Complet scapa de stres, desigur, nu va functiona, dar un pic de distragere a atentiei si relaxare va ajuta mai multe moduri.
Încearcă să te relaxezi
Multe mirese nici nu doresc să audă despre distragerea atenției de la hasslele de nuntă și să ia timp. Și în zadar. Vă puteți relaxa fără a aduce prejudicii formării înainte de nuntă.
1. Du-te pentru sport. Dacă începeți să faceți exerciții sau să alergați în dimineața, acest lucru va fi destul de bun pentru figura dvs. O sarcină ușoară va afecta în mod pozitiv echilibrul mental.
2. Vizitați salonul de înfrumusețare. Înainte de nuntă, trebuie doar să vă aruncați într-o privire perfectă. Masajul, tot felul de măști, tratamente spa vă vor salva de oboseală și veți simți armonia corpului și a sufletului.
3. Un partid de găină. O tradiție minunată, pe care nu trebuie să o renunți. Trebuie doar să vorbești cu prietenele tale, să spui cât de interesant este evenimentul pentru tine. O petrecere de găină este o modalitate excelentă de a te relaxa și de a te înveseli.
4. Aranjați weekend-ul. Nu vă gândiți la faptul că puteți să pierdeți ceva sau să nu fiți la timp. Ia-ți una sau două zile libere. Petreceți-i cu logodnica ta. De exemplu, du-te cu el din oraș, au un picnic sau doar petreceți un timp frumos cu cel iubit.
Alocarea taxelor
Adesea, miresele sunt atât de îngrijorate de celebrarea viitoare, încât se fac toate pregătirile. Acest lucru poate fi înțeles. Dar această situație agravează numai stresul înainte de nuntă. Și, ca urmare, mireasa se simte foarte obosită. Pentru a evita acest lucru, distribuiți întregul preparat între rude și prieteni. Nu uita de mirele - el trebuie să ia și el un rol activ!
Alimentație sănătoasă
O nutriție corectă afectează rezistența la stres a unei persoane. Prin urmare, fetele care sunt căsătorite ar trebui să se gândească la alimentația lor. Din dieta este de dorit să elimini complet alimentele prăjite, grase. Ar trebui să se acorde prioritate legumelor, fructelor, peștelui. De asemenea, ciocolata folositoare - se înveselește. Dar cu cafea trebuie să fii atent. Aceasta exacerbează impactul stresului asupra unei persoane.
Minunate mirese, nu te suprasolicita cu hassles nunta. O vacanță minunată și minunată vă așteaptă. Pregătește-te pentru asta, dar nu uitați că pregătirea nu trebuie să vă obosească, ci să vă distrați foarte mult!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: