Acasă »Cum să pierdem în greutate» Pierde greutate pe tărâțe comentarii
Recenzii despre slabit bran
Ce scrie oamenii despre tărâțe pentru a pierde în greutate?
Aici, de exemplu, este o revizuire pozitivă a tărâțelor:
Iată un alt sfat de la un om care mănâncă tărâțe de grâu:
"Prețul unui pachet de tărâțe crocante în supermarket - 13 ruble 40 copeici. Rata zilnică de admisie nu este mai mare de 40 de grame de tărâțe, pachetul durează câteva zile. Pot spune că pentru mine, tărâțele crocante personale au devenit o alternativă bună la pâine. Înainte de ei, pur și simplu nu m-am obișnuit să mănânc supe dieta fără o bucată de pâine. Desigur, pierderea în greutate nu a fost rapidă și, sincer, nu a mers deloc. Am înlocuit pâinea cu o mică cantitate de tărâțe. Singurul lucru pe care nu pot să-l spun este că acestea sunt atât de delicioase, mai degrabă, nu există nici un gust pentru tărâțe. Dar ei ajută să mănânce rapid, iar cu dieta a fost într-un fel mult mai ușor. Pot să spun că deja sunt puțin mai subțire.
Uneori tărâțele înlocuiesc cina:
"Am decis să cumpăr tărâțe, după ce le-am citit recenzii pozitive pe diferite site-uri. Nu pot să spun că apariția lor mi-a determinat imediat o mulțime de poziții și am vrut să le distrug pentru orice motiv. Dimpotrivă, tărâțele sunt brusochki gri, sunt complet lipsiți de gust, miros și aromă și, în general, mai degrabă nu. Dar am decis să le încerc - am turnat prima mână de lapte. Bran rapid razmokayut în lapte, și transforma într-o masă gri. Dar nu puteți spune că sunt neplăcute la gust. Cel mai bun, după părerea mea, tărâțele sunt combinate cu iaurt. În timp, am început să folosesc o astfel de rețetă pentru cină - am luat un pahar de iaurt și am aruncat câteva linguri de tărâțe. Ca rezultat, sa dovedit ceva de genul unui mic dejun uscat, dar util. A avut un efect bun asupra poftei de seară - tocmai a dispărut. De aceea recomand tărâțele tuturor celor care iubesc să mănânce seara, dar nu vor să strică figura! "
Și aici este o revizuire a tărâțelor, utilizate pentru curățare:
Dar, de dragul justiției, și feedback-ul negativ despre pierderea în greutate cu tărâțe:
"Ei bine, ce pot să spun. Pentru a pierde in greutate, trebuie sa mananci mai putin. Am stat cateva ture pe dieta Kefir Valley si am scos 10-15 kg. Singurul lucru care ma chinuit a fost un sentiment puternic de foame. Apoi am decis să nu mai mănânc cina. Pentru micul dejun am mâncat ceva dulce, deoarece fără dulce nu pot, capul meu nu funcționează. Pentru cină - ce vor da în sala de mese. La cină am cumpărat aceste tărâțe și am început să le mănânc cu chefir. Pot spune că greutatea, în general, sta în picioare, sau pleacă într-un ritm mizerabil, cum ar fi, jumătate de kilogram pe săptămână. Nu știu, poate doriți să pierdeți în greutate până anul viitor, toate acestea sunt destul de acceptabile, dar aș vrea să fiu în acest an deja. În general, o bucurie - tărâțe ieftine și nu eram grav afectată de cumpărarea lor. Un alt lucru este că nu anulează dieta. În general, o mică odihnă și din nou pe chefir.
Deci, din recenziile puteți concluziona că, prin ele însele, tărâțele de ardere a grăsimilor nu sunt produse. Dar acest lucru este evident pentru orice persoană sănătoasă adultă. Branul ajută la reducerea greutății datorită faptului că utilizarea lor reduce dorința de dulciuri și reduce pofta de mâncare. Și dacă faceți dulciurile lui Dukanov din tărâțe, vă puteți răsfăța stând pe o dietă.
Dar dacă credeți că merită să cumpărați tărâțe, iar greutatea în exces va dispărea de la sine, fără a lăsa nici măcar o amintire în schimb, desigur, nu merită. Produsul nu este un panaceu pentru scăderea în greutate, ci furnizează doar substanțele nutritive necesare fibrei și fibrelor. Utilizarea regulată a tărâțelor poate ajuta nu numai să îmbunătățească digestia, ci și să reducă apetitul. Dar nu știu cum să "ardem grăsimi" tărâțe, la fel cum este dincolo de puterea lor de a înlocui un control rezonabil asupra dietei.
Feedback-ul negativ asupra tărâțelor pentru pierderea în greutate este de înțeles. Oamenii sunt în căutarea pentru „pilula magica“ sau un produs care de la sine va rezolva toate problemele lor cu dieta. Desigur, este dificil să sperăm pentru pierderea in greutate cu o dieta medie de calorii, în cazul în care organismul a adaptat pentru a manca un pahar de iaurt și doi cartofi pe zi. După astfel de diete, este necesară o perioadă de recuperare suficient de lungă, a cărei sarcină principală este de a "dispersa" metabolismul la valorile normale. Și pentru a pune-l mai accesibil - doar pentru a obișnui organismul din nou absorbi cantitati normale de alimente, și nu rupe 800 kcal pe zi.
Citiți mai multe informații utile cu privire la acest subiect:
Tărâțe de ovăz pentru pierderea în greutate
Care tărâțe este mai bine pentru a pierde în greutate?
Beneficii și daune ale tărâțelor
Tărâțe de grâu pentru pierderea în greutate
Cum se utilizează tărâțe pentru pierderea în greutate
Mai ales pentru Your-Diet.ru - trainer de fitness Elena Selivanova
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: