Bine ai venit Vizitatorii sayta.Ne știu dacă căderea mea „scrieri“ în formatul site-ului, dar am decis să abordeze problema persoanelor care sunt angajate nu în sala de sport, și în sala de arte marțiale, în cazul în sala de box. Și, după o anumită perioadă, părăsesc clasele și nu se întorc.
Voi încerca să descrie problema, nu numai de către o persoană care 7 ani lucra la sport, dar, de asemenea, din punct de vedere uman, care, deși nu pentru o lungă perioadă de timp (aproximativ un an), dar încă implicat în activități de coaching. Vreau să rețineți că eu nu sunt luptător super-experimentat, și chiar și cu atât mai mult nu pretind să antreneze titlul (coaching-ul implicat numai din cauza speranța că, după o traumă severă și boala poate reveni la box, ca să spunem așa, în scopul de a nu pierde speranța), și mai ales mai mult nu vreau să pară adevărul în ultimă instanță.
Acestea sunt numai observațiile mele personale, precum și notele antrenorului meu cu 50 de ani de experiență Rushansky M.Ya. Vreau să rețineți că atunci când vorbim despre sala de box, nu mă refer la o secțiune cu un club de fitness sau un fir de fani club de luptă, și anume sala unde, pentru că sunteți încercarea de a face bine boksera.Ya va menționa doar erorile cele mai superficiale care fac ca oamenii merg departe de box
1. Problema motivării.
Ce te-a determinat să mergi la sala de box. Puțini dintre formatori cer persoanei de ce a venit la sală, în plus, aproape toți noii veniți se află la antrenor. Să analizăm cele mai populare motivații.
a) "Este la modă, vreau ca toată lumea să știe că fac box." Cel mai frecvent motiv pentru alegerea artelor marțiale. Adevărat, nu o veți auzi în sală, nici o persoană nu recunoaște această motivație. Cea mai mare problemă este că astfel de oameni nu înțeleg cu adevărat unde sunt. Astfel de oameni dureaza de obicei, timp de 2 săptămâni (chiar și în camera noastră nu a luat bani pentru cele 2 săptămâni de formare, astfel încât oamenii trebuie să-l realizeze sau nu) de mai jos, după prima sparringul, echimoze obstacole care le lasa. De obicei, ei merg la cluburile de fitness, în cazul în care condițiile sunt mai moi și de formare mai ușor. Sau pur și simplu continua să meargă pe străzi în compania prietenilor și spune ce sunt luptători și afișează imaginile într-o cască și mănuși.
b) "Vreau să învăț cum să lupt". De asemenea, un motiv foarte popular, nu-l confundați cu atunci când o persoană merge pentru aptitudini de autoapărare (voi încerca să scriu un text separat dacă există interes). Acest tip de oameni sunt, de obicei, foarte plăcuți pentru antrenor în ceea ce privește îndeplinirea sarcinilor, partenerii de sparring buni, vin întotdeauna și lucrează de la A la Z. Dar există o trăsătură prin care mulți nu trec. O trăsătură este numită șase luni de ore. După această perioadă, acești oameni cred că de obicei au suficientă pregătire și este timpul pentru o practică serioasă. Apoi totul merge în funcție de 2 scenarii.
Primul scenariu presupune că o persoană se duce la antrenor și cererile lungi și lungi de la el pentru a fi eliberați la concurs. Dacă antrenorul este bun, el refuză și arată că persoana nu este gata. Apoi, de obicei, luptători trântește ușa cu voce tare, acuzând antrenorul tuturor păcatelor de moarte, precum și a venit să creadă și să iasă din cameră pentru totdeauna. Uneori, antrenori a pus o astfel de persoană în competiții mici (de obicei, atunci când sala a fost oarecum de astfel de luptători tineri și înflăcărați), în continuare există o chiar întreaga bază evidentă și oamenii pierd prima luptă fără o șansă, poate pentru prima jumătate a anului de vânzare nu este la un nivel adecvat, și concursurile mici adesea adesea atrag atenția sportivilor care își testează pregătirile pentru viitorul mare. După ce a pierdut, luptătorul a bătut din nou ușa din hol. numai taxele sunt înlocuite de faptul că antrenorul este rău, sala este rău și așa mai departe.
c) "Vreau să ridic nivelul de pregătire fizică". Bineînțeles, dacă nu mergeți la box nu când nu faceți sport înainte, vă ridicați nivelul. Dar foarte puțini oameni înțeleg ce se încarcă de fapt acolo. De exemplu, sesiunea mea de formare a fost de aproape 3 ore pe durată. O jumătate de oră de formare de circuit (l-am numit OFP), urmat de 40 de minute de echipamente pentru minerit, apoi a mers full sparring incepatori .Da nr sparring. ei au doar PFD și primesc abilitățile inițiale ale echipamentului de box. iar antrenorul va încerca să reducă încărcătura și să ofere persoanei timp să se obișnuiască cu antrenamentul. Dar credeți-vă la fel de greu. Multe exerciții pe PFD sunt realizate în perechi, ceea ce înseamnă că veți lucra pe capelă laterală. Puțin așteptați. Unii chiar pleacă în primele 40 de minute de antrenament. Vestea bună este că mulți se întorc sau supra-instruit sau a cerut să facă un grup separat de PFD (an am antrenat doar un astfel de grup), astfel încât acestea au aderat atunci procesul de formare generală.
2. Relația cu sănătatea. A doua problemă majoră.
a) Persoane care pur și simplu nu acordă atenție corpului lor. Aici includ oameni care sunt implicați în orice stare fizică și emoțională. Ei pot veni să practice cu o temperatură care nu este vindecată de traume, cu o presiune crescută și cu orice. Desigur, atunci când primele suspiciuni sunt trimise acasă, dar nici un antrenor cu experiență nu poate determina întotdeauna totul prin vedere. Oamenii cel mai bun caz își pierd cunoștința sau pur și simplu cad de durere, în cel mai rău caz, o grămadă de probleme de sănătate ... .nachinaya cu probleme cu ligamentele și articulațiilor, care se încheie atacuri de cord. lovituri etc., lista este lungă.
b) Persoanele care încearcă să rezolve toate problemele de sănătate cu ajutorul medicamentelor sau să-și ridice nivelul cu ajutorul farmacologiei. Aceasta include, de asemenea, persoanele care iau un medicament (da, în campionatele de box amatori la nivelul orașului și chiar mai puțin atât de mulți încearcă să meargă la masa de filare) .Konechno-mi spune acum că aproape toți profesioniștii „curs“ și un nivel ridicat de dopaj și medicamente este normă și necesitate. Nu mă cert. Dar, în primul rând, vorbim despre oameni care fac tot ceea ce ei înșiși și de a efectua la un nivel relativ scăzut, și se poate spune să reinventeze roata atunci când este firesc să fi experimentat pe ei înșiși Convențional, cu consecințe nefericite. Ei bine, pentru a descrie oamenii care cred că au mâncat predtrennik și sa dus să facă după un sălbatic supra-antrenament sau pentru persoanele care injectează analgezice cred că nu ar trebui să spun că a fost descrisă la punctul A.
3. Alegerea greșită a halei și a antrenorului.
Cât de ridicol nu suna. Într-adevăr, mulți pleacă, pentru că nu se pot ocupa de un antrenor special sau într-o anumită cameră. Toată lumea ar trebui să aleagă o sală și un antrenor pentru sine. Fiecare cameră are o atmosferă proprie și nu o poți schimba, așa cum nu poți schimba abordarea antrenorului. Merită remarcat faptul că antrenorul încearcă să se adapteze cu adevărat oamenilor, mai ales dacă se referă la atitudinea antrenorului față de începători. El vă poate explica mai întâi de 1000 de ori, vă corectează calm și corect. dar crede-mă dacă antrenorul este folosit pentru a motiva oamenii cu mate și manșetă, atunci numai când ajungi la un anumit nivel, vei primi, de asemenea, porțiuni de covor și palmă în față. Dar vreau să fac o rezervare, dacă din prima sesiune a antrenorului tău nu poți explica și arăta cu calm, fără să țipe și mate, apoi pleacă de acolo. Puteți solicita un antrenor numai după ce ați fost instruiți și ați asigurat că ați absorbit complet cunoștințele.
4. Lipsa de rezultate.
De asemenea, unul dintre motivele pentru care oamenii părăsesc sala. Aici puteți vorbi foarte mult despre motivele, dar motivul principal este unul - aceasta este dorința de tot și imediat. Există oameni care, timp de 2 ani, trec de la un începător la un campion al Districtului Federal Nord-Vest printre militari și există oameni care timp de 2 ani nu pot câștiga nici măcar un inel deschis în vecinătatea sa.
Pot exista mai multe motive, începând cu datele fizice ale atletului, care se termină cu ritmul vieții și abordarea corectă a formării. Consiliul în astfel de situații este doar 1. Du-te și discutați cu antrenorul. Deschis, fără constrângere, el va înțelege, deși din nou, conform observațiilor, antrenorul este primul, pentru că el este antrenorul.
Ei bine, pe acest sfârșesc textul meu lung și plictisitor, desigur, nu este prea mult descris aici, dacă există interes, voi continua să scriu.) Puteți spune că acest text a fost scris pentru a verifica interesul publicului pentru un anumit subiect 😉
1.Dacă vă decideți să vă luminați boxul sau orice alt sport de contact, atunci nu lăsați-l pe un vecin sau să arate și să dovedească ceva cuiva, ci pentru dumneavoastră.
2. Ascultați-vă organismul. Este mai bine să pierdeți câteva zile sau chiar câteva săptămâni decât să obțineți o grămadă de probleme care vă pot proteja nu numai de jocul sportiv, ci în general din viața normală.
3. Nu luați exemplul de profesioniști și începeți să luați imediat pastile, stimulente și așa mai departe. în primul rând să-i ați primit un impuls semnificativ în rezultatele pe care trebuie să aibă un anumit nivel, nu numai fizic, ci și tehnicheskiy.Poverte pro afacere pentru mulți, mulți ani, și ei nu decid ceea ce mănâncă chiar mâine, vorbind deja despre pregătiri) Pentru ei experții o fac.
sala 4.Vybiraya cauta camera care va satisface potrebnosti.Esli dvs. nu doresc să fie un campion si un avocat, și vreau doar să caseta în distracție și să sprijine fiz.formu nu ar trebui să meargă la sala de sport de la Școala de sport, sau în sălile de conducere goroda.Tam poate, inițial nu iau chiar (pentru mulți antrenori ruși în stradă pur și simplu nu se ajunge acolo, trebuie să câștigi invitația), și chiar dacă și să ia, va conduce până la 7 de sudoare, pentru un scop care nu aveți nevoie
5. Cel mai important lucru care a rămas la sfârșit, iubiți ceea ce faceți, vă va ajuta într-un mod sportiv dificil
Trimiteți-le prietenilor: