Cum de a evita nemulțumirile mici?
Ce poate fi ofensat?
La orice. Puteți lua ofensă la conducătorul transportului public pentru faptul că a rupt biletul cu unghiile și, cu un zâmbet larg, ne-a extins la noi. Starea de resentimente poate provoca o remarcă din partea trecătorilor, care a atins din neatenție, pentru că starea de spirit a fost așa de vulnerabilă. Pentru a răni poate chiar un obiect neînsuflețit - de exemplu, un lift, care nu merge și nu merge. Este insultă să devină dintr-un sentiment de nedreptate, slăbiciune, fără suflet al celorlalți. Nu ar exista decât o predispoziție de a fi ofensat. Dar cele mai neplăcute sentimente pe care le trăim atunci când nemulțumirile sunt legate de oameni sensibili și intime. Este neplăcut atunci când cineva trebuie să se jignească cu un prieten apropiat sau cu un iubit și nu este chiar mai plăcut pentru că este greu să jignesti infracțiunea, să o transformi într-o glumă, să nu o faci.
Ce arata o persoana jignita (ofensata de lucruri mici)? Ochii se îngustează, nările umflate, brațele laterale (sau răsucite), obrajii umflați, buzele comprimate. Dar nu este cel mai rău lucru. Ce e mai rău este ceea ce este în el. Percepția realității din jur se limitează la o concentrare incredibil de limitată asupra subiectului resentimentului. Gândurile sunt direcționate în aceeași direcție - o sursă de resentimente sau un infractor. Totul se învârte în jurul unui singur punct. În această stare este foarte dificil să treci la altceva, mai plăcut și mai productiv.
Dar aceasta are plusurile sale. Astfel, unii încearcă să manipuleze pe alții, să-i forțeze să facă ceva așa cum doresc. Această metodă este destul de copilăresc și de asemenea depășită. În plus, astfel de persoane jignite devin în curând plictisite și nu le mai acordă atenție. Dacă infracțiunea este adevărată, adică o persoană nu poate fi ofensată în această situație pentru un motiv sau altul, acest mod de gândire este extrem de distructiv. Acest lucru va duce relațiile la un impas, mai degrabă decât să promoveze dezvoltarea lor.
Offensivitatea ca trăsătură
Printre prietenii tăi, cu siguranță, sunt cei care pot fi clasificați ca fiind sensibili. Se spune despre ei că trebuie să fie mai atenți cu ei, că sunt vulnerabili. Poate că acest lucru este în anumite moduri specifice pentru tine. Obiks-urile sunt de obicei din copilărie. Adesea s-au ofensat, și ei, în consecință, - ofensați. Este posibil să considerăm senzația de senzație ca o trăsătură a unei anumite persoane? Cred că este posibil, dar cu o anumită precauție. există întotdeauna un motiv de ofensivitate, iar motivele pot fi rezolvate și astfel se schimbă o astfel de caracterizare a persoanei. În plus, pe toată durata vieții, cadrul caracterului sub influența mediului și a condițiilor vieții se schimbă suficient. În consecință, sensibilitatea copiilor poate fi depășită.
Dar, cu insinceritatea adulților, trebuie să fii mult mai atent, tk. nu știi niciodată ce se poate face rău - dacă o glumă, sau un subiect selectat de conversație, fie că a întrerupt vorbitorul, dacă observația - masa de opțiuni.
Cauzele iritabilității excesive
Tendința poate fi o condiție temporară care este cauzată de anumite motive de înțeles. Acest lucru poate fi cauzat de oboseala excesiva. De exemplu, cum va simți cineva care, înainte de o călătorie mult așteptată în natură, nu a dormit toată noaptea, lucrează, iar dimineața, după ce sa aflat într-o situație de relaxare cu o companie de prieteni, devine obiectul ridicolului? El va fi enervat. Formula este după cum urmează: oboseală + o situație neplăcută = iritabilitate, care poate deveni o insultă.
Oboseala contribuie la faptul că o situație care în mod normal ar părea normală irită.
Cauza de iritare poate servi ca un lanț de evenimente neplăcute de viață, care într-o mică perioadă de timp s-au acumulat toate simultan (de exemplu, divorț + relocare + boală + schimbare de locuri de muncă etc.). În acest caz, este dificil să rămâi calm și echilibrat. În plus, evenimentele de viață dificile ne lipsesc într-un anumit sens de putere, a cărei restaurare necesită timp.
Cauza iritabilității și, ca rezultat, resentimente poate servi ca un conflict. Pornind de la conflicte la locul de muncă și terminând cu conflicte în familie. Această situație presupune să oferim o parte din forțele noastre pentru a susține conflictul (chiar dacă este ascuns), iar acest lucru diminuează resursele noastre de viață.
Conflictele ascunse (cele despre care nu se vorbește, dar este clar că acestea sunt) sunt deosebit de periculoase. Ele contribuie la dezvoltarea suspiciunii, se pare că toată lumea nu se uită și se spune ceva în spatele lor. Ca urmare, o persoană nu dorește să meargă la muncă (în cazul conflictului la locul de muncă) și se simte inutilă sau ofensată de echipă.
Cum să eviți ofensa
Ceva de schimbat în sine este foarte dificil, dar este în puterea noastră, pentru că omul se construiește pe sine.
Recomandarea 2: În cazul în care canalele de scurgere de energie de viață roți evenimente neplăcute - probabil, o idee bună pentru a schimba situația (pentru a reveni pentru a vizita prieteni care nu au văzut și cu care se poate vorbi pe teme abstracte, fără a se scufunda la emoțiile neplăcute, sau de a lua o excursie scurtă) . Noile emoții pozitive vă vor face bine!
Recomandarea 3: În cazul în care cauza resentimentele, așa cum ți se pare că sunt atrași în conflict, încearcă să clarifice relația. Se întâmplă adesea că, din cauza obscuritate în relațiile suferă două (sau mai multe persoane), dar nimeni nu îndrăznește să înceapă o conversație despre el. Relațiile ar trebui să fie ușor de înțeles.
Recomandarea 4 Dacă nu puteți înțelege ce cauza sau sursa de nemulțumirile tale, sau știi ce este, dar nu știu cum să se ocupe de ea, este necesar pentru a vedea un specialist, un psiholog pentru ajutor calificat. Și nu trageți - actualitatea vă va ajuta să evitați multe dificultăți!
Recomandarea 5 Dacă simți că ai ceva deja rănit (cuvintele cuiva, un eveniment), pentru un moment, opriți, încercați să se uite la situația prin ochii unui subiect care este aproape de tine (acest lucru poate fi, de exemplu, scaun), imaginați-vă ce ar crede el despre toate astea, despre tine și despre ceea ce va fi ofensat (poți spune gândurile pentru sine).
De fiecare dată înainte de a infracțiunii, este în valoare de gândire cu privire la modul în care se reflectă într-o oră, o zi, o săptămână, care va costa rasfatat starea de spirit de starea dumneavoastră de sănătate și de modul în care aceasta va avea un efect asupra relațiilor cu cei dragi din jurul tău.
Dar, dacă citiți acest articol pentru a înțelege modul în care vă schimbați pe cineva, știi - este imposibil - pentru că o persoană poate schimba doar la voință.
piele # 151; un organ important al corpului uman (care sfârșește)
Pielea normală este elastică, bine alimentată cu sânge, fără pori mari și nu strălucește. Această piele tolerează cele mai multe produse cosmetice bine. Pentru ao curăța, suficientă apă caldă.
Pielea uscată este delicată, are o culoare palidă, este mai aprovizionată cu sânge, din cauza căreia se formează mai întâi cretele și ridurile. "Cu porii de piele grași
Aveți grijă de părul gras
Parul este gras din cauza activitatii prea active a glandelor sebacee. Parul uleios se caracterizează prin luciu ridicat, se lipesc împreună în fire separate, ele pot părea neatractive după câteva ore după spălare, adesea matreata grasă este o problemă însoțitoare.
Pentru a nu agrava situația, ar trebui să monitorizați cu atenție
Articole similare
-
Ce trebuie să știți pentru a evita resentimentele în relații
-
Ce este resentimentul, de ce facem ofensa, cum să trăim o ofensă, cum să evităm resentimentele
Trimiteți-le prietenilor: