Cefaleea este considerată una dintre cele mai frecvente probleme în rândul populației moderne. Ea a devenit deja atât de ferm în viața noastră de zi cu zi și a devenit atât de familiară încât nu toată lumea se întoarce la un medic pentru ajutor medical. Dar, în zadar, deoarece durerea de cap poate fi un semn de încălcări grave, precum și reducerea semnificativă a confortului existenței noastre.
Prevalența durerii de cap în rândul bărbaților și femeilor este diferită, durerea de cap la femei este mult mai frecventă (de 2-3 ori) decât în rândul bărbaților, pentru motive încă nerezolvate.
Destul de des, durerile de cap deranjează persoanele sănătoase împotriva oboselii sau schimbărilor climatice și, prin urmare, pot trece fără medicamente. Cu toate acestea, în cazul în care durerile de cap devin frecvente și de lungă durată în efectele lor, nu neglija examinarea de către medic, tk. această durere poate fi cauzată de probleme grave în organism. Astfel, o durere de cap constanta la barbati poate indica un risc mai mare de accident vascular cerebral, fapt confirmat de rezultatele studiilor efectuate de oamenii de stiinta de la Universitatea din Helsinki.
Cauzele durerii de cap și a tipurilor sale pot fi diferite, în majoritatea cazurilor este alocată:
Desigur, durerile de cap spasmodice sunt mai ușor de tratat decât migrenele. Cu toate acestea, aproape orice durere, puteți face față drogurilor care sunt foarte răspândite pe piața modernă, inclusiv liniștitoare, precum și următoarele mijloace simple:
- Un duș fierbinte, pentru că Apa caldă are un efect relaxant asupra mușchilor din spatele capului și gâtului.
- O compresie rece în zona durerii, care vă permite să îngustați vasele de sânge și să reduceți durerea.
- Utilizarea taxelor medicamente, sub formă de capsule și tablete, sub formă de tincturi. O febră dovedită este feverfew, o plantă medicinală care conține vas de sânge care reduce crampe în componentele creierului.
- Stresul cauzat de stres ajuta la indepartarea rozmarinului, care contracareaza spasmele vaselor de sange. Utilizați condimente aromatice este mai bine sub formă de ceai (1 linguriță la un pahar de apă clocotită, pentru a insista 10 minute).
- Pentru cei implicați în sport, vă recomandăm să luați mai multe lichide (2 litri pe zi), deoarece Deshidratarea poate provoca o migrena.
- Dacă migrenă este cauzată de lipsa de vitamine și substanțe nutritive, atunci hrănirea celulelor creierului cu riboflavină (vitamina B2) poate preveni durerea de cap.
- Prin reducerea dozei zilnice de cafeină, puteți, de asemenea, reduce incidența durerilor de cap.
- Respectarea regimului zilei, inclusiv. ordinea de somn. Dormitorul dvs. ar trebui să fie întunecat și liniștit, ceea ce vă va permite să dormiți liniștit și calm. Un somn bun permite organismului, inclusiv. și creierul să se recupereze.
- Mergând în aer proaspăt, odihnă completă. Se știe că lipsa oxigenului este una dintre cauzele frecvente de dureri de cap.
Cu toate acestea, nu uitați că durerea de cap la bărbați și femei semnalează o funcționare defectuoasă în organism, este doar un simptom. iar medicul poate afla motivele și poate ajuta să scape de probleme. Urmărirea medicamente auto-abuzeze fără prescripție medicală poate provoca probleme suplimentare cu ficatul, rinichii și tractul digestiv, cauza probleme pentru probleme de sănătate existente. Prin urmare, aveți grijă de dvs. și solicitați ajutor de la medici.
Articole similare
-
Cefaleea este o consecință a blocării chakrelor 7, 6 și 5, trezirea sufletului
-
Care sunt cauzele bărbaților chinuitoare, dureri de cap frecvente
Trimiteți-le prietenilor: