De la cafea nu este, dar dacă îl bei cu zahăr și zaedat ciocolată, veți obține grăsime :)
Sunt 12 de ani, aproape fără pâine (bine, cu excepția unui tip sandwich pentru micul dejun), mai ales nu pierde in greutate, chiar din contra)))) ceva timp va trebui să le depășească - atunci devine un obicei. Sunt plină de pâine fără pâine. Dar fără salate nu mănânc))))) este necesar pentru felul principal sau salata proaspătă sau un fel de conservare)))
opsyfresh. 22.03.11 20:05 (Răspunsul pentru: Ardoleonovna)
nnng a scris: în pâini conținutul de calorii este mai mare decât în pâinea neagră. Pentru comparație, în pâine neagră aproximativ 200 de calorii, în pâine - aproximativ 350.
La 100 grame de conținut de calorii din pâine este diferită de conținutul de calorii al pâinii cu aproximativ 8%. Dar, în primul rând, puteți mânca mai multă pâine decât pâine, deoarece pâinile de cereale conțin fibre, care nu sunt absorbite de corp, dar creează rapid un sentiment de sațietate. În al doilea rând, celuloza îndepărtează toxinele din organism și previne depunerea de grăsimi. În dietele care vizează scăderea în greutate și chiar și pentru prevenirea obezității, fibrele sunt de neînlocuit. Când mănânci pâine, se recomandă să bei cu o cantitate mare de lichid. Dacă pierdeți în greutate, cumpărați numai pâine integrală de grâu și nu făină. De la pâini rectangulare numai Breadboys-bine făcut (inclusiv Fitness Line) - cereale integrale
vo18. 22.03.11 14:47 (Răspunsul la: 1ep477sonxe4)
practic nu aveți proteine, poate că există o problemă cu asta. atunci când există proteine în masă, foamea nu vine de mult timp
mănâncă pâine - și dacă pierzi în greutate, de ce ai venit chiar.
1ep477sonxe4. 22.03.11 14:40 (răspuns pentru: Alenka70)
ceaiul de dimineață cu un pic de zahăr lozhechkoy, fulgi de ovăz mic dejun sau musli gr200-250, masa de prânz nu gras supa ovoschnoy 2 mediu Polonica, cina makaroshki cu chiftele (sau ceva de genul asta). și peste tot este pâine.
Când vrei cu adevărat pâine, l-ai înlocuit. Breadsticks 1 bucată-30 de calorii. și pâini de pâine 13 calorii. le mult și apoi să nu mănânce) Și chiar face-o chiar și rareori ei gnawing
Ardoleonovna. 03/22/11 11:47 (răspunsul la: 1ep477sonxe4)
scrieți aportul alimentar pe zi (în grame aproximative)
Ardoleonovna. 22.03.11 11:46 (Răspunsul pentru: opsyfresh)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: