Valoare energetică pe servire
- Valoarea calorică de 234 kcal
- Proteine 27,9 grame
- Grăsimi 8,2 grame
- Carbohidrați 10,5 grame
- * Valoarea calorică este calculată pentru produsele brute.
- 1 portie
- 2 porții
- 3 porții
- 4 porții
- 5 porții
- 6 porții
- 7 porții
- 8 porții
- 9 porții
- 10 porții
- 11 porții
- 12 porții
Ingredientele
- File de pui 2 bucăți
- Ceapa 1 bucată
- Apple 1 bucată
- Lapte 70 ml
- Smântână 20% 2 linguri
- Usturoi 2 cuișoare
- Condimente pe gust
- Turmeric la gust
- Brânză 50g
Comandați toate ingredientele la această rețetă, livrând de la partenerul nostru magazinul online "Azbuka Vkusa"
Comandați ingredientele în
Cum să vă pregătiți
1. Se taie fin ceapa.
2. File de pui și mere pre-curățate tăiate în bucăți de aceeași mărime.
3. Ungeți tigaia cu ulei vegetal, puneți ceapa și fileurile.
4. Puneți peste un foc mic timp de aproximativ 5-7 minute înainte de rudeness. Nu uitați să-l amestecați. Pe măsură ce fileul se rumeneste, adăugați merele și prăjiți încă 3 minute.
5. Între timp, pregătim o reînnoire a produselor lactate pentru fileul de pui. Usturoi și grătar de roșii, adăugați lapte, smântână, condimente și sare, se amestecă bine.
6. Încălziți cuptorul la 200 gr. File de pui cu mere și ceapă puse într-un vas de copt.
7. Încheiați cu un amestec de lapte și împrăștiați brânza șubredă. Coacem timp de 10 minute. Fileul de pui cu mere este gata!
Articole similare
-
File de pui cu mere în cuptor - rețetă pas cu pas cu fotografie
-
File de pui cu mere și prune - rețetă pas cu pas cu fotografie
Trimiteți-le prietenilor: