O rudă apropiată de cireș, cireș este foarte utilă pentru o persoană. Juicy, dulce, cu fructe de cireșe cu gust plăcut în compoziția sa conține până la 11,5% din zaharuri: zaharoză, glucoză și fructoză.
Ciresele contin vitaminele C, vitaminele B: B1, B2, B3 (vitamina PP), B6, vitamina R.
Cu o cantitate relativ mică de vitamine, cireșe conține suficient potasiu - 223 mg, -33 mg de calciu, magneziu, - 24 mg, fosfor - 28 mg, fier - 7,8 mg, de cupru - 0,09mg, mangan - 0,005mg. Și iodului conținut în cireșe bace 274 mg per 100 g de boabe, ceea ce face foarte util pentru prevenirea bolilor glandei tiroide.
Datorită compoziției sale, cireșul activează procesele metabolice, îmbunătățește apetitul, funcția creierului, consolidează întregul organism.
Cireșele sunt utile pentru toată lumea: adulți și copii. Dacă copilul dumneavoastră suferă de o lipsă de pofta de mâncare - o mână de fructe de mere proaspete de cireș dulce va reveni apetitul copilului dumneavoastră.
Cireșul are un efect benefic asupra funcționării rinichilor și a ficatului, curăță corpul de toxine și toxine.
Caroten - provitamina A. conținută în cireș, după cum se știe, este responsabilă pentru formarea și dezvoltarea tuturor țesuturilor: oase, piele, retină.
Vitamina B1 participă la procesele metabolice, iar vitamina B6 participă la sinteza metabolismului proteinelor, grăsimilor și carbohidraților.
Vitamina B3 (PP) are efecte benefice asupra organelor digestive, normalizarea funcției stomacului, crește secreția pancreasului suc gastric, funcție hepatică îmbunătățește.
Vitamina R. conținută în cireșe, sporește efectul vitaminei C, care are un efect benefic asupra organismului uman, mărind efectul biologic și terapeutic.
Cherry boabe conțin substanțe biologic active de cumarine, oxicaramine. Aceste substanțe biologic active reduc coagulabilitatea sângelui, împiedică formarea cheagurilor de sânge, elimină din organism produsele metabolismului, reduc colesterolul.
Fierul conținut în cireșe îl face util în tratamentul și prevenirea anemiei.
Antocianinele și carotenoizii conținute în cireșul întăresc pereții vaselor de sânge, ajută la scăderea tensiunii arteriale. În special există multe dintre ele în culorile roșu închis.
Acidul salicilic, conținut în cireșe, are un efect analgezic. Prin urmare, cireasa dulce este utilă pentru boli, cum ar fi artrita, reumatismul, gută. Prezența unui conținut ridicat de potasiu ajută la eliminarea excesului de acid uric din organism, ajutându-vă să facă față umflaturilor și durerilor la nivelul extremităților inferioare.
Utilizarea cireșelor dulci pe stomacul gol vă va ajuta să faceți față constipării. Amygdalin, care se găsește în cireșe, ajută la dureri în stomac, stimulează pofta de mâncare, ajută să facă față nevrozei. Și deoarece cireșele sunt dulci, spre deosebire de cireșe, pot fi consumate și de oameni cu aciditate ridicată a stomacului.
Cireșele 75% carbohidrați - este fructoza, care este ușor de absorbit de către organism, defalcate lent în sânge, ceea ce înseamnă că acesta poate fi consumat de către persoanele care suferă de diabet.
Ce altceva este util în cireșe? Decocarea tulpinilor de cireșe dulci este folosită pentru bolile de inimă, ca diuretic, mijloace pentru scăderea în greutate.
Decoctionul de frunze și flori de cireșe este un bun agent antiinflamator și antiseptic care este utilizat în tratamentul răcelii și bolilor infecțioase.
Sucul de cireșe este recomandat pentru băut cu boli reumatismale, boli ale tractului gastro-intestinal, constipație, tulburări digestive, anemie. Trebuie să luați o jumătate de cană de câteva ori pe parcursul zilei.
Cherry este foarte util pentru femeile gravide. Vitamine. conținută în structura cireșului, contribuie nu numai la formarea și dezvoltarea corectă a fătului, ci și la alaptarea copilului. Dar, desigur, trebuie să utilizați cireșe cu moderatie.
Cireșele sunt, de asemenea, utile în produsele cosmetice. Măștile din fructe de cireș hidratează, hrănesc, curăță pielea de straturile moi de piele cheratinizate, pori înguste.
Mănâncă subnutriție de cireș dulce
Luați o lingură de boabe de piure de cireș dulce și smântână. Aplicați pe fața curățată timp de 15-20 de minute. Clătiți cu apă caldă.
Se amestecă în proporții egale cireșe și căpșuni. Aplicați cartofi piureți pe față timp de 15-20 de minute. Această mască curăță perfect și îngustă porii, exfoliază stratul de piele moartă.
Prin urmare, problema a ceea ce este util în cireșe. posibil să corespundă - toate. Nu mă refuz să mă bucur de fructe delicioase, suculente de cireșe dulci. Atunci când alegeți o cireșă, acordați atenție culorii tulpinilor sale. Ar trebui să fie verde. Culoarea galbenă a pedunculului spune că cireșul este suprarezervat.
Folosind cireș, amintiți-vă că este mai bine în porții mici, 250-300 grame, lent, savurând gustul de fructe de padure. O cantitate mare de cireșe dulci poate provoca balonare și flatulență. De asemenea, este necesar să rețineți că, bolnav cu diabet, este mai bine să se limiteze utilizarea unei cireșe dulci de culoare galbenă, deoarece. conține mai mult glucoză. Și cei care suferă de alergii ar trebui să se abțină de la utilizarea roșie.
Vrei să prelungească sezonul de cireșe dulci - congela fructe de padure. În această formă, ciresul păstrează toate proprietățile sale utile.
Articole similare
-
Arnica ulei, proprietăți utile, aplicare pentru fața, corpul și părul uleiului arnica
-
Tomate, plante medicinale, aplicații, recenzii, proprietăți utile, contraindicații, formulă
Trimiteți-le prietenilor: