Scheletul rămâne nemișcat până când mușchii exercită un efort, iar mușchii nu se pot contracta până când nu sunt excitați de sistemul nervos.
Sistemul nervos planifică, începe și coordonează toate mișcările umane. Aceasta afectează întreaga activitate fiziologică a corpului. Nervii formează un fel de rețea prin care impulsurile electrice sunt transmise în aproape toate părțile corpului și sunt, de asemenea, luate din ele. Sistemul nervos asigură comunicarea și coordonarea interacțiunilor dintre toate țesuturile corpului, precum și cu lumea exterioară. Orice funcție fiziologică care afectează activitatea sportivă este într-o oarecare măsură reglementată și controlată de sistemul nervos [20].
Sistemul nervos autonom asigură controlul funcțiilor interne involuntare: ritmul cardiac, tensiunea arterială, distribuția sângelui, respirația.
Sistemul nervos autonom are două departamente principale:
simpatic și parasimpatic.
Sistemul nervos simpatic pregătește corpul pentru acțiune. Stimularea acestui sistem este de mare importanță pentru persoanele implicate în activități fizice:
· Creșterea frecvenței cardiace și a frecvenței cardiace;
· Vasele de sânge se extind, alimentarea cu sânge a mușchiului cardiac crește, pentru a răspunde nevoilor crescute;
· Extensia vasculară asigură fluxul de cantități mari de sânge în mușchii scheletici activi;
· Îndepărtarea vaselor în cele mai multe alte țesuturi direcționează sângele de la ele către mușchii activi;
· Crește tensiunea arterială, îmbunătățind perfuzia musculară și returnarea venoasă;
· Extinderea tuburilor bronhice, îmbunătățind schimbul de gaze;
· Intensitatea proceselor metabolice crește, reflectând eforturile sporite ale organismului care vizează satisfacerea nevoilor crescute datorate activității musculare;
· Activitatea mentală se îmbunătățește;
· Din ficat în sânge, glucoza este eliberată ca sursă de energie;
· Funcțiile care nu sunt în momentul de față importante (funcția renală, digestia alimentelor) sunt încetinite, economisind astfel energia care poate fi utilizată [35, 20]
Sistemul nervos parasympatic este implicat în procese precum asimilarea, urinarea, secreția glandelor și conservarea energiei. Acest sistem este mai activ atunci când o persoană este calmă și odihnă. Acțiunile ei sunt opuse față de acțiunile sistemului nervos simpatic. Cauzează:
îngustarea vaselor coronare,
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: