nervos și promovează consumul rapid de calorii.
Cofeina este o substanță conținută în guarana, ceai, pom de cafea, Coca-Cola, mate și, de asemenea, produsă sintetic.
Este recomandat să fie utilizat de către sportivii implicați în formarea în domeniul energiei, deoarece acestea adaugă energie și determină organismul să cheltuiască mai multe calorii.
Cea mai obișnuită băutură care conține cafeină este cafeaua. Este de dorit să beți în orele de dimineață timp de 15 minute înainte de jogging și pe un stomac relativ foame. Există, de asemenea, o opțiune alternativă - utilizarea de comprimate care conțin cafeină, care pot fi achiziționate la farmacie.
Cofeina contribuie la pierderea in greutate?
Secretul cofeinei si pierderea in greutate pe aceasta este ca aceasta substanta stimuleaza activitatea sistemului nervos si determina organismul sa sparga in mod activ grasimile in timpul exercitiilor fizice, in timp ce cafeina insasi accelereaza acest proces de cateva ori.
Dacă o persoană conduce un stil de viață cu activitate scăzută, eficacitatea cofeinei este redusă de mai multe ori, deci este recomandat să luați doar la sportivi.
Cum să luați cofeina pentru pierderea în greutate:
- Beți cafea și alte băuturi cu adăugarea lor;
- Faceți injecții de cafeină pentru pierderea în greutate;
- Utilizați comprimate;
- Efectuați proceduri de împachetare pentru pierderea în greutate cu cafeină.
Cofeina pentru pierderea în greutate: avantajele și dezavantajele
Înainte de a bea cofeina pentru pierderea în greutate, se recomandă citirea unor nuanțe:
- Este de dorit să-l utilizați nu mai târziu de 19.00, altfel poate să apară insomnie;
- Deoarece cofeina are un efect stimulativ asupra sistemului nervos și a vaselor de sânge, este contraindicată în boli neurologice, excitabilitate crescută, tahicardie, boli ale sistemului cardiovascular.
Cofeina pentru pierderea în greutate: beneficii sau rău
Fiecare persoană are un consum zilnic de cofeină pe zi: unul este suficient pentru vivacitate și o ceașcă de cafea, iar cealaltă poate bea câteva porții. În orice caz, merită să considerăm că băuturile de cafea pot fi dependente, deci nu este recomandat să le abuzezi.
Dacă nu depășiți limitele normei, atunci nu va exista nici un rău, iar dacă o astfel de regulă este încălcată, starea părului și a pielii se poate înrăutăți, iar riscul bolilor cardiace poate crește.
Cofeina: doza pentru pierderea in greutate, retete
Cofeina benzoat de sodiu pentru pierderea in greutate
Acest preparat are două forme de eliberare și trebuie aplicat după cum urmează:
- Pastilele de dieta cu cafeina: folositi 1-2 ori pe zi pentru 100 mg;
- Cofeina în fiole pentru pierderea în greutate: poate fi utilizată pentru împachetare sau pentru administrarea subcutanată a 1-2 ml dintr-o soluție de 10%. În acest din urmă caz, se recomandă să consultați un medic în prealabil;
- Pulbere cu cafeină: folosit pentru împachetare.
Cofeina cu papaverina pentru pierderea in greutate
Pentru a elimina excesul de lichid și a scăpa de edem, este necesar să se pregătească o astfel de compoziție pentru împachetări:
- În părți egale, se amestecă pulberea de cafeină cu soluție de papaverină;
- Lubrifiați zonele problematice ale corpului, învelite film de alimente strâns, așezat sub pătură 40 de minute;
- Ne spălăm.
Cofeina si capsicul pentru pierderea in greutate
Wrap cu aceste medicamente va scapa rapid de celulita:
- Se amestecă o cremă mică de bebeluși cu unguent "Capsicum", se adaugă 4 fiole de cafeină;
- Procesăm zonele necesare, ne înfășurăm într-un film de hrană, mergem așa timp de 3 ore;
- Până când compoziția nu este spălată, nu puteți bea sau mânca alimente.
Cofeina si capsicul pentru pierderea in greutate
Verificați ce aveți% grăsimi corporale, IMC și alți parametri importanți
Un astfel de remediu combate eficient și celulita:
- Se amestecă în proporții egale soluții de cafeină și papaverină, se adaugă puțină miere;
- Lubrifiați zonele necesare, le izolam cu folie de alimente;
- Am pus haine calde, ne ocupăm de afacerile noastre timp de 2-3 ore, apoi ne spălăm.
Cofeina cu ghimbir pentru pierderea in greutate
Această băutură dă energie pentru întreaga zi și, de asemenea, accelerează arderea grăsimii:
- Grind o bucată de rădăcină de ghimbir pe răzătoare, se toarnă turc cu cafea;
- Gatim si bem.
Cofeina cu pierderea in greutate guarana
Guarana conține mult mai mult cafeină decât cafeaua în sine, deci această băutură se poate bea nu mai târziu de prânz:
- Se fierbe apa, se toarnă 2 lingurițe. guarana frunze cu apă clocotită;
- Insistăm 15 minute și bem.
Dacă nu abuzați de această substanță, stimulând activitatea creierului și a sistemului nervos, atunci o persoană poate beneficia numai, exprimată într-o stare bună și reducerea timpurie a greutății.
În ceea ce privește capsulele de slăbire cu cafeină, se recomandă ca acestea să fie efectuate o lună la fiecare două zile, însă astfel de proceduri nu sunt modalități de a elimina eficient grăsimile subcutanate, la fel ca și comprimatele sau băuturile cu cofeină.
Care sunt rezultatele pierderii in greutate cu cofeina poate fi atins:
- Să scapi de kilogramele în plus;
- Ton crescut;
- Noroc și energie pentru o lungă perioadă de timp.
Recenzii ale medicilor despre scăderea în greutate cu ajutorul cofeinei:
Anna, 39 de ani, cardiolog:
"În calitate de doctor, pot spune că norma permisă de cafea pe zi este de 3 cești, cu condiția ca persoana să fie absolut sănătoasă. Cu boli de inima, aceasta bautura este strict contraindicata, pentru ca riscul de atac de cord creste "
Lyudmila, 34 de ani, nutriționist:
"Atleții folosesc foarte des cofeina pentru pierderea rapidă în greutate și aici este un aspect important: acele cocktailuri cofeină care sunt vândute în departamentele de nutriție sportivă sunt mult mai rapide, astfel încât utilizarea lor ar trebui limitată. În ceea ce privește ambalajele, consider că ele reprezintă opțiunea cea mai optimă și inofensivă pentru corectarea figurii "
Tatiana, 37 de ani, nutriționist:
"Cofeina ca mijloc de a pierde in greutate este populara pentru o lunga perioada de timp, deoarece plictiseste apetitul. Dacă clienții mei nu au contraindicații, le sfătuiesc de obicei să bea 2 cești de cafea fără zahăr pe zi și să piardă în greutate suficient de repede "
Articole similare
-
Proprietăți medicinale Zabrus, cum să luați, să beneficiați și să faceți rău, recenzii
-
Uleiul de seminte de seminte cu seminiu este bun si rau, folositi pentru a scadea greutatea
Trimiteți-le prietenilor: