Materialele sunt publicate cu acordul site-ului oficial al Malakhov GP. www.genesha.ru
Astăzi vom vorbi despre o problemă destul de serioasă. Se pare că căldura de pe stradă a fost atât de așteptată, dar cât de greu este în sezonul fierbinte pentru pacienții hipertensivi. Se plâng tot timpul că sunt sub presiune, că se simt prost, și totuși se plâng că au o stare de inimă. Cum să se ocupe de pacienții hipertensivi în această căldură de vară?
GM: Astăzi vom vorbi despre cum hipertensiunea poate supraviețui caldurii fără consecințe. Cum se folosește fânul, cum se face sălbatic sănătos. Ce ar trebui făcut de la castraveți și sfecla, pentru a ușura starea lor.
- Eu pacientul hipertensiv, cu experiența. Am fost bolnav de mai bine de 30 de ani.
- Fiul, dar este dezactivat. Anul trecut, când călătorisem în tren, presiunea a început să crească în mine, din cauza căldurii și a umpluturii. Un doctor a venit cu mine, a dat injecții și a dat pastile, dar trebuia să fiu scos din tren și am fost dus la spital. Au măsurat presiunea, au fost 300 la 150. Am crezut totul, am terminat.
Locuiți într-o casă privată. Cine gestionează toată această economie? La fiu, ce?
- Fiul, el este un copil cu handicap, are mobilitate (dts).
GM: De când ați venit la noi, vom încerca să vă ajutăm. Vreau să te întreb. Presiune, este clar că se ridică în căldură. Dar, totul depinde de faptul că persoana care mănâncă ce haine poartă.
- Gennady Petrovich, mărturisesc că îmi place foarte sărat.
GM: Mai întâi de toate, ca să nu mori în căldură, să nu mâncați deloc sărat. Sare excesivă, nu este necesară organismului. Sarea este excretată prin rinichii noștri. Dar până când este îndepărtată, soluția salină întârzie apa din organism. E greu. Reduceți nevoia de sare, iar inima va deveni mai ușor de utilizat. Nu trebuie doar să înțelegem acest lucru, ci să îl punem în aplicare.
Și acum, ce fel de haine ai?
GM: Nu purtați sintetice. Mai ales în sezonul fierbinte hainele ar trebui să fie lenjerie. Este important să înțelegeți ce și cum funcționează, altfel nici medicii nu vor ajuta. Ascultați-ne cu atenție.
Acum, spuneți că lucrați în grădină în căldură. De ce faci asta?
GM: Puteți lucra de la 6 la 9 dimineața și seara. Nu lucrați la căldură. Limitați-vă la maximum 10 am, deoarece soarele este deja în creștere. Ce cresteti in gradina?
- Cartofi, sfecla, morcovi, dovlecei, rosii, castraveti, verdeata.
GM: Tot ce ați enumerat, cu excepția unei roșii, totul este bine pentru reducerea presiunii. Cartofii pot fi mâncați în uniforme. Conține potasiu, care îndepărtează apa și reduce umflarea, facilitează activitatea inimii.
reteta:
Și acum vă dau o băutură pentru a reduce setea, astfel încât presiunea să nu sară. Luăm lamaie, tăiem, stoarcem sucul, adăugăm-o la un pahar de apă caldă. A bea încet.
- Beau apă curată.
GM: Și care unul, rece sau nu?
GM: Dar este mai bine să nu bei apă rece în căldură, e mai bine să fii cald sau la temperatura camerei.
Cred că Maria Igorevna trebuie ajutată. Iar următoarea noastră eroină nu o poate face ca pe nimeni altul. Hypertonia este familiară cu ea. La noi astăzi în studio, actrița națională a Rusiei, Natalia Krachkovskaja.
- Te rog, sfeclă roșie în studio! Și smântână și ouă!
reteta:
Aici am adus toate. Sfeclă roșie gătește mult timp în urmă în Rusia, dar mulți au uitat ce este. Și este foarte simplu. Se fierbe cuierul, se așteaptă să se răcească, se freacă de răzătoare și se coboară înapoi în aceeași apă. Adăugați castraveți fin tăiați, ceapă verde și ridiche. Aceasta este o supă ușoară. Sfecla, scade tensiunea arteriala, curata stomacul. În general, este un produs indispensabil în viața noastră. Trăiesc așa în fiecare vară. Și pentru gust, tăiați oul în jumătate, puneți-l într-un castron și adăugați o lingură de smântână.
Iată-te, Maria Grigoryevna, și tu, ce supă îți place cel mai mult?
- Îmi place borschul cu carne. Gatesc cu varză acră.
- Este imposibil să mănânci în această vară, este contraindicată pentru mine.
- De asemenea, fac chefir cu okroshka.
- Cu iaurt, e bine. Să învățăm de la strămoșii noștri, erau oameni foarte inteligenți, pregăteau astfel de minunate feluri de mâncare, pe care nu le mai amintim acum, din păcate. Dar a fost o hrană normală sănătoasă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: