Primavara este perioada cea mai romantica si mai variabila a anului. În primăvară, nu numai sentimentele, ci și răcoarea pot fi furios. Și punctul aici nu este numai în beriberi, care în primăvară este percepută ca o realitate.
Faptul că aerul umed de primăvară și temperatura de zero „cum ar fi“ virus mai mult decât o răceală de iarnă. Dacă la aceasta adăugăm un sistem imunitar slăbit, fluctuațiile de temperatură și de hipotermie din cauza dorinței noastre de a calma rapid hainele grele de iarnă, vă confruntați cu condițiile ideale pentru infecție.
Ce să faceți pentru a nu se îmbolnăvi?
Rochie pentru vreme
temperatura scade în primăvara insidios: o zi pe termometru poate fi de 10, iar seara - aproximativ 0. Pentru a nu îngheța pe cale de a lucra, să ia un pulover cald pe care le puteți purta în dimineața și să ia după-amiază. O alta cauza frecventa de răceli - îmbrăcat prea cald, transpirat, și apoi congela.
Dacă acest lucru sa întâmplat cu dvs. sau cu copilul dvs., încercați să preveniți imediat consecințele. Amintiți-vă că un organism slăbit reacționează mult mai rău la hipotermie. O baie caldă și ceaiul fierbinte sunt modalități bune de a păstra căldura. Pentru a spori efectul, utilizați un gel de încălzire.
Înghețarea la încălzire afectează nu numai pielea, ci și anumite terminații nervoase, responsabile pentru circulația organelor interne. Deci, dacă frecați picioarele și periile, fluxul de sânge din nazofaringe se îmbunătățește. O încălzire a pieptului stimulează plămânii.
Ventilați camera și dezinfectați aerul
Faceți acest lucru de mai multe ori pe zi, acasă și la locul de muncă. Deschiderea cutiei timp de 5-10 minute, vei primi nu numai scăpa de virușii care plutesc în aer, dar încă o dată simt că fereastra - cald de primăvară.
Combateți infecția, care este transmisă prin picături de aer, folosind în mod convenabil sprayuri cu uleiuri esențiale. De exemplu, uleiul de pulverizare Breathe dezinfectează aerul și are o aromă plăcută de răcorire. Acesta include uleiuri esențiale de eucalipt, ienupăr, menta și alte plante medicinale cu efect antiseptic dovedit. Spray spray-ul pe perdele, pe pernă sau doar în aer. 1-2 clicuri este suficient pentru a preveni infecția tuturor celor care sunt cu dvs. în aceeași cameră.
Fiți atenți în locuri aglomerate
Completați izolați-vă și cei dragi de contactul cu oamenii pe care nu veți reuși. Dar primăvara este un moment minunat pentru a le minimiza. De exemplu, în loc să călătoriți cu transportul public, puteți să vă plimbați și să vă bucurați de căldura mult așteptată. În weekend, dacă vremea permite, este mai bine petrecut în parc decât într-un film sau într-un centru comercial.
Atunci când contactul cu oamenii nu poate fi evitat, proteja-te și familia ta cu o compoziție de uleiuri esențiale de respirație. Pentru a face acest lucru, pur și simplu picura 2-3 picături pe gulerul de îmbrăcăminte exterioară sau eșarfă înainte de a părăsi casa. Uleiurile esențiale se evaporă și dezinfectează aerul inhalat, ceea ce înseamnă că șansele de a intra în nas sunt neglijabile. Uleiul de respirație are o aromă revigorantă și reduce probabilitatea de a obține SARS cu 65%. Poate fi folosit atât de adulți cât și de copii.
Stadiul incipient este în primele câteva ore după infecție. Aceasta durează câteva ore și simptomele sunt slabe, deci trebuie să acționați rapid, fără a aștepta o febră, dureri de cap sau o boală gravă. Poarta de intrare a unei infecții reci este nasul și gura. Prin urmare, ei sunt primii care reacționează la o întâlnire cu microbi dăunători.
În cazul în care zapershilo în gât - utilizați o pastilă Respirație cu miere, vitamina C și uleiuri esențiale. Pastilele pentru adulți sunt disponibile în două versiuni: cu zmeură sau cu scorțișoară. Și pentru copii de la 7 ani - cu o tei. Mierea și uleiurile esențiale sunt antiseptice naturale, iar vitamina C îmbunătățește imunitatea.
În cazul în care nasul a început să sforăie - adeziv pe haine sau pe orice suprafață plană un inhalator de ipsos-inhalator cu uleiuri esențiale. Acestea facilitează respirația și distrugerea microbilor în tractul respirator, adică acționează asupra cauzei răcelii obișnuite.
Și patch-uri și pastile sunt disponibile într-un pachet compact, convenabil, care nu va avea loc chiar și într-o pungă mică, dar te va salva de la frig.
Primavara este un moment favorit și mult așteptat al anului. Nu lăsați frigul să strică impresia de zile însorite din cel mai romantic timp. Amintiți-vă despre măsurile de prevenire simple! Fiți sănătoși și bucurați-vă de atmosfera primăverii!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: