Deci, ceasul este în mâinile tale și înainte de a începe antrenamentul, trebuie să-i ajustați pentru tine.
Porniți ceasul cu un singur buton cu sigla miCoach și așteptați să se încarce. Apoi, mergeți la profilul dvs. pe community-micoach.adidas.com. dacă nu aveți un profil, înregistrați-vă.
Este foarte important să introduceți corect toate datele și să le traduceți într-un sistem de coordonate metrice, deoarece pe baza datelor introduse și a primului antrenament de testare se va construi un program suplimentar de formare.
De îndată ce ceasul se va activa, va trebui să selectați o rețea Wi-Fi și să introduceți parola, deoarece toate lucrările ulterioare cu ceasul, inclusiv descărcarea de noi antrenamente, pot fi efectuate printr-o rețea fără fir. De fiecare dată când conectați ceasul la calculator pentru a completa antrenamentul, nu este necesar.
Pentru a introduce parola pentru rețea în ceas există o tastatură specială care este destul de simplă de utilizat: pentru a selecta literele pe care le parcurgi doar la stânga și la dreapta, pentru a comuta de la majuscule la cele mici - în jos, pentru a comuta la alte caractere - încă o dată în jos.
După aceasta, trebuie să introduceți identitatea și parola de pe site pentru a sincroniza ceasul cu profilul dvs. Dacă nu doriți să vă dezorientați parola și poșta, puteți utiliza a doua opțiune - sistemul Token. Pentru a face acest lucru, trebuie să solicitați o parolă scurtă pentru identificarea ceasului.
Dacă noua formare a început în profilul de pe site-ul, iar datele de la ultimul termen cu ceas, puteți încărca prin Wi-Fi, apoi, în scopul de a umple muzica, trebuie să conectați ceasul direct la computer și adăugați fișiere la piesele din dosarul «muzica “.
În modul normal de antrenament, ping-urile îți ping activitatea în fiecare secundă, orele de lucru sunt de aproximativ 4 ore. Dacă activați modul maraton, instruirea dvs. va fi monitorizată la fiecare 5 secunde, timpul de lucru în această opțiune fiind de aproximativ 8 ore.
Conectarea căștilor Bluetooth reduce foarte mult orele de funcționare ale ceasului și bateria se află mult mai repede. Prin urmare, dacă aveți un plan de antrenament lung, este mai bine să nu conectați dispozitive suplimentare (căști sau un senzor miCoach Speed_Cell special).
Luminozitatea ecranului poate fi reglată sau poate lăsa o opțiune automată. Dacă funcționați într-o zi însorită, este mai bine să setați ceasul la luminozitatea maximă.
Deci, ceasul pe care l-ați configurat, durata bateriei în diferite moduri sunt notificate. Acum rămâne fie să creați un nou antrenament în profilul dvs. pe site, fie pur și simplu să activați modul "Free Workout", selectați "Running" acolo și începeți să rulați.
Pentru a dezactiva ceasul, trebuie să țineți apăsat butonul pentru mai mult timp: în primul rând, va exista o pictogramă care indică blocarea ecranului și apoi pictograma de deconectare.
Joguri bune și productive!
Trimiteți-le prietenilor: