Mergem la munți pe o bicicletă 11 sfaturi tehnice și psihologice

Ciclistul, care a mers întotdeauna pe trotuare sau pe autostradă, cel mai probabil, este puțin probabil să doriți să încercați să plimbare pe serpentinele de munte. Motivul pentru aceasta nu este o cunoaștere suficientă a competențelor relevante. Cu toate acestea, conducerea pe un anumit teren va face mai ușor să stăpânească conducerea bicicletei. Înainte de a merge la munte, trebuie să țineți cont de câteva sfaturi valoroase. Acestea vă vor ajuta să vă adaptați mai rapid la terenul montan.

1. Obișnuiți-vă cu pedalarea în picioare

Cicliștii urbani, în majoritatea cazurilor, stau în șezut. Pentru a le forța să stea în picioare poate fi o ridicare grele sau necesitatea de a accelera puternic. Cu toate acestea, cicliștii rămân în cea mai mare parte în șa. Obișnuiți-vă să pedalați în picioare, deoarece va trebui să depășiți urcările și coborârile dificile.

Mergem la munți pe o bicicletă 11 sfaturi tehnice și psihologice

2. Nu opriți pedalarea

3. Mutați greutatea corporală în timpul ascensiunilor abrupte

Când a depăși traseul abrupt sau de drum, umplut cu nisip în vrac, pietre și noroi, aveți nevoie pentru a muta greutatea corpului înainte. Acest lucru se face astfel încât roata din spate a bicicletei să rămână în contact cu solul, asigurând o tracțiune optimă. Dacă deplasați greutatea corporală prea mult în față, veți pierde aderența pe șosea. Mutarea greutății corporale prea în spate, roata din față poate să se prăbușească de la sol.

4. Deplasați-vă greutatea corporală când depășiți coborâșurile abrupte

Treceți pe pante abrupte cu un corp mare care se deplasează înapoi. Atât de mare încât șaua poate să fie în fața ta.

5. Bicicleta trebuie să facă față neuniformităților

Bicicletele de munte sunt special concepute pentru a depăși obstacolele, deoarece suspensia absoarbe cea mai mare parte a impactului din cauza neuniformității. Chiar și în timpul săriturilor, rama și alte părți vor rămâne intacte. Nu încercați să mergeți la munți pe o croazieră sau pe bicicletă.

6. Pregătiți-vă pentru zgârieturi, chips-uri și alte probleme cosmetice

Proprietarii de biciclete rutiere își pot păstra caii de fier în condiții perfecte cosmetice de mulți ani. La trecerea pe șosea, nu trebuie să credeți că vopseaua rămâne nevătămată. Având în vedere specificul reliefului, este practic imposibil.

7. Uneori este mai bine să călăriți pietrele decât să mergeți în jurul lor

Drumul și bicicliștii de drum înțeleg că o piatră este un obstacol de care ar trebui să stai departe. Proprietarul unui motociclist de munte vede un obstacol natural în piatră. Uneori, cea mai bună soluție este să călătorești pe pietre, decât să încerci să-i înștiințezi.

8. Uneori este mai bine să meargă

Chiar și cei mai buni piloți din timp în timp pot sări de pe bicicletă pentru a depăși secțiunile foarte dificile pe jos. Nu credeți că fiecare secțiune a căii poate fi condusă în siguranță cu bicicleta. De fapt, în unele situații, mersul pe jos vă permite să economisiți mai multă energie și timp pentru a depăși zonele foarte dificile.

9. Fiți pregătiți pentru situații incomode

De biciclete de munte șa, este necesar să se simtă în momentul în care roata alunecă pe rădăcinile pietriș, pietre, murdărie, și de copac. Spre deosebire de asfalt, pământul se apleacă adesea și se mișcă sub biciclist. Dacă puteți, relaxați-vă și stați într-o poziție verticală atunci când simțiți că alunecarea bicicletei nu poate fi prevenită. Excesul de nervi și frică vă va face mai tensionați ..

10. Evaluați următorii 20 de metri de pistă

Este extrem de important să ne gândim mai întâi la cel mai apropiat obstacol și să luăm decizia corectă. Astfel, aveți ocazia de a face față cu desăvârșire tuturor dificultăților. Așteaptă cu nerăbdare, alege calea cea mai corectă și apoi asigurați-vă că bicicleta se poate deplasa prin zona cu probleme. De asemenea, verificați dacă puteți face ajustările necesare în timpul depășirii obstacolelor.

11. Luați împreună cu dvs. cicliști experimentați care vă vor ajuta să vă simțiți confortabil

Pentru prima dată în munți trebuie să mergi cu oameni care vor fi în măsură să aștepte până când sunt confortabile, și numai în mod corect ridica terenul cunoscut de ei. Ar trebui să fie potrivită pentru începători moutinbaykeram. Trecerea constantă de la obstacole mici la cele mai tehnice va oferi o cunoaștere fundamentală a comportamentului corect. Acest lucru va reduce, de asemenea, posibilitatea ca o zi de ciclism montan nu vă place, și vă decideți niciodată la o plimbare cu bicicleta în munți.

Citiți acest subiect

3793
0

Dacă ați călătorit vreodată în compania de cicliști cu experiență cruce țară, atunci trebuie să știi cât de irezistibil este dorinta de a merge mai repede, cu mai puțină oboseală pentru a urca, cobori cât mai repede și lin prin toate obstacolele. Pentru trecerea mai reușită a traseelor montane, începătorii trebuie să-și amintească aptitudinile de bază ale călătoriei pe bicicletă montană

4990
2

Modificarea corectă a vitezelor va distribui efortul în mod eficient și va menține bicicleta în stare tehnică bună. Spunem noilor veniți despre uneltele de schimbare.