Sarcina este o condiție frumoasă, una dintre cele mai anticipate și mai naturale pentru o femeie. Cu toate acestea, din nefericire, aceasta nu implică adesea cele mai plăcute consecințe pe care fiecare dintre noi ar dori să le evite. Și vergeturi pe abdomen, piept și șolduri - una dintre ele.
Deci, ce să faceți, astfel încât, după sarcină, pielea de pe corp să nu arate mai rău?
În primul rând, trebuie să aveți grijă de acest lucru în avans. Dacă pielea este suficient de elastică, sănătoasă și elastică, atunci probabilitatea ca ea să pară eșarfe, mult mai mică. Prin urmare, mâncați bine, saturați organismul cu vitamine, nu neglijați mijloacele cosmetice pentru îngrijirea corpului chiar înainte de sarcină și, de asemenea, în stadiile incipiente - nu așteptați, când observați primele defecte asupra dumneavoastră.
Afectează pozitiv pielea de calciu, magneziu, potasiu și acid folic, deci încercați să mâncați mai multe alimente care conțin aceste elemente. Dacă nu puteți face o dietă corectă și corpul dumneavoastră este deficitar, atunci, după consultarea cu un medic, le puteți lua în plus.
În ceea ce privește nutriția adecvată nu trebuie uitat în timpul sarcinii. Da, nu vă puteți limita la mâncare în această perioadă, dar asigurați-vă că toate alimentele pe care le consumați sunt sănătoase și naturale. În plus, nu puteți obține excesul de greutate - nu numai că un câștig ascuțit în greutate va duce în mod inevitabil la apariția de vergeturi pe piele, deci, de asemenea, va afecta negativ copilul. Adresați-vă medicului cât trebuie să introduceți în timpul sarcinii normale și asigurați-vă că, dacă este posibil, nu depășiți această rată.
Pentru ca pielea să fie mai elastică, beți suficientă apă. Da, în timpul sarcinii, apa în exces poate fi nefolositoare, dar norma zilnică - 1,5 litri de apă proaspătă încă - trebuie să beți.
O bună prevenire a vergeturilor este un masaj regulat al "zonelor de risc". Ușor, într-o mișcare circulară, masați abdomenul, coapsele, pieptul - nu apăsați puternic, acționați delicat. Pentru masaj, este mai bine să folosiți ulei de măsline - are multe proprietăți benefice pentru piele și, în plus, natural și, prin urmare, nu va dăuna fătului.
Puteți folosi de asemenea uleiuri și creme cosmetice, dar atunci când alegeți, trebuie să vă concentrați asupra produselor naturale care nu conțin culori artificiale și aditivi chimici dubioși.
Ei bine, de la sfaturi de ajutor și scrubs. De asemenea, ele pot fi cumpărate, dar o puteți face și dumneavoastră. De exemplu, multe recenzii bune au primit o freză pe bază de cafea măcinată. Se amestecă boabele zdrobite cu ulei de măsline sau smântână și se utilizează o dată pe săptămână.
Dacă nu aveți contraindicații, afecțiuni și amenințări de avort spontan, atunci, după consultarea unui medic, puteți încerca un duș de contrast. El întărește perfect pielea și are un efect benefic asupra stării și aspectului ei. În plus față de duș, puteți șterge zonele problematice cu cuburi de gheață sau cu lămâie - ceea ce va da un rezultat similar.
Și, desigur, nu neglija lenjeria specială de sprijin pentru femeile însărcinate. Suportul prenatal de susținere are forma unui sân și se extirnează pe măsură ce crește, iar bandajele și curelele speciale susțin un abdomen în creștere. Datorită unui astfel de suport, pielea nu se întinde și, prin urmare, nu există defecte asupra acesteia. Apropo, bandajul scuteste si o parte din sarcina din coloana vertebrala, luand-o pe ea insasi, ceea ce ajuta la rezolvarea unei alte probleme comune la femeile gravide: oboseala si durerile de spate.
Deci, după cum puteți vedea, dacă abordați această chestiune în mod responsabil și nu vă faceți leneș să vă acorde mai multă atenție, în timpul sarcinii este posibil să evitați vergeturile și să păstrați aspectul sănătos și tineresc al pielii.
Nu uitați să citiți:
Gestionarea sarcinii
Ecografia la începutul sarcinii
Gimnastica respiratorie pentru femeile gravide
Pot bea cafea în timpul sarcinii?
Adevărul și miturile despre sarcina târzie
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: