Oamenii de stiinta din Japonia au aratat ca este posibil sa reducem stresul organismului prin folosirea aromoterapiei. Ei au descoperit că anumite mirosuri afectează activitatea genelor și chiar modifică compoziția chimică a sângelui. În particular, au studiat efectul asupra corpului viu al linaloolului, care este responsabil pentru notele de arome florale de portocale, struguri, mango, lamaie și lavandă. Experimentele au fost efectuate la șobolani: mai întâi au fost injectați în stres și apoi linalool a fost înghițit. Sub influența acestui parfum, celulele cheie ale sistemului imunitar s-au reîntors la normal și sute de gene care sunt responsabile pentru stresul din organism. a devenit inactiv. Cercetatorii au observat ca acest lucru ar putea duce la o explicatie stiintifica a aromoterapiei, care a fost folosita de mai multe secole, dar are totuși statutul de practica non-traditionala.
În Japonia există o ceremonie antică de admirație a parfumurilor, numită "kodo". În timpul ceremoniei, cei prezenți se rotesc inhalând parfumul tămâii vărsate din cupe de porțelan, încălzite pe cărbune, în timpul întregii acțiuni pe care le citeau poezii. Se crede că armonizarea liniilor rimate și a mirosurilor frumoase ușurează oboseala și ajută la găsirea păcii și a echilibrului.
Noi, de asemenea, ne putem bucura de mirosurile de uleiuri esentiale si de a ajuta corpul sa iasa din stres. Farmacia vinde o mare varietate de arome care pot fi utilizate în medalioane sau arzător de ulei. Cu toate acestea, cel mai bun remediu este o baie cu ulei esential sau un complex de uleiuri. Cele mai pure uleiuri esențiale în baie nu se toarnă, să se dizolve în apă necesară bază ca ulei de migdale (10-15 picături), smântână, lapte (100-200 ml), iaurt, miere sau sare si sare (3-4 linguri ) ..
Ce ulei esential este folosit cel mai bine pentru a scadea stresul? Ei bine, potrivit grapefruit, muscata, ylang-ylang, cedru, arbore de ceai, menta, lemn de santal, eucalipt, lavanda. Uleiul de lavandă este cel mai moale eter. Excelența excelează perfect și dezvoltă detașarea contemplativă. Este bine să le folosiți într-un amestec cu lapte și miere.
Ridica tonul va ajuta la baie cu ulei de citrice: portocale, lamaie, grapefruit. Se dizolvă 3-4 picături de lapte sau se amestecă cu sare de mare și se scufundă în apă.
Tensiunea musculară va ajuta la îndepărtarea amestecului de uleiuri verbena și ghimbir, balsam de lamaie și scorțișoară, menta și ienupăr.
Pregătirea pentru procedură nu durează mult timp: trebuie să luați un duș astfel încât corpul să fie curat. Strângeți apa la o temperatură de 35-38 de grade, dizolvați uleiul și faceți o baie timp de 10-20 de minute. Apa caldă nu este necesară aici. corpul începe să transpire și uleiul nu va fi absorbit. După o zi sau două, este de dorit să repetați sesiunea.
După această baie este mai bine să nu ștergeți, deoarece uleiul este încă "de lucru". Este mai bine să te culci, înfășurat într-o rochie caldă sau într-o coală. Puteți bea ceai din plante, puteți citi o carte frumoasă sau puteți să vă relaxați. Și este mai bine să faceți o baie pentru noapte, apoi să adormiți calm și să vă odihniți în mod corespunzător.
Trimiteți-le prietenilor: