Self-masajul feței

A fi frumos nu este doar un dar al naturii, ci o lucrare minuțioasă asupra dumneavoastră, asupra corpului vostru. Una dintre metodele de îngrijire a feței este auto-masajul, beneficiul căruia toată lumea a auzit-o de mult. Masajul facial este considerat cel mai eficient procedeu cosmetic.

Auto-masaj: avantaje

Utilizarea corectă și regulată a masajului îmbunătățește circulația sângelui, stimulează nutriția celulară, ajută la îndepărtarea umflăturilor pleoapelor. Tratamente regulate cu creme, crește eficiența produselor cosmetice, furnizarea de efecte suplimentare, adică. K. Creșterea turgescență (elasticitatea) si elasticitatea pielii, îmbunătățirea conturului facial. După câteva luni de proceduri regulate, rezultatele vor fi vizibile.

Pentru a efectua un masaj facial nu este necesar într-un salon cosmetic, toate procedurile sunt destul de fezabile la domiciliu. Petreceți 10-15 minute. o zi pentru a-și crea propria frumusețe sub puterea oricărei femei.

Principala condiție pentru procedura de la domiciliu este respectarea strictă a liniilor de masaj. Mișcările nu trebuie să fie prea intense, deoarece pielea de pe față este foarte delicată.

Self-masaj: linii de masaj

Primele linii de masaj se află pe frunte. Fruntea trebuie masurata in directia de la mijloc spre temple - indicele, mijlocul si degetul inelar.

Zona din jurul ochilor este cel mai bine la masaj deget inelul de alunecare dvizheniyami.Iznachalno în direcția dinspre interior spre coltul exterior al secolului, iar pentru pleoapa inferioară - dimpotrivă, deși există variații.

Linia de masaj a nasului - de la nas până la vârf.

Zona obrajilor are un număr mare de linii de masaj. De asemenea, este necesar să se efectueze procedura cu 3 degete de la nas până la lobii urechii.

Cum să faci un masaj facial?

• Cum începe masajul? Cu o curățare a feței? În mod surprinzător, nu. Cosmeticienii și specialiștii în masaj sunt sfătuiți să înceapă procedura cu relaxare și dispoziție. Cel mai bine este să asculți muzică liniștită, să fiți impregnată cu motivele ei. Apoi este necesar să îndepărtați părul de pe față, să-l fixați cu o bandă specială sau să-l puneți în coadă, astfel încât nimic să nu interfereze cu procedura și numai după ce începe curățarea.
• După curățare, trebuie să aplicați o cremă hrănitoare care vă convine și este adaptată după vârstă. Este necesar să se permită absorbția mediului și impregnarea surplusului cu un șervețel de hârtie. Pentru a spori eficiența și pentru a crea un efect spa, puteți împroșca o palmă de ulei esențial pe palmă și continuați să vă masați ca de obicei. Când utilizați uleiuri esențiale, trebuie să fiți atenți. Acestea pot fi foarte concentrate. Înainte de utilizare, este recomandabil să consultați un specialist.
• Începeți întotdeauna masajul din partea superioară a feței. Treptat, trebuie să vă deplasați la bărbie și la gât. Mișcările de mișcare ar trebui să fie blânde, ușoare și atente. Inițial, trebuie să vă relaxați fața cu mișcări de mișcare pe liniile de masaj. Mișcarea circulară a degetelor de la bărbie în sus, de-a lungul obrajilor până la frunte, promovează stimularea circulației sângelui. După ce vom proceda la masajul frunții, de-a lungul liniilor cu mișcări ușoare, numai după ce ne întoarcem cu degetele (anonim) în jurul ochilor.
• O atenție deosebită merită zona pliantei nazolabiale, iar cu masajul ei este necesar să se facă zgârieturi ușoare de jos în sus cu degetul mare și degetul arătător. La sfârșitul procedurii, este necesar să se efectueze un curs de mișcări vibratorii.
• Pentru a scapa de țesuturile grase din zona pietrelor, este necesar să apăsați pe plăcuțele mici ale degetelor în punctele din această zonă. Această procedură va ajuta la fixarea mușchilor în poziția corectă, le va da o sarcină mică.
• Partea din spate a palmei de-a lungul obrajilor și obrajilor trebuie să mascheze fața, apoi cu aceleași mișcări este necesar să acționăm de la mijlocul bărbiei până la lobile urechii.
• Stadiul final al masajului se mișcă cu degetele pielii pe toată fața de jos în sus.
• Miscările de mișcare trebuie să masage zona gâtului și decolteului. După masajul acestor zone, este necesar să se deplaseze aceleași mișcări pe toată fața.

Facial masaj împotriva ridurilor singur: tehnici

Drenarea limfatică sau masajul japonez are scopul de a stimula circulația limfei și este conceput pentru a salva femeile de riduri. Din funcționarea corectă și deplină a sistemului limfatic depinde nu numai frumusețea, ci și sănătatea întregului organism. Treptat, odată cu vârsta, datorită diferitelor procese metabolice și a bolilor, fluxul limfatic încetinește, acumularea de toxine începe în țesuturi. Rezultatul acestui lucru poate fi văzut cu ușurință pe față - pungile de sub ochi, culoare neuniformă și aspectul puffiness.

Masajul de drenaj limfatic poate activa sistemul limfatic. Începerea sa dă naștere procesului de drenaj și retragere a excesului de lichid. Indicația pentru utilizarea unui astfel de masaj este pielea frămîntată și umflată, o scădere a turgurii și a tonusului. De asemenea, acest masaj poate fi folosit cu apariția de pungi întunecate sub ochi și, desigur, pentru a preveni apariția ridurilor.

Metoda de masaj al drenajului limfatic vă permite să strângeți ovalul, să restabiliți elasticitatea pielii, să îmbunătățiți circulația sângelui în țesuturi. Experții recomandă folosirea unui astfel de masaj înainte de operație pentru chirurgia plastica pleoapelor și a pleoapelor. Datorită utilizării tehnicii, durata perioadei de recuperare este redusă.

1. Primul lucru pe care trebuie să-l începem este netezirea frunții. Masajul trebuie făcut cu 3 degete de ambele mâini. După setarea degetelor, este necesar să le apăsați strâns, să numărați la 3 și cu presiune pentru a vă lua mâinile spre temple. După ce ați atins punctul, este necesar să întoarceți palmele la 90 de grade în jos și să reduceți forța de impact, pentru a conduce degetele de-a lungul laturilor feței la lobii urechii. Din urechi există o mișcare finală - la ciupiturile claviculei, simulând astfel scurgerea limfei de pe față. Acest exercițiu trebuie repetat de 3 ori.
2. Pentru a elimina umflarea sub ochi, trebuie efectuat următorul exercițiu. Se compune din 2 faze - lucrează separat cu pleoapele superioare și inferioare. Linile de masaj se deplasează în jurul mușchiului circular al ochiului, în vârsta superioară a mișcării pe care trebuie să o efectuați de la colțul interior al ochiului la colțul exterior, în partea inferioară față de cea interioară - aceasta este caracteristica masajului oriental.
3. Suporturile pentru degete trebuie introduse în colțul exterior al ochiului și mișcările ușoare, fără a fi presate, trebuie să conducă degetele în colțul interior. Stau în colțul interior al ochiului, este necesar să se crească ușor presiunea și să înceapă să delimiteze emisfera pe marginea pleoapei superioare pentru ochi os colțurile exterioare ale ochilor la temple. După aceasta este necesară repetarea procedurii cu mai puțină presiune pe marginea inferioară a osului ocular. După finalizarea procedurilor necesare pentru a aduce mișcarea la ureche limfotochki la tragus cu acest punct, este necesar să dețină degetele părți se confruntă cu crestătură la clavicular.
4. Singurul exercițiu care nu se termină cu recepția finală este bărbia și bărbia. Pentru exercițiu, trebuie să utilizați degetul inelului și degetul mijlociu al ambelor mâini. Punând degetele în centrul bărbiei, trebuie să apăsați acest punct și să mențineți presiunea timp de 3 secunde, apoi trageți un cerc și conectați-l cu degetele peste buza superioară. De îndată ce degetele se convertesc la punctul central, este necesară ridicarea septului nasului prin exercitarea presiunii asupra acestuia. După 3 sekneobhodimo îndepărtați degetele de pe față și le deplasați din nou în centrul bărbiei. Repetați exercițiul de 3 ori.
5. Pentru a netezi obrajii, pliurilor nazolabiale nevoie pentru a pune degetele în gol lângă partea de sus a nasului, și 5 pentru a face mișcări circulare pe ambele părți. Apoi este necesar să mișcați degetele de mijloc și de inel pe spatele nasului și frecați-l de trei ori. După aceea, este necesar să vă aduceți degetele la urechile caprelor, pentru a efectua acțiunea finală.
6. Masajul părții medii a feței și obrajilor trebuie efectuat numai după etapele anterioare. Aceste exerciții vor fi un fel de complex de țesuturi de încălzire. Pentru a face acest lucru, puneți degetele pe obraji plate sau îndoite în pumnii. Partea exterioară a degetelor indexului strânge nările și cu efort vă trageți degetele în temple. După aceea, este necesar să finalizați exercițiul cu recepția finală.
7. Multe femei sunt îngrijorate de formarea celei de-a doua bărbie, pentru a scăpa de prezența sa, trebuie să efectuați următoarele exerciții. Este necesar să puneți palma sub bărbie astfel încât degetele să fie direcționate către ureche. Este important să capturați nu numai osul maxilarului inferior, ci și fibrele musculare care se află direct sub bărbie. Cu o presiune substanțială, este necesar să netezi bărbia din centrul bărbiei până la tragusul urechii cu palma. La finalizarea procedurii este necesară completarea complexului final. Repetați exercițiul de 3 ori pentru fiecare parte.
8. Pentru a elimina ridurile de pe frunte, este necesar să netezi ușor fruntea de la dreapta la stânga cu mișcări zig-zag ale degetelor unei mâini, apoi invers. După finalizarea procedurii, este necesară repetarea primei proceduri cu complexul final.

Cea mai importantă condiție în îngrijirea pielii cu ajutorul masajului este exercițiul obișnuit, cu respectarea tehnicii. Plecarea de la reguli poate întârzia, în cel mai bun caz, apariția unui efect pozitiv și, în cel mai rău caz, doar să dăuneze. Toate exercițiile pot și trebuie să se facă cu utilizarea de creme care au nevoie pentru a alege -. În funcție de vârsta, tipul de piele, etc. Prin alegerea crema si uleiul esential trebuie tratate cu deplină responsabilitate, adică la aceste substanțe chimice pot declanșa reacții alergice ...

Știri asociate

Articole similare

• Magic facial masaj - o societate de cunoaștere secretă

• Un set de îngrijire facială de care aveți nevoie după resurfacarea cu laser

• Tumefierea alergică a feței, a ochilor, a gâtului și a gâtului, cât mai repede posibil

Trimiteți-le prietenilor: