Cum poate starea ta de spirit să reflecte asupra condiției spatelui tău?
Amintiți-vă cum corpul dvs. reacționează la orice stres? Totul pare să se micșoreze!
Și acum întrebarea: "Cât de des îți dai o ușurare fizică atunci când este cerută de trup?". Foarte rar. Și emoțiile nereactive în formă de cleme musculare sunt acumulate în corpul uman. Și spatele nu este o excepție.
Iar așa-numitele mușchii paravertebrale (paravertebrale) ale spatelui reacționează în primul rând la stres.
Spasmul muscular prelungit menține contracția nu numai a mușchiului, ci și a tuturor țesuturilor adiacente. Din punct de vedere figurat, în zona adiacentă mușchiului contractat, devine foarte aglomerat. Și în această "zdrobire" este așa-numita "strângere a țesuturilor moi" a nervului spinal.
Și totuși, prin nervii spinali, trec impulsuri nervoase către toate organele corpului uman, cu excepția capului (impulsul este efectuat de nervii cranieni).
Astfel, chiar și o ușoară strângere a nervului spinal perturbează conduita normală a impulsului nervos la organele interne corespunzătoare, vasele, mușchii, oasele, articulațiile, pielea! Iar munca acestor organisme începe deja să fie o problemă.
Zona coloanei vertebrale cu o clemă paravertebrală (paravertebrală) se numește bloc vertebral funcțional. Desigur, în domeniul blocului vertebral funcțional, este întreruptă activitatea nu numai a mușchiului cervical, ci și a tuturor componentelor segmentului motor vertebral (PDS).
Structura PDS include două vertebre adiacente cu ele disc intervertebral, îmbinările dintre vertebre, nervul spinal iese foramenul intervertebral, paravertebral mușchii, ligamentele și vasele de sânge.
Când se formează blocul vertebral funcțional, funcționarea normală a TOATE elementele menționate mai sus este întreruptă, deoarece acestea sunt stoarse de mușchiul incapabil de a se descompune!
Astfel, concluzia sugerează:
"Blocul vertebral funcțional este o legătură intermediară între cauza psihologică (gânduri negative, emoții) și consecințele somatice (boli ale organelor interne) în dezvoltarea bolilor psihosomatice" ...
Încălcările într-o anumită zonă a vieții umane provoacă tulburări în anumite părți ale coloanei vertebrale
Legenda la masă:
C (cervix, lat - gât) - vertebre ale coloanei vertebrale cervicale.
Th (torace, lat - torace) - vertebre ale coloanei vertebrale toracice.
L (lombar, lat - talie) - vertebrele coloanei vertebrale lombare.
Cifra pentru literă înseamnă numărul vertebrelor din departamentul corespunzător din partea de sus. De exemplu, vertebra toracică Th7-7, dacă este numărată de sus în jos.
Fiecare gând și emoție negativă are țintă în coloana vertebrală
Legenda la masă:
C (cervix, lat - gât) - vertebre ale coloanei vertebrale cervicale.
Th (torace, lat - torace) - vertebre ale coloanei vertebrale toracice.
L (lombar, lat - talie) - vertebrele coloanei vertebrale lombare.
Cifra pentru literă înseamnă numărul vertebrelor din departamentul corespunzător din partea de sus. De exemplu, vertebra toracică Th7-7, dacă este numărată de sus în jos.
Blocul funcțional al vertebrelor
Dorința de a scăpa de realitate (droguri, alcool, secte, internet).
Respingerea a ceea ce se întâmplă, gândul "ceea ce se întâmplă este nedrept și greșit".
Dorința de a înșela, emoțiile negative cauzate de înșelăciune.
Gândurile "Sunt o persoană proastă și slăbită", "Eu sunt un ratat în viață", încearcă să impună unei alte persoane cum se comportă.
Gânduri: "nimeni nu mă iubește", "nu am nevoie de nimeni", condamnarea autorităților.
Gânduri: "Eu - talentul ca expert, totul cade din mâini", condamnarea colegilor la locul de muncă sau a superiorului imediat.
Emoții negative din cauza unor dizabilități fizice, a unei sănătăți proaste sau a lipsei de atracție în sexul opus.
Emoții negative din cauza faptului că oamenii apropiați acuză pacientul de evaziune de realitate, în lipsa de acțiune în luarea deciziilor importante.
Emoții negative din cauza faptului că persoanele apropiate acuză pacientul de egoism și evaziune de responsabilitățile familiale directe
Emoții negative din cauza faptului că oamenii apropiați acuză pacientul de lipsa de inimă, de lipsa de dragoste și de participare în relație cu rudele.
Emoții negative din cauza faptului că oamenii apropiați acuză pacientul de un salariu insuficient, o risipă nerezonabilă de bani.
Gânduri despre nereușita soartei, inferioritatea trupului, gândurile despre amenințarea la adresa sănătății și a vieții, oboseala, depășirea cu voie a unui sentiment de oboseală.
Blocați în dreapta - o încălcare activă a acestei sfere de viață - o persoană se confruntă cu furie, agresiune.
Blocați stânga - o încălcare pasivă a acestei sfere de viață - o persoană se confruntă cu resentimente, deznădejde.
Dacă persoana este stânga, părțile schimbă locurile!
Cum experiențele despre situațiile obișnuite de zi cu zi vă subminează sănătatea
Legenda la masă:
C (cervix, lat - gât) - vertebre ale coloanei vertebrale cervicale.
Th (torace, lat - torace) - vertebre ale coloanei vertebrale toracice.
L (lombar, lat - talie) - vertebrele coloanei vertebrale lombare.
Cifra pentru literă înseamnă numărul vertebrelor din departamentul corespunzător din partea de sus. De exemplu, vertebra toracică Th7-7, dacă este numărată de sus în jos.
Exemple din viață. Stresul cel mai comun al unei persoane
Boli ale intestinului gros (constipatie sau diaree), dureri la nivelul feselor, sciatica.
Cum să eliminați în mod independent blocurile funcționale ale coloanei vertebrale de origine psihologică?
1. Simțiți-vă liber să vă exprimați sentimentele. Toți psihologii vă avertizează tot timpul. Se ridică o întrebare rezonabilă: "Cine va comunica cu mine dacă îi spun oamenilor tot ce cred?". Nu, nu vorbim despre dușurile tuturor cu insulte.
Dacă tocmai ați spus cu voce tare ceea ce simțiți, corpul dvs. este deja liber de contracția musculară cauzată de acea emoție pe care o experimentați!
O simplă declarație de fapt, exprimată verbal:
Mă deranjează.
Sunt supărat ... Și așa mai departe.
În timp ce nu există o tranziție la persoane, cum ar fi "M-am supărat, pentru că ești un idiot!", Nu va exista niciun conflict. În același timp, trupul tău va fi liber și nici o emoție deprimată nu va fi blocată în el.
2. Acceptarea și iertarea. Trebuie să ne concentrăm asupra situației problematice și să spunem cu sinceritate: "Vă accept așa cum sunteți. Te iert, iartă-mă și tu. Una din aceste cuvinte, rostite din inimă, este suficientă pentru a vă elibera.
Atenția poate fi îndreptată atât asupra situației problematice, cât și asupra zonei problematice a spatelui.
3. Recunoaște dragostea vieții tale! Aceasta este abordarea tradiției de vindecare hawaiană a lui Hooponopono (în rusă: "Corectați greșeala"). Pentru a vă elibera mintea de o atitudine psihologică negativă sau de o reacție emoțională, este suficient să vă îndreptați spre Lumea, Viața, Universul, Mintea Înaltă, Dumnezeu (oricine îi place mai mult). Esența cererii este:
"Curățați-mă de astfel de și un astfel de negativ."
În continuare - o repetare a 4 fraze:
"Vă rog să mă iertați".
"Vă mulțumesc."
Nu vă îndreptați către cineva specific în acest moment, apelul se adresează vieții însăși, chiar Genezei, în care toate formele sunt tranzitorii.
4. Tehnici de reprogramare subconștientă.
Aceasta este abordarea psihoterapiei, care tratează boala ca fiind cea mai bună pe care subconștientul pacientului ar putea "să o vină" în situația actuală. Acesta este modul în care o persoană se adaptează cerințelor pe care le prezintă mediul extern.
Din punctul de vedere al bolii ca strategie de comportament poate face o concluzie importantă: „Orice boală are intenția pozitivă, dar mintea subconștientă a pacientului nu a fost în măsură să găsească o punere în aplicare mai eficientă a modelului său decât pentru a forța organismul dumneavoastră de a suferi de orice boala sau“.
Sarcina omului este tocmai de a găsi acele comportamente pe care o parte se va pune în aplicare intenția pozitivă a bolii sale, pe de altă parte, va fi mai favorabile atât pentru sine cât și pentru cei din jurul lui.
5. Tehnici de deprogramare.
Deprogramarea înseamnă "ștergere". Desigur, nu este chiar informația care este șters, ci "sarcina" emoțională pe care o conține în sine. Dacă o persoană este eliberată de emoții asociate cu o altă persoană sau cu o anumită situație, este vindecat de cauzele care provoacă boala psihosomatică, precum și de multe alte probleme din viața sa.
Studiul aprofundat al cauzelor psihologice se realizează prin "ștergerea" acuzațiilor "nu emoționale", ci prin credința în convingerile persistente. De fapt, orice convingere este relevantă pentru o anumită persoană într-o anumită situație. Și nici o convingere nu poate fi adevărată pentru toate cazurile de viață.
Prin urmare, în cazul în care o persoană care crede în ceva care consideră „adevărul absolut“, trăiește și lucrează pe baza acestei convingeri, în multe cazuri, comportamentul său și răspunsul emoțional sunt inadecvate, este această inadecvare cauzează stres, că mai devreme sau mai târziu va afecta starea de sănătate.
Faptul este că majoritatea credințelor în care o persoană crede, nici nu-și dă seama. De exemplu, o credință care se încorporează dens în creierul fiecărei persoane: "Ne place oameni din jur. Sentimentul meu de sine depinde de evaluarea oamenilor din jurul meu. " Imaginați-vă cât de mult rău aduce sănătății fizice și mintale fiecărei persoane?
- Tot felul de temeri și îngrijorări: "Și dacă se gândesc la asta?"
- Fetele se torturează cu diete în căutarea unui anumit "standard de frumusețe" fictiv.
- Lucrarea nu este în domeniul care este cu adevărat interesant, ci în cel care este prestigios.
- Minciuna și ipocrizia, ascunzându-ți sentimentele și apoi "erupția vulcanică" a emoțiilor negative, când nu mai ai putere să te oprești.
- Toate tipurile de manipulare psihologică.
- Și mult mai mult!
Articole similare
-
Ai cumpărat o centură pentru sprijinul din spate, un cerc de sănătate
-
Curea pentru spatele unei varietăți, indicații, reguli de transport
Trimiteți-le prietenilor: