Ce pot lucra în piscină? Ce faci în piscina cu scafandri? - Întrebări frecvente.
În opinia mea, răspunsul se află pe suprafață - maestru și îmbunătățire, până la stadiul de împlinire încrezător, abilități de bază de scufundări.
Următoarea întrebare este următoarea: "Cum au ajuns până acum, după ce au ajuns la" scufundările tehnice ", iar prezența scânteilor pentru mulți este un indicator" explicit "de" apartenență la castă ", nu au aceste abilități" de bază "?
Acum am întrebări: "Ce înseamnă să ai o abilitate?"
Cum se determină "gradul de proprietate"? Sunt deprinderile pierdute dacă există o lungă absență a practicilor?
Într-adevăr, piscina este un loc convenabil pentru instruirea diferitelor tehnici de înot în flippers, restaurarea abilităților pierdute etc. etc. ...
Lecțiile inițiale ale cursului Intro to TECH din nou ...
Aici. " că vă sugerăm să vă reamintim sau să studiați din nou la alte lecții din piscină:
Controlul adecvat și eficient al flotabilității.
Tehnici eficiente pentru călătorii sub apă și pe suprafața apei. Diverse tehnici de înot în aripioare: lovitură de broască, flutter-kik și modificările acestora; treapta de mers înapoi și "elicopterul", etc.
Tehnică eficientă în configurația tehnică a echipamentului. Valve ciclu. Implementarea încrezătoare a abilităților de interacțiune cu un partener. Situația este în afara gazului, etc.
1. Controlul flotabilității.
Ce zici de tine cu flotabilitate?
Cel mai rapid, cei mai mulți dintre diversii certificați răspund la această întrebare într-un mod "bun".
Doar câțiva vor spune: "nu foarte" ...
Deși, ei înșiși nu cunosc întotdeauna prin ce criterii își evaluează abilitățile practice.
Care sunt criteriile pentru evaluarea nivelului de posesie a flotabilității?
1. Nu încercați să folosiți aripioarele, să nu mai vorbim de mâini, pentru a controla flotabilitatea (în principiu, această abilitate se referă la abilitățile nivelului "inițial").
2. Puteți utiliza schimbarea în flotabilitate (controlând această schimbare și controlând-o) pentru coborâre sau urcare, cu posibilitatea de "oprire" (starea de flotabilitate neutră sau "zero") la orice adâncime pe care o alegeți.
3. Deplasați-vă (opriți într-o stare de flotabilitate "zero") cu o mică diferență în cap, rămânând la o distanță de zece până la cincisprezece centimetri de la fund sau alt punct de referință vizual.
Verificați-vă, totuși, în decurs de cinci până la zece minute - cu o amplitudine de oscilații de cel mult cinci centimetri. Puteți rămâne în această poziție nemișcat. Dacă da, atunci este bine.
4. Suspendați în poziția orizontală opusă una față de cealaltă, treceți regulatorul (furtun de 2 metri) partenerului dvs. Dacă adâncimea locației dvs. nu se modifică mai mult decât în intervalul de 30-40 de centimetri, atunci acest lucru nu este rău.
5. Curățați masca de apă, fiind în flotabilitate neutră și în poziția orizontală. Fluctuațiile de la poziția inițială nu sunt mai mari de 5-10 centimetri.
Dacă abilitățile tale vă permit să controlați flotabilitatea în acest fel, atunci este deja destul de "decent" ...
Trim. (Trim - tundere).
Dacă necesitatea controlului flotabilității, aproape toate sistemele de antrenament pentru scufundări, acordă o atenție deosebită cursurilor inițiale, apoi cu ornamente orizontale - nu este foarte simplu. Ca urmare, mulți scufundători înotau cu "calul de mare". Și acesta este un indicator care a pierdut mult în subiectul echilibrării sistemului.
Piscina este un loc minunat pentru a învăța cum să echilibrezi sistemul și să înoți cu cea mai mică rezistență la condus.
Cum să vă evaluați abilitățile de înot în ornamentul orizontal și capacitatea de a echilibra sistemul:
1. Împingeți-vă în configurația completă (capul vertical poziționat în partea de sus, picioarele în poziția "pistolului"), setați flotabilitatea neutră la adâncimea aleasă (fără adâncimea deșeurilor), deplasându-vă în poziția orizontală.
2. Așezați-vă în poziția opritorului orizontal unul față de celălalt, treceți regulatorul (furtun de 2 metri) partenerului dvs. Dacă adâncimea locației dvs. nu se modifică mai mult decât în intervalul de 30-40 de centimetri, atunci acest lucru nu este rău.
3. Turnul "elicopter" - susține poziția orizontală pentru a se roti 360 de grade în jurul axei verticale teoretice care trece prin mijlocul corpului, folosind doar aripioarele. Nu înotați în jurul "cercului", și anume să vă întoarceți într-un singur loc.
4. Mișcarea inversă în poziția ornamentului orizontal.
5. Curățați masca de apă, fiind în flotabilitate neutră și în poziția orizontală. Fluctuațiile de la poziția inițială nu sunt mai mari de 5-10 centimetri.
Tehnici eficiente pentru călătorii sub apă și pe suprafața apei.
Există mai multe stiluri de bază ale aripioarelor și modificările acestora pentru a îndeplini cerințele de mediu în timpul scufundării.
Stilurile de baza ale inotarii in aripioare includ: lovitura de broasca, flutter-kick, inversarea si "elicopterul".
Piscina este un loc minunat pentru a vă aduce tehnica de înot la aripioare ...
În plus față de toate cele de mai sus, piscina este un loc convenabil pentru mastering și îmbunătățirea în continuare a abilităților de bază de a lucra cu un partener, elaborarea "ciclului de supapă" și multe altele ...
Sunați, înscrieți-vă pentru ore și veniți. Cred că veți putea să învățați și să învățați multe lucruri utile pentru voi înșivă.
Ca întotdeauna, cursurile sunt efectuate și vă însoțesc pe traseul instructor-instructor TDI / SDI N 8528 Konstantin Nekrasov.
Citiți în secțiunea "Notele de călătorie":
Trimiteți-le prietenilor: