Copierea cu emoția în timpul jocurilor responsabile nu este o sarcină ușoară. În plus, starea de nervozitate ușoară, anxietate și anxietate poate bântui un jucător de baschet și înainte de meci. În acest articol, vom încerca să înțelegem ce trebuie făcut în caz de neliniște și cum să minimalizăm impactul său negativ.
În primul rând, ne vom ocupa de natura excitării înainte de performanță pentru o anumită echipă. Motivul pentru entuziasmul sportivului este el însuși. Light mandrake - un fenomen natural înainte de joc ca înainte de orice eveniment responsabil. Cu toate acestea, "lichidarea" excesivă, concentrându-se pe propriile slăbiciuni, nesiguranța în sine și vizualizarea unor posibile greșeli duce la o creștere a excitației ușoare în puternice și, poate, în frică. Problema este că experiențele negative afectează calitatea jocului. În acest caz, puterea fizică și tehnica jucătorului de baschet se deteriorează instantaneu cu instabilitate morală. Puteți stinge 35 din 50 de trei pointeri cu rezistență în formare, dar într-o stare de entuziasm la joc nu veți primi de zece ori. Influența gândurilor noastre este incredibil de puternică, deci un jucător cu adevărat puternic se distinge nu numai prin modul în care se ocupă de minge, ci și de stabilitatea morală.
Cum să depășim entuziasmul? Subiectul este foarte individual, deși există anumite recomandări pentru depășirea acestor dificultăți.
Să rezumăm. excitarea constantă afectează în mod negativ orice atlet. Cu toate acestea, cauza eșecului ca rezultat al jignitelor sau insecurității se află în jucătorul însuși. Deci, cum să depășim entuziasmul? Deveniți un "robot" care realizează anumiți algoritmi de baschet pe poală. Funcționează într-adevăr: nu există gânduri distragatoare înainte și în timpul jocului, experiențe etc. Apărare - atac - apărare - atac ... la sirenă! Joacă și distrează-te cu un joc foarte cool.
Și nu uităm niciodată să continuăm antrenamentul cu HOOPS!
Articole similare
-
Tratamentul stomatitei în timpul sarcinii - cum se poate face față bolii
-
Anxietate pre-nunta cum sa reduci riscurile de certuri si tulburari
Trimiteți-le prietenilor: