Un parametru important care ne modelează sănătatea în ansamblul său este dieta și obiceiurile culinare. Ce produse sunt utile pentru o inimă puternică și pentru vasele sanguine curate și care este rolul jucat de fructe în funcționarea sistemului cardiovascular.
Utilizarea cerealelor este indiscutabilă, atât pentru sănătate și frumusețe, deoarece terciul este un produs nu numai ușor, ci și saturat cu substanțe utile pentru organism. Acesta este fulgii de ovăz. nu este utilă numai pentru "domnul" englez, ci și pentru femeile din Rusia. La urma urmei, ajuta la a arata tineri, pastrarea prospetime a pielii pentru o lunga perioada de timp si, de asemenea, sa fie subtire, mentinand in acelasi timp sanatatea si starea de sanatate viguroasa.
Odată ajuns în Rusia, jeleul de ovăz era foarte popular. Se credea că au putere vindecătoare și dau vivacitate și susțin, de asemenea, corpul, păstrând frumusețea și tinerețea.
Nutritionistii din toată lumea cred că dieta zilnică umană trebuie să fie îmbogățit terci, este deosebit de util să fie fulgi de ovăz, deoarece are un efect incredibil de benefic atat asupra corpului de adulți și copii deopotrivă.
Cercetările științifice au arătat că acei copii care și-au mâncat zilnic ovăzul la copii la o rată mult mai mică au riscul de a dezvolta astm bronsic decât cei care nu o mănâncă. Și pentru a minimiza riscul de a dezvolta astm, copilul trebuie să fie hrănit cu fulgi de ovăz de la vârsta de cinci luni. Astfel de proprietăți miraculoase se datorează faptului că ovăzul are proprietăți antiinflamatoare și, de asemenea, consolidează sistemul imunitar.
Ce este cu adevărat acoperit în acest simplu cereale, care rămâne atât de popular de secole?
Proprietățile fulgi de ovăz
Cu mult timp în urmă, oamenii foloseau fulgi de ovăz pentru a întări nervii cu stres emoțional mare și stări depresive. Ovăzul din medicina populară a fost cel mai bun mod de a purifica corpul de toxine și de toxine, precum și de a normaliza ritmul cardiac. Chiar și în trecut, Hipocrate, glorificând puterile vindecătoare ale ovăzului, a recomandat să bea zilnic decocții și infuzii din ea.
Capacitatea ovăzului de a elimina substanțele nocive din organism, este utilizată activ de către oameni pentru a-și restabili corpul după intoxicație pe termen lung cu alcool sau cu aport prelungit de medicamente.
Infuzie de ovăz
Pentru a obține cele mai utile pentru corpul de perfuzie, trebuie să mănânci măcinătorul de cafea în ovăzul nețesut și, turnându-l într-un termos, se toarnă apă fiartă. Pentru o lingură de ovăz trebuie să luați cel puțin un pahar de apă clocotită. Pentru a insista la o băutură curativă este necesar nu mai puțin de 12 ore, atunci trebuie să fie filtrată și beată.
Ovăz de cereale pentru frumusețe
De asemenea, fulgi de ovăz este bogat în fibre, care ajută la asigurarea nivelului optim de zahăr în organism. Prin urmare, este utilă nu numai ovăzul, ci și pâinea preparată cu adaos de fulgi de ovăz.
Fulgii de ovaz este indispensabil pentru funcționarea normală a tractului gastro-intestinal. Terciul va fi util mai ales pentru cei care au probleme cu digestia. Fiecare dintre femei știu că este de la funcționarea normală a sistemului digestiv, și anume, intestinul depinde adesea de aspectul. Și fulgi de ovăz pentru a aduce beneficii maxime, acesta trebuie să fie fluidă, care este consistenta de jeleu, și friabil (aburit) terci nu va avea un astfel de efect de vindecare.
Cum să mănânci fulgi de ovăz?
Ovazul de ovăz este pregătit foarte simplu. Acesta va fi mai benefic cu lapte, dar pentru a obține efectul de a pierde în greutate într-o perioadă mai scurtă, fulgi de ovăz ar trebui să fie gătite pe apă.
Prepararea de fulgi de ovăz: se fierbe laptele (apa), să se toarne fulgi de ovaz (in jumatate de fulgi de sticlă de 500 ml de lapte) și se fierbe timp de aproximativ 25 de minute, cu agitare constantă. Mananca acest terci cu fructe uscate pot fi, fructe proaspete, nuci.
Făina de ovăz poate fi adăugată nu numai la coacerea pâinii, ci și la coacerea clătitelor și chiar la turtă dulce. Se recomandă să se pună fulgi de ovăz în cantități mici, în supe, salate și, de asemenea, să se pregătească jeleurile de ovăz.
Ovăz salată de frumusețe în franceză
Pentru a pregăti o salată, veți avea nevoie de:
- o lingura de fulgi de ovăz,
- trei linguri de apă fiartă,
- măr verde,
- o lingura de miere,
- o lingura de smantana sau doua linguri de lapte,
- suc de jumatate de lamaie,
- o lingura de nuci la sol,
- o scortisoara (pinch).
Pentru a face această salată, trebuie să înmuiați cerealele pe timp de noapte (sau câteva ore) în apă caldă fiartă, apoi adăugați restul ingredientelor, amestecați bine și salata de frumusețe este gata. Puteți să-l mâncați pentru micul dejun sau pentru cină.
Fulgi de ovăz pentru piele
Este imposibil să supraestimați importanța ovăzului pentru frumusețea și sănătatea pielii. Și, ceea ce este foarte important, ovăzul poate fi folosit fie în interior, sub formă de cereale, săruri etc. și acționează pe piele din exterior. La urma urmei, extractul de ovăz, care posedă proprietăți unice, promovează accelerarea diviziunii celulare, adică reînnoirea pielii, precum și regenerarea țesuturilor deteriorate, întărind funcția de protecție a pielii. Ovăzul are un efect antiinflamator, care este de asemenea important atunci când este utilizat în fabricarea cosmeticelor medicale.
Pe baza extractului de ovăz, se utilizează creme, unguente, geluri, utilizate în tratamentul bolilor de piele. De asemenea, extractul de ovăz este, de asemenea, o parte din multe produse cosmetice: creme, geluri, șampoane, lapte etc.
Efectul cosmetic al utilizării agenților cu ovăz este evident. Siliciul, care este conținut în ovăz, împiedică formarea ridurilor, sulful oferă sănătate la unghii și păr, iar magneziul ajută la întărirea scheletului de colagen al pielii.
Cosmetica de casa din fulgi de fulgi de ovăz
Mască pentru pielea feței și mâinilor
Pentru pregătirea sa trebuie să luați doar două linguri de fulgi de ovăz și turnați-o cu apă clocotită (4 linguri). Când fulgii sunt umflați, adăugați două linguri de ulei de măsline și amestecați bine. Puteți aplica masca atât pe față, cât și pe zona decolteului și pe mâini.
Tonic pentru față
Pentru a pregăti fulgi de ovăz tonic perfect si menta, trebuie sa ia patru linguri de fulgi de ovăz și se pisa într-o râșniță de cafea, apoi se adaugă la ea două lingurițe de frunze tinere de mentă și tot se toarnă apă clocotită (60 ml). Tonic necesare pentru infuzat timp de 12 ore, atunci ar trebui să fie utilizat pentru a curăța pielea gâtului și feței.
Din fulgi de ovăz puteți prepara și o varietate de măști și peelinguri, care vor avea proprietăți antiinflamatorii, tonifiere și întinerire.
Trimiteți-le prietenilor: