Cât de ușor ar fi să trăiești dacă ar exista un panaceu pentru a pierde în greutate! Mananca ce vrei, cum și când vrei, nu te limita la nimic (în special în toate aceste bunătăți parfumate, gura-adăpare), dar apoi din nou - iarba tabletochku sau unele beat - și fără probleme, în greutate este redusă, fără nici un efort! Există un panaceu pentru pierderea în greutate? Să înțelegem împreună.
Potrivit legendei grecești, Panacea ("toată vindecarea") a fost una dintre fiicele lui Aelepius, zeul vindecării și al medicinei. Ea a tratat, folosind puterea de vindecare a plantelor, numele ei însemnând că există o plantă care poate vindeca orice boală. Din acest motiv, cuvântul "panaceu" înseamnă acum un medicament care tratează toate bolile.
Dar nu există nici un panaceu pentru a pierde în greutate. Nu există tablete magice, diete magice. Există o singură cale spre o pierdere în greutate stabilă și sigură - este formarea unui stil de viață care include o dietă corectă și echilibrată și o activitate fizică.
Cu toate acestea, pentru o lungă perioadă de timp am putut observa apariția unei varietăți de "medicamente magice" care au apărut și au dispărut. Unii erau în siguranță, dar nu erau eficienți, alții, dimpotrivă, sunt extrem de periculoși pentru sănătatea umană.
Amfetaminele în 50-60-IES a secolului trecut, evacuate cei care au vrut să piardă în greutate. Apoi, doar vorbind despre faptul că utilizarea lor duce la dependență fizică și psihologică, paranoia, halucinații și iluzii, să nu mai vorbim despre probleme, cum ar fi mâncărimi ale pielii, insomnie, ulcere, depresie, bulimia nervoasa, si impotenta.
În scopul reducerii greutății, este prescris un medicament numit sibutramină, care ajută la reducerea cantității de serotonină din creier. Dacă combinați acest medicament cu un regim alimentar scăzut și exerciții fizice, în primele două săptămâni pierderea în greutate este de aproximativ 2 kg. Un astfel de rezultat poate fi obținut fără un medicament, o dietă regulată și un exercițiu fizic. Apropo, administrarea sibutraminei promovează dezvoltarea hipertensiunii arteriale.
Cele mai populare de departe de droguri pentru pierderea in greutate „Xenical“ ( „Orlistat“). Medicamentul ajută la blocarea absorbției a 30% din grăsimile consumate de oameni. Este ineficientă și costisitoare, are o serie de efecte secundare neplacute și periculoase. În cazul în care persoana a lua medicamentul, este capabil să reziste la toate problemele cu intestine (eliminarea involuntară, uleioasă, scaune moi, miros, balonare și flatulență), în primele șase luni observate de fapt, pierderea in greutate, dar după întreruperea medicamentului, greutatea se întoarce, chiar mai abundent, deoarece crește apetitul.
Diferitele diete dezechilibrate nu sunt, de asemenea, un panaceu pentru scăderea în greutate. Există un astfel de lucru ca o "dieta yo-yo", cu care mulți sunt familiari care încearcă să piardă în greutate. Prima dată, "așezat" pe o dietă, pierdeți 5-10 kg, iar apoi aceste kilograme se întorc repede, luând cu ei "prieteni" - kilogramele noi. Și cu cât o persoană se conformează mai mult cu o astfel de dietă, cu atât câștigă mai multă greutate mai târziu.
De ce se întâmplă acest lucru? Totul este că corpul uman este de aproximativ o sută de miliarde de celule. Când observăm o dietă strictă, celulele sunt înfometați, sunt forțate să consume rezerve de grăsime, ceea ce contribuie la scăderea în greutate. Ei încetinesc metabolismul, încercând să-și păstreze rezervele.
Când o persoană se întoarce la dieta normală, celulele, în funcție de instinctul de supraviețuire, sunt stocate în grăsimi chiar mai mari decât au avut-o înainte. Și persoana devine mai plină decât era înainte de dietă.
Prin urmare, este important să nu să caute un panaceu pentru pierderea în greutate și să învețe să se hrănească celulele lor pentru a le preveni senzatia de foame, atunci ei vor fi dispuși să o parte cu rezervele lor de grăsime.
Am pierdut 16 kg în 4,5 luni. Cu o nutriție adecvată, și fiznagruzkah. Deci, la mine, de asemenea, probleme cu shchitovidkoj (eu sunt flied deja). Și lucrarea este sedentară.
La un moment dat am simțit nevoia unei soluții ușoare. Dumnezeu a salvat.
Xenical este, de asemenea, un medicament "interesant". Cumpără-l dacă mănânci bine, nu are sens. Mananca salate si veverite, luand doar grasimile potrivite sub forma de ulei de masline lasat intr-un dressing pentru o salata - va fi GRATUIT. Nu este nimic de dedus la ea. nimic. Dar prețul mușcă. Efecte secundare desigur. pentru gospodine, să zicem.
Toate aceste castane lichide, boabe goji și desene pentru ele sunt o minciună. Este un mare păcat că mulți cred acest lucru.
Femei frumoase, chiar și la vârsta de - în clubul meu de fitness există grupuri de "longevitate", femei și bărbați sunt angajate acolo pentru 50+. Pentru ei, există pilates, yoga, stretching, mersul nordic. Și sfaturi privind o nutriție adecvată. Cred că în orașul tău există o sală de gimnastică în apropiere. Nimeni nu vă va forța să trageți barbele și ganterele și în același timp să vă râdeți umilitor de faptul că sunteți atât de plini, de saggi și de bătrâni au venit. Dimpotrivă, dimpotrivă, merită respect. Stăpânul nostru este de 67 de ani, așa că este întinsă până aproape de sfoară. Și a fost aproape aplecat acum 3 ani. Este greu pentru toată lumea să înceapă, toți foame, nefericit, ciudat și ciudat la început.
Puterea este corectă pe acest site, iar antrenorul va cere. Și toată lumea va înțelege slăbiciunile dvs. la sfârșit de săptămână sau întâlniri cu prietene. Ei bine, pierde in greutate 2 zile mai tarziu.
Dar trebuie să începem. Nu fără nici un motiv în URSS a fost cultul unei vieți sănătoase.
Mi-am dat seama de asta la 30 de ani, pe cineva la 18 ani și pe cineva de 50-65 de ani.
Aici și pentru mine astăzi, laudele lichide de castane lichide. Pierde în greutate, cât de mult îmi amintesc de ea și încă nu pierde în greutate. Explicată pentru ea, a explicat despre toate "farmecul" acestor "miraculoase" mijloace. Și nu a convinge-o că nimic nu va face rău. Și poate lăsați-l să încerce? Se spune că uneori trebuie să faci pasul pe rake.
Aici am stat seara și citit-citit-citit. a reconstruit mâncarea, adăugând cu atenție și combinând ceva. Apoi m-am dus la clubul de sport, unde am fost ajutat din nou, accesibil muncitorilor și țăranilor, explicând ceea ce este în urmă în alimente, în sport pentru persoanele cu obezitate.
Am pierdut greutatea cu 45 kg.
Fata-fata-femeie-bunica. orice este posibil. Asta e tot. Corpul este cel mai simplu lucru pe care îl putem schimba. La orice vârstă, și după 60 de tee prea. Dar asta e treaba. Și 80% este alimente.
Olya, dau un link către site-ul tău tuturor celor cărora le vorbesc și prin exemplul meu arată că trei cifre nu sunt un verdict. Ei scriu aici sau nu, dar cred că vin. Îți sunt recunoscător. Din inimă. Scrieți astfel încât toată lumea să înțeleagă - trebuie să fie capabilă. Acest lucru trebuie văzut ca un mecanism de ceasornicărie. În materialele voastre, lucrările de ceasornicărie.
Totuși, la urma urmei, nimic altceva decât educația fizică și auto-restrângerea în dieta nu este inventat și nu este nevoie să căutați fete complete cu alte secrete. Ei bine. și în caz de boală neglijată - un drum direct către medici.
Articole similare
-
Un panaceu pentru a pierde in greutate trebuie sa stiti - cum sa slabiti
-
Bucătăria din Asia beneficiază și dăunează sănătății și pierderii în greutate
Trimiteți-le prietenilor: