A trebuit să încerc diferite diete care au început "luni", dar toate au sfârșit în eșec. De ce oamenii se sparg cu o dieta? Există diete care nu se rupe?
"De luni - toate, nu favorizez, stau pe o dieta. "Acesta este cel mai obișnuit slogan al tuturor dietiștilor. Apoi, cei care au proclamat acest slogan, spun cu îndrăzneală că ei respectă dieta cu sârguință.
Ai grijă de tine. Este periculos să mergeți la o dietă, este prudent să urmați o dietă care vă convine. Nu toată dieta vă va ajuta, multe diete vă vor face rău și foarte puține diete vă vor fi de folos. O dietă rară nu numai că va aduce greutatea înapoi la normal, dar va elimina și deficiențele figurii, va îndepărta părțile laterale, stomacul, se întinerește, se va întări și se va îmbunătăți fizic și spiritual.
Feriți-vă de dietele care vă fac mai slabe, din care există depresie și o dorință irezistibilă de golire a frigiderului. Pentru diete dăunătoare trebuie să includeți orice regim alimentar în numele căruia există cuvântul "fără". O dietă complet dezvoltată va face organismul sănătos și bine proporționat, dar astfel de diete precum "carbohidrați", "non-carbohidrați", "fără proteine" și "fără grăsimi" vor dăuna corpului și psihicului.
Tratați cu prudență și fiți atenți la dietele care cultivă un singur produs. Nu pentru o lungă perioadă de timp, resursele organismului se vor lupta cu astfel de diete precum "mere", "orez", "lactate", "pești", "proteine" etc.
Căutați o dietă completă. O dietă cu drepturi depline conține:
2 Carne, pește sau păsări de curte
3 Lapte, brânză sau brânză de vaci
4 Cereale sau pâine
Dacă "locuiți luni" pe o dietă care nu include alimente, cel puțin unul dintre cele patru grupuri specificate, atunci nici un dietetician care respectă auto-respectul nu garantează că veți avea mai mult de câteva zile pe această dietă. Orice dietă inferioară este în cele mai multe cazuri condamnată la eșec înainte de weekendul următor.
Întrebarea a răspuns: Lev Goncharov - antrenor de fitness certificat.
Ei bine, de exemplu, pentru o lună am crescut subțire pentru 7 kg pe o livrare corectă și bodifleks să se dispună de aderență ceea ce ceea ce există diete
Da, e interesant. totuși cine se întinde până la câte? Totul începe de luni. și terminați? De obicei, miercuri sau joi.
Elfiechka. 06.04.07 10:38 (răspundeți la: Wildflower)
Am de lucru dimineata. astfel încât pentru clasa activă numai seara este potrivită și în week-end.
iar la muncă încerc să merg pe scări în loc de lift, de la 1 la 5 etaje. cu cât mișcați mai mult, cu atât mai multă energie există.
și deja nu există atât de mult doriți.
__
Da, cel mai important, nu kg, ci armonie, în primul rând cu tine)))
Wildflower. 06.04.07 10:35 (Răspunsul pentru: Эльфиечка)
sau alergând în dimineața.
dar în măsura în care am observat aici, oamenii așteaptă mai mult pentru un miracol - un fir pentru a mânca acest sau acel fir, astfel încât în 3 zile - 10 kg! Nu înțeleg aceste cote cu kg. Nu mă cântăresc. Nu-mi pasă ce este greutatea mea. Vreau să arăt armonios. pentru a trage totul a fost frumos.
Elfiechka. 06.04.07 10:31 (răspundeți la: Wildflower)
dacă nu există posibilitatea de a intra în sport * cum ar fi fitness sau piscină *, atunci este posibil să meargă mai mult, plimbați seara pe jos.
Ei bine, în general, să fie ușor în creștere +)
Wildflower. 06.04.07 10:07 (Răspunsul pentru: Эльфиечка)
Ei bine, aceasta este dacă dieta nu este altceva de făcut pentru a pierde în greutate. și dacă mâncați și faceți astfel de exerciții - rezultatul este super. Nu sunt un susținător al dietelor fanatice. de la ei mai mult rău decât bine. Sunt pentru un stil de viață sănătos! da zdavstvuet sport. (acum sunt încheiat cu expresii "Nu am ocazia de a juca sport", "Nu pot din motive de sănătate", etc.))))))
Articole similare
-
De ce oamenii în vîrstă se întreabă când sunt nepoliticoși în schimb
-
De ce mulți oameni își exagerează realizările și își ascund punctele slabe
Trimiteți-le prietenilor: