Adesea spuneți acest lucru: problemele cu vederea sunt inevitabile, dacă vârsta dvs. a trecut dincolo de ... Nimic de fel! Tehnica, despre care vă voi spune, va permite tuturor să-și îmbunătățească în mod semnificativ viziunea. Astăzi ne întoarcem din nou la ajutorul desenelor de vindecare, care într-adevăr contribuie la îmbunătățirea sănătății.
Pentru a restabili vederea, este necesară o pregătire specială a ochiului pentru fixarea centrală. Folosirea unor astfel de exerciții pentru dezvoltarea fixării centrale a fost folosită chiar și în India antică.
Cele mai populare dintre ele sunt exerciții cu Om-card. În centrul hărții, puteți citi cuvântul „Om“, există un alt cuvânt care este scris în stilul tradițional, simbolizează vitalitatea cea mai mare acțiune conștientă. Exerciții care pot fi efectuate cu ajutorul Ohm-card au fost descrise mai indian profesorul R. Agarwal, care a completat sistemul Bates cele mai vechi metode de tratament.
Exercițiul # 1
Încercați să găsiți punctul de plecare al semnului pe cartela Om-card. Ați observat că această parte este cea mai neagră, dacă vă uitați atent? Începeți încet înainte să priviți semnul, realizând că partea pe care o priviți este cea mai neagră din toate celelalte. Repetați exercițiul de trei ori. Ar trebui să observați că întregul semn pare acum mai întunecat. Pentru a efectua acest exercițiu, se recomandă păstrarea cardului Om la o distanță de 30 cm până la 3 m.
Exercitarea 2
Om carte trebuie să fie situat la o distanță de 40 cm la 1,0 m. vezi clar linia întreruptă în jurul valorii de marca. Acum, încercați să mutați punctul de vedere al segmentelor sale și să acorde o atenție la segmentele care se văd în acest moment, acestea sunt mai întunecate decât restul. Când mutați vederea, mutați cu el, și capul (așa-numita „unitate“ nasul segmentului). Cu fiecare pauză din segment, faceți o clipită moale. Exercitarea se repetă de trei până la patru ori.
Exercitarea 3
Conduceți-vă ochii și capul în jurul cercului în jurul semnului cardului Om. Pentru a face acest lucru este necesar, la început, cu ochii deschiși și apoi pentru a repeta cu închis, reprezentând mental un cerc. Un astfel de exercițiu este foarte util pentru glaucomul și boala retinei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: