În lumea de astăzi, unde stricte reguli de frumusețe stăpânesc, aproape fiecare fată ar dori să aibă proporții perfecte. Și dacă vă bazați pe standardul secolului 21, cel mai adesea pentru a atinge obiectivul fetele trebuie să se angajeze în warpath dure împotriva excesului de greutate. O modalitate rapidă și sigură de a pierde în greutate, cum să pierdeți rapid și să vă mențineți sănătoși.
Eu, ca o persoană condimentată, aș dori să împărtășesc experiența ta, pentru a-ți accelera calea spre final. Calea mea a durat o lungă perioadă de trei ani ... Dar, prin încercări și erori, am reușit încă să obțin greutatea dorită! Înarmați cu sfatul meu, sper că veți reuși să vă recăpătați forma în câteva luni și să vă mențineți greutatea la un punct ideal.
Dietele pe termen scurt nu funcționează
Mă grăbesc să te dezamăgesc, dietele pe termen scurt nu funcționează. Și chiar dacă cineva poate reuși să-și piardă mai mult de 5 kg cu ajutorul lor, acest lucru va duce în mod inevitabil la probleme de sănătate. Și nu avem nevoie de asta, vei fi de acord. Există, desigur, diete echilibrate, dar pe ele, de cele mai multe ori, greutatea este aruncată încet, fără prea multă vânătoare.
Frumusețea și armonia
Corpul nostru într-adevăr nu vrea să scape de rezervele de grăsime, brusc mâine va veni foametea? Și dacă ne-am speriat chiar și pentru totdeauna început și de sfârșit greve ale foamei rapid, pe un „gemuri foame-gheață“, atunci el va face tot posibilul să-și petreacă, în scopul de a menține rezervele de energie râvnit. Am testat toata aceasta teorie asupra mea, am incercat un numar imens de diferite diete, pe care le-am citit la numeroasele forumuri de a pierde in greutate.
Timp de trei ani, greutatea maximă pe care am reușit să o pierd este de 6 kilograme în șase luni, nu suficientă pentru a mă face să mă simt încrezător. Da, da, spre deosebire de opinia oamenilor noștri, de fapt, este nevoie de o figură subțire nu atât de mult pentru a le face plăcere, ca să se simtă mai încrezători. Nu-ți poți imagina cât de plăcută era să merg pe stradă, să comunic cu oamenii, să fac poze și să încerc pe haine, la urma urmei!
Modul rapid și sigur de a pierde în greutate
Și, astfel, concluzia a doua, am găsit în cele din urmă o modalitate rapidă și sigură de a pierde în greutate. Vom veni în ajutorul produselor pe care un copil sunt cele mai utile și sunt sfătuiți să utilizeze toate nutriționiști din lume - este legume, fructe și plante aromatice. Toate ingenioase sunt simple. Este acest depozit de vitamine, oligoelemente, apa structurată și energie trebuie să facă parte din baza pentru a pierde în greutate dieta.
Păstorii se pot sprijini pe fructe și, în ciuda mitului care domnește, puteți mânca banane și struguri, dar totul, desigur, cu moderatie. Iar pentru cei care pot trage pe solenenkoe sfătuiesc te sprijini pe tomate (toate mâncat fără sare, sarea nu merită să mănânce!), Ele sunt în forma lor pură au un gust specific.
Dacă vroiai brusc prăjituri de ciocolată, există o alternativă excelentă - miere. Desigur, nu trebuie să mănânci în mod regulat cu linguri. Cu toate acestea, o dată pe săptămână vă puteți permite o jumătate de cană dimineața. Mananca aceste alimente delicioase în formă brută până când vă simțiți saturație, dar nu mâncați prea mult.
Numărul ideal de mese - de 4 ori: mic dejun, gustare după-amiaza, prânz, cină. Fructele trebuie consumate înainte de ora 15:00. Există patru ore înainte de a dormi. Dacă foamea este rău, puteți mânca ceva neutru, cum ar fi castraveții și morcovii. În general, dacă sunteți interesat în întregul mecanism de acțiune al acestui sistem de putere popodrobey, apoi citiți articole despre dieta alimente crude subiect - este acest stil de a mânca este considerat a fi cel mai optim pentru organismul uman.
Pierdeți rapid și păstrați sănătatea
În general, vom rezuma. Pentru a pierde în greutate rapid și menține sănătatea dumneavoastră necesită doar câteva luni „stau“ pe fructe, legume, plante aromatice, și, uneori, permite să mănânce miere, fructe uscate și nuci, și să încerce să se miște mai mult. Apropo, eu personal am nevoie de mișcare. Tocmai m-am ridicat într-o dimineață și am alergat, pentru că am vrut.
Am scăzut ultimele 9 kg în două luni și jumătate și am atins aproape parametrii modelului. Prin modul în care o anumită senzație atât de plăcută pe puterea sistemului, pe care o acceptă ca o normă de viață, doar adăugarea la dieta, după atingerea o greutate ideala, nuci, miere mai mult, cereale încolțite și cereale, fructe uscate. Inițial, eu însumi am fost atent la o astfel de "dietă", pentru că toți am spus despre un posibil deficit de proteine, bine, practica arată contrariul.
Cadouri de natură - sănătate, frumusețe și armonie!
În cazul în care toate cunoscute alternanță de proteine-carbohidrati de fete au probleme cu pielea, oboseala, iritabilitate, apoi aderă la principiile de dieta alimente crude, observ doar pozitiv, în plus față de a scăzut kg, am pierdut pete pe piept și spate, pielea nu mai este uscat, mirosul aproape a dispărut de sudoare , și fără creme și masaje dureroase, celulita a dispărut! În general, dragi cititori, încercați să creați dieta pentru dvs. și să urmăriți starea dumneavoastră.
Nu continuați nici o dietă sau dietă, dacă vă simțiți brusc orice stare generală de rău sau observați deteriorarea pielii și părului, nu uitați, noi toți suntem individuali. Căutați ceva potrivit pentru dvs. La urma urmei, frumusețea nu este numai armonie, ci și sănătate!
Articole similare
-
Scădere în greutate sigură - metode rapide și eficiente de a pierde în greutate, revista cosmopolită
Trimiteți-le prietenilor: