Acasă »Relații» Cât de ușor este să supraviețuiești părtășiei cu o persoană iubită
Pentru mulți, relațiile sunt fundamentul forței, al energiei, al aripilor în creștere, al entuziasmului, al dorinței de a crea o viață nouă și frumoasă. Rămânând în relații și, în special, pe termen lung, oamenii se gândesc la crearea unei familii, la nașterea copiilor și la o viață comună.
Dar sfârșitul fericit nu este inerent în toată lumea. Nu toată lumea poate rezista rutinei, reproșurilor reciproce, vieții comune, agriculturii. Relațiile pe termen lung seamănă cu o barcă. Iar direcția barcii depinde de oameni: se va prăbuși sau va ieși cu bucurie în largul mării.
Pentru ca oamenii care se despart cu cei dragi sunt comparabili cu tunurile printre albastru. Mă doare. Toată lumea este de acord cu acest lucru. Mă doare să risipesc iluzii imaginare, fantezii, vise asociate cu a doua jumătate.
Este dureros să te desparți. Înțelegeți că nu mai sunteți împreună. Și nu mai cheamă un cuplu.
Cum să calmezi inima
Deseori despărțirea este privită ca o trădare. Și acest lucru este adevărat. La urma urmei, oamenii au construit planuri comune, viata planificata pentru viitor. Prin urmare, vestea rupturii aruncă o persoană în șoc. Învățând această știre, o persoană se află într-o stare emoțională deprimată. El dezvoltă depresie și apatie.
Nu este interesat de lumea din jurul lui. Toate gândurile sale sunt "fost sau fost", iar inima lui este plină de durere și resentimente. Psihologii recomandă să nu cadă în stări depresive. Merită să luăm separarea de la sine înțeles, începutul unei vieți noi, strălucitoare, colorate și interesante.
Sfaturi pentru psihologi cum să ușureze durerea despărțirii mai repede:
- Eliminați emoțiile. Închiderea, izolarea nu duce la bine. Nu țineți resentimente în tine, nu ascunde lacrimi, nu ține-ți emoțiile. Dimpotrivă. Toate emoțiile ar trebui să fie vărsate. Energia negativă, transformată într-o imagine de sine subevaluată, provoacă apariția depresiilor, gânduri despre sinucidere.
- Bateti vasele.
- Vizitați sala de sport. Să bată o pungă de perforare.
- Discutați cu familia și prietenii despre durere.
- Întrerupeți toate fotografiile comune.
- Modul corect de a scăpa de furie este creativitatea. Luați o foaie de Whatman și pictați. Trageți pe ea viața "trecută". Uitați-vă bine la foaie. Mental scuza persoana pentru durere. Amintiți-vă toate aspectele negative și procesul de despărțire. Acum fă ce vrei cu Whatman: lacrima, zdrobi, ștampilează-ți picioarele. Energia negativă se va vărsa prin acțiuni fizice. Acest "truc" psihologic ajută la scăderea infracțiunii de trădare. După "procedură", o persoană devine mai ușoară. El este gata să înceapă o viață nouă, în care nu există loc pentru amintiri vechi.
- Scrieți pe foaia de hârtie toate amintirile negative asociate cu relația "trecut". Citiți cu atenție cuvintele scrise. Înțelegeți că acesta este trecutul. Ardeți frunza. Cu fumul, durerea, resentimentele și mânia vor dispărea treptat.
Ce nu este de dorit după separare
După separare, nu este de dorit să se facă astfel de acțiuni:
Dezbinarea este un proces neplăcut. Dar este experimentat. Amintiți-vă, timpul vindecă. Și după câteva săptămâni sau luni, vă veți aminti de pauză calm, cu un zâmbet pe față în loc de lacrimi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: