Cum de a stinge setea dvs. în mod corespunzător?
În căldură, oamenii beau diferite tipuri de băuturi, fără a bănui că nu își potoli complet setea și de cele mai multe ori sunt, de altfel, cauza apariției lor.
Băuturi care pot stinge efectiv setea
Apa. Apa simpla este bautura cea mai eficienta pentru stingerea setei. Principalul lucru este că nu este fizic și nu gheață. Pentru a diversifica gustul apei, puteți adăuga felii de citrice.
Ceai. Excelentă sete răcite sete cu lămâie. Tonicitatea, dar mai puțin sete decât verde, are ceai negru.
Kvas. Doar quass real fără gaz, coloranți și îndulcitori pot scăpa de setea.
Sucuri. Sucul proaspăt stors cu gust acru va fi un asistent excelent în stingerea setei. În zilele fierbinți, sucurile trebuie diluate cu apă, astfel încât organismul să le poată învăța repede.
Morse și compoturile. Dacă aceste băuturi sunt făcute din fructe și fructe naturale și fără zahăr, ele ajută la reducerea setei. Căderea rapidă a setelor se datorează gustului acru. Cu cât mai mult zahăr adăugați la prepararea compoturilor și a băuturilor din fructe, cu atât mai puțin vă vor stinge setea.
Băuturi care nu potoli setea
Bauturi alcoolice. În zilele calde, alcoolul este deosebit de dăunătoare pentru organism, cu impact puternic inima si vasele de sange, astfel accelerând deshidratare, a crescut setea, declanșată de supraîncălzire.
Băuturi carbogazoase. Ei nu își sting complet setea și, în plus, provoacă apariția băuturilor carbogazoase. În plus, băuturile carbogazoase sunt dăunătoare. Excesul de zahăr contribuie la apariția diabetului, iar coloranții și conservanții afectează starea stomacului și a intestinelor.
Cafea. Cafeaua contribuie la accelerarea deshidratării, creșterea presiunii, din cauza căreia căldura este mai dificil de transferat.
În vreme caldă, nu trebuie să beți băuturi răcoroase, deoarece există riscul apariției durerilor în gât. În plus, băuturile prea reci sunt puțin absorbite și nu vă potoli setea. Și cel mai important - nu uitați să beți în gume mici și mai des.
Postări populare:
Articole similare
-
8 sfaturi despre cum să trăiți în mod corespunzător un tânăr
-
Cum să dezvoltați rapid și corect intuiția - start-up-uri, noi idei de afaceri
Trimiteți-le prietenilor: