Acțiune virtuală secretă.
Exercitarea: În fiecare zi în timpul săptămânii, efectuați în secret o acțiune virtuoasă sau o faptă bună. Faceți ceva plăcut sau util altora, dar faceți-l anonim. Aceste cazuri pot fi foarte simple. de exemplu, să se spele placa cuiva, a lăsat în chiuvetă, coș de gunoi ridica, situată pe drum, pentru a spăla baie comună (dacă nu e treaba ta), pentru a face o donație anonimă, sau pur și simplu lăsați o ciocolată pe masa de la un coleg.
Amintiți-vă: puneți un notebook pe masa de noapte și planificați în fiecare seară "faptă bună secretă" pentru ziua de mâine. De asemenea, puteți lipi imagini mici de elfi în locurile "strategice" ale casei și la locul de muncă, pentru a vă aminti.
Lecțiile care pot fi învățate din acest exercițiu: Este neașteptat de plăcut să planificați și să faceți fapte bune în secret din partea altora. Dacă luați în serios exercițiul și începeți să căutați în jurul ideilor noi, veți descoperi că oportunitățile se vor multiplica cu o viteză incredibilă. "Ce ar trebui să aleg pentru ziua de mâine?" Puteți avea o ceașcă de ceai cu abur, așteptând-o pe desktop. Și poți curăța murdăria pantofilor săi pe verandă. Se pare că a devenit un super-erou "faptă bună", care sub acoperirea nopții își îndeplinește faptele virtuoase. Există adesea emoție din încercările de a rămâne neobservate și, după unele, dezamăgirea din ceea ce este încă necunoscut și necunoscut. Este chiar mai interesant să rămâi tăcut când altcineva este recunoscător pentru darul pe care l-ai făcut anonim.
Toate religiile au o valoare generoasă. Biblia spune că dăruitorul este mai binecuvântat decât cel care primește. În Islam, există două forme de caritate: dăruirea obligatorie, pentru a avea grijă de cei săraci și orfani, și oferirea voluntară, cum ar fi donarea sau stabilirea unei burse. Dedicarea obligatorie eliberează restul veniturilor și este percepută ca o formă de rugăciune sau de închinare a lui Dumnezeu. Plata voluntară făcută în secret este considerată de 7 ori mai valoroasă decât publicul.
Una dintre practicile mele preferate este ceea ce eu numesc „Metta Riding“ ( „Matei“ - .. Cuvântul limbii Pali, ceea ce înseamnă bunătatea sau respectarea necondiționată, de asemenea, acest cuvânt numit meditație practică a acestei trăsături de caracter) Când mă duc la muncă , fiecare persoană care sa întâlnit pe drum - pietoni, motocicliști, în special, drivere brute grăbindu - eu spun mental, expirand, „fie ca vei fi liber de anxietate. Fie să vă odihniți în pace și prosperitate. " Nu știu dacă această practică îi ajută din partea mea, dar cu siguranță mă ajută. Zilele în care reușesc să practic "metta-riding" trec mereu mai în siguranță.
Lecții mai profunde: personalitatea noastră este "slyapan" din numeroasele strategii menite să facă pe alții să ne iubim și să ne îngrijim, să extragem pentru noi ceea ce vrem și să ne protejăm de pericole. Ne bucurăm de recunoașterea pozitivă, de semnele de dragoste, de succes și de securitate. Acest exercițiu ne ajută să învățăm cum simțim, direcționând eforturile noastre în afara pentru a face ceva util altora, chiar dacă nu vom obține niciodată o compensație pentru acest lucru. Practica lui Zen accentuează "a merge direct și deschis" - adică a duce o viață într-un mod direct și cinstit, bazându-se pe cunoașterea a ceea ce este drept, indiferent de laudă sau critică.
Un călugăr la întrebat pe maestrul chinez Zen Yu-Khai: "Care sunt porțile pentru practicarea lui Zen?". Yu-hai a răspuns: "Dăruire necondiționată".
Buddha a spus: „Dacă oamenii au știut despre beneficiile de a da la fel de mult ca și eu știu, ei nu s-ar bucura de nimic, fără a fi nevoie să-l împărtășească cu alții, și nu ar permite chiar ecourile de lăcomie de a dobândi inima. Chiar dacă ar fi avut ultima mâncare, nu s-ar fi bucurat de ea singură, dacă ar fi cineva cu care să-i împărtășească ".
Buddha a subliniat în mod constant valoarea generozității, spunând că acesta este cel mai scurt mod de a obține iluminarea. El a recomandat să facă cadouri simple: apă curată pentru băut, alimente, adăpost, îmbrăcăminte, lumină, flori. Buddha a argumentat că chiar și oamenii săraci pot fi generoși, dând o miros de mâncare unei furnici. De fiecare dată când ne dăm ceva, indiferent dacă acesta este un obiect material, sau timpul nostru, suntem eliberați dintr-o bucata mica de atent acumulate și a apărat cu vitejie gramada temporară de gunoi, pe care o numim „eu“, „eu“, „a mea.“
Concluzie: generozitatea este cea mai înaltă virtute, iar dăruirea anonimă este cea mai înaltă formă de generozitate.
Traducerea capitolului din "Cum să tren un elefant sălbatic"
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: