Stresul și nemulțumirea față de aspectul lor vă pot determina să aveți un obicei prost. Să ne dăm seama unde merge obiceiul rău și cum să scapi de el.
Pentru a depăși obiceiurile proaste, când doriți să le repetați, du-te la oglindă. Nu vă place foarte mult obloanele văzute
Imaginați-vă un copil roz-obraz care suge un deget sau își ia nasul. Imagine adevărată, amuzantă? Și dacă un astfel de adult face asta?
Uita-te la tine și pentru alții, este ușor de observat cât de multe obiceiuri proaste avem: cineva musca unghiile sau mușcă buza de jos, celălalt este în mod constant zgarieturi capul lui sau pieptene fața lui înainte de rănile sângeroase. Prin practicarea acestor obiceiuri, facem rău, nu numai corpul tau (de exemplu, leziuni cutanate este plină de infecție), dar, de asemenea, imaginea sa. Recunoaste, ca un fel de om, musca unghiile la birou sau pe stradă, nu este tot plăcut.
Nu vă grăbiți să vă condamnați pe ceilalți și pe ceilalți, deoarece obiceiurile rele nu sunt întotdeauna un semn de educație proastă. Uneori acest fel semnalele noastre despre problemele de sănătate. După ce ați reușit să le descifrați corect, puteți să scăpați de lucruri neplăcute pentru totdeauna.
Potrivit psihologilor, reflexul supt are adesea bazele psihologice: stresul la locul de muncă, în familie, nemulțumirea față de aspectul lor, sentimente de vinovăție sau de anxietate, precum și multe alte stare emoțională extremă.
Încearcă să analizezi momentul la care a început și să elimini situația care îți dă un disconfort psihologic. Dacă nu vă puteți ajuta pe cont propriu, mergeți la un psiholog. Vorbind cu un specialist cu experiență vă va ajuta să vă înțelegeți și să depășiți dependența.
La fel ca în cazul precedent, mâncărimea poate să apară ca urmare a unor experiențe emoționale puternice: în timpul pregătirii pentru examen sau un interviu important pentru obținerea de locuri de muncă, ca urmare a ruperii relațiilor. Între timp, un astfel de obicei poate fi un semnal de infecții fungice și alte boli și reacții alergice la ales incorect sampon, medicamente sau unele alimente. Determinarea cauzei corecte va ajuta dermatologul, neurologul sau alergologul.
Adresați-vă o întrebare online dermatologului
Există o mulțime de oameni care au obiceiul de a-și păstra mâinile în față și, uneori, chiar pieptănând-o înainte de formarea rănilor. Acest obicei poate vorbi despre uscăciunea excesivă a pielii sau prezența unei surse de inflamație. De asemenea, mâncărimea pielii este un simptom al demodecozei (o boală însoțită de o leziune a pielii cu o căpușă microscopică). Dacă acarianul trăiește în cilia, este adesea o dorință de a vă zgâria ochii.
Oamenii cărora le place să-și spargă degetele spun că îi ajută să scadă tensiunea, să-și relaxeze mâinile, să dezvolte articulații rigide. Cu toate acestea, medicii nu sunt sfătuiți să practice acest obicei, deoarece acest lucru destabilizează articulația, care este plină de diverse probleme. Un traumatolog ortopedist cu experiență va ajuta să afle care este cauza unui sentiment neplăcut de rigiditate în articulații și, de asemenea, va sfătui proceduri sau un set de exerciții. Poate că totul se referă la distribuirea incorectă a încărcăturii, eliminându-i pe aceștia, scapi de dependența enervantă.
- Cele mai multe dintre obiceiurile proaste pe care le facem în mod inconștient. Nu încercați să scăpați de ele într-o singură zi. În primul rând, este suficient să acceptați ideea că aveți o problemă care trebuie rezolvată.
- Cereți rudelor și prietenilor să vă respecte și să facă o notă de fiecare dată când vă pătați sau vă puneți mâna pe față.
- Înlocuiți obiceiurile proaste cu cele utile. În loc să vă bateți la unghii, luați-vă mâinile cu tricotarea sau brodarea.
- Când data viitoare când doriți, de exemplu, pieptește scalpul, mergeți la oglindă. Sunt sigur că nu vei trece peste acest spectacol.
- Mulți subestimează puterea de sugestie. Închideți ochii și încercați să vă imaginați că ați eliminat în siguranță un obicei rău. A trece prin calea vindecării va fi mai ușor pentru voi.
Articole similare
-
Modele urâte de cai sunt toate despre ei și cum să scapi de ele - un site despre cai
-
Grupul Crossfashion - cum am pierdut 4 kg pe lună instalații dăunătoare, împiedicând să scap de
Trimiteți-le prietenilor: