Cartea - 48 sfaturi despre găsirea frumuseții și a sănătății - pravdina nataliya - citiți online, pagina 1

Dragi cititori!

Permiteți-mi să vă prezint o carte, despre publicarea căreia am visat mult timp.

Țineți o colecție în mâinile voastre, care vă poate aminti în orice moment că suntem femei! Și asta înseamnă că, indiferent cât de ocupați suntem, ar trebui să avem întotdeauna un minut de timp liber pentru noi înșine. Când suntem angajați în sănătatea noastră, în frumusețea noastră, în figura noastră, prezentăm o calitate foarte importantă - dragostea pentru tine!







Iubirea de sine creează adevărate miracole. Ne permite să trăim o viață armonioasă și plină de bucurie, să acordăm mai multă atenție sănătății și bunăstării noastre. Când ne iubim pe noi înșine, gândim pozitiv și suntem încrezători în noi înșine, devenim absolut irezistibili pentru ceilalți. O persoană care se iubește pe sine însuși, pur și simplu nu știe să dorească rău altora, pentru că tot ceea ce dăm, atunci ne întoarcem.

Gândurile și sfaturile pozitive, pe care le veți găsi în această ediție, vă vor ajuta să vă ascultați într-un val binevenit, plin de bucurie, să ridicați spiritele. Dar acest lucru este atât de important!

Trăim într-un moment în care se schimbă multe. Datorită tehnologiilor moderne, lumea devine diferită. Ceea ce era încă fantezie acum 10-15 ani este acum norma vieții noastre. Creșterea incredibilă a tehnologiilor informatice, zborurile supersonice, comunicarea celulară, Internetul - toate acestea ne schimbă rapid viața. Noi devenim liberi în alegerea mijloacelor de comunicare, mișcare, informare.

Nu a existat numai o revoluție tehnologică, ci și o revoluție informațională. Într-adevăr, în ultimii 15 ani, cunoștințele noastre au fost puse la dispoziție, care timp de secole au fost păstrate pentru șapte peceți. Și cea mai importantă din aceste cunoștințe este puterea gândirii umane! Este gândul nostru care face minuni.

• Există energie în spatele gândirii.

• Energia urmează materializarea.

Deci, dacă învățăm să gândim corect, putem face aceeași lovitură pozitivă uimitoare în viața noastră, care a făcut deja realizări tehnice moderne din ultimii ani.

Gândește-te pozitiv. Gândiți-vă în mod specific și clar. Gândește-te persistent. Gândurile noastre ne creează realitatea. Concentrați-vă asupra a ceea ce aveți nevoie, faceți un efort pentru a vă atinge obiectivul și veți obține ceea ce doriți!

Pentru a vă ajuta să vă concentrați asupra unui anumit tip de noroc uman - bogăție, prosperitate, dragoste, sănătate și atractivitate, a fost creată o serie de cărți "Sfaturi practice". Aceste cărți ridică starea de spirit și ne reamintesc principalele valori din viață.

Corpul nostru este un vas prețios, unde focul miraculos al sufletului nostru nemuritor se mișcă. Deci, acest vas să fie frumos!

Iubiți-vă, iubiți această lume și eforturile voastre vor fi justificate de mai multe ori!

Există 48 de sfaturi în această carte. Această cifră nu a fost aleasă din întâmplare. 48 - o figură favorabilă în Feng Shui, aduce noroc, pe care-mi doresc sincer, dragi prieteni!

Sănătate pentru tine și prosperitate!

A ta Natalia Pravdina

Deschideți cel mai bun în voi

Acceptă-te complet, fără a nega ceva și fără prejudecăți. Lupta împotriva propriei tale naturi este o cale sfârșită.

Bineînțeles, după ce ați petrecut o mare cantitate de energie, timp și bani, faceți-vă să arătați ca un manechin în fereastra unui magazin de modă. Dar, în același timp, lucrul principal este pierdut - o frumusețe reală, unică, care exprimă esența profundă.

Realizați esența dvs. naturală, credeți în atractivitatea dvs. Adăugați farmecul unei atitudini fericite la viață, farmecul încrederii în sine și veți primi un mijloc mai puternic decât orice poțiune de iubire!

Începeți puțin. Spune-ti chiar acum:

• Mă iubesc așa cum sunt eu.

Sunt întotdeauna atrăgător!

Repetați aceste cuvinte din nou și din nou. Luând un duș, aplicând machiajul, mergeți la culcare și vă ridicați. Lasă-i să devină pentru tine un fel de ritual, un salut pentru tine.

ÎNCEPUTUL REGATULUI BEAUTEI

Modul în care ne uităm determină, în mare măsură, starea noastră de spirit, comportamentul și, desigur, atractivitatea. Cu toate acestea, starea de spirit și comportamentul afectează aspectul nu mai puțin. Stimularea noastră de sine, atitudinea față de noi înșine și față de viață creează o anumită proiecție în minte, care este întruchipată în realitate.







Apariția noastră este o reflectare a atitudinii noastre față de trupul nostru, față de noi înșine.

Noi cream imaginea noastră! Nu atât de mult cu mâinile tale, ca și cu gândurile tale. Când vă spuneți: "Eu sunt cel mai fermecător și mai atrăgător!", Începeți să reflectați în lumea voastră exterioară farmecul vostru profund. Când găsiți în voi multe defecte, proiectați în lumea din jur informații despre "urâțenia voastră".

Nu există femei frumoase și urâte, fermecătoare și neatractive. Sunt cei care sunt încrezători în farmecul lor natural și cei care îl neagă.

VIZUALIZAREA AJUTAT OREA DE VIRTELE

Luați câteva respirații profunde. Imaginați-vă cum, împreună cu aerul expirat, tensiunea voastră iese din corpul vostru și capul este eliberat dintr-un șir de gânduri și îngrijorări.

Calmează-te, relaxează-te și îmbracă vizualizarea - crează mental imaginea perfectă a ta. Principalul lucru este că procesul însuși vă oferă bucurie și plăcere.

Imaginea nu ar trebui să fie abstractă: "Cum ar fi frumos dacă. »Dar concret, real. Iar acțiunea ar trebui să aibă loc în timpul prezent, și nu în viitorul îndepărtat. Imaginați-vă ce doriți să realizați, deja realizat, și pe voi însuți așa cum doriți: frumos, sănătos, puternic, încrezător în sine, irezistibil, fericit, fericit, iubit, bogat.

Suplimentarea vizualizării cu declarații pozitive:

• Sunt irezistibil de atractiv.

SWEET DREAM - cel mai bun prieten al tau

Cel mai bun mod de relaxare este, desigur, să dormi. Amintiți-vă că lipsa de somn este unul dintre primii inamici ai frumuseții și sănătății feminine! Și chiar nu atât de important este cantitatea de somn ca calitatea sa. Puteți dormi puțin, dar în mod eficient, profitând maxim de timpul de somn. Ce este necesar pentru asta?

În primul rând, somn confortabil. Ar trebui să ai un pat confortabil.

În al doilea rând, aveți nevoie de atitudinea corectă înainte de a merge la culcare.

Lăsați toate gândurile de zi până mâine dimineață. Beți ceai de var cu miere, luați un duș cald, repetați de mai multe ori afirmațiile potrivite. De exemplu, acestea sunt:

• Într-un vis, îmi recapăt puterea, umplem cu o vitalitate puternică. Mă trezesc proaspăt, viguros, plin de energie.

• Arăt delicios!

Acum, fă-te confortabil pe pat, zâmbiți și cu o inimă calmă intrați în brațele lui Morpheus.

Te iubesc acum

Obțineți curajul, vă dezbrăcați și mergeți la oglindă. Respiră adânc și.

Nu spuneți cuvinte precum "groază", "coșmar", "ochii mei nu ar arăta" etc. și așa mai departe.

Uită-te la tine favorabil, cu dragoste, cu plăcere. Accidentați-vă pentru locurile pe care nu le placeți acum. Dacă vă gândiți la celulele corpului vostru cu dragoste, atunci va fi mult mai ușor să "negociați" cu ei.

Credeți că acest succes depinde de succesul companiei noastre în realizarea armoniei, frumuseții și sănătății. Ne iubim acum. Cum suntem noi. Complet și subțire, puternic și fragil. Da, suntem acum, în acest moment important al vieții.

Mulțumiți forțelor superioare că au un corp! Iubeste-o, fierbeaza-o, lasati-o si promiteti-o sa o faceti chiar mai bine.

Cu plăcere

Faceți totul cu plăcere și pierdeți greutate - cu plăcere!

Plăcerea este starea când totul se dovedește. Nu vă speriți corpul iubit cu promisiunea unor diete stricte și a unei antrenamente nemiloase.

Sunt adesea întrebat ce refuz să mănânc pentru a rămâne subțire. Da, practic nimic! Singurul lucru pe care nu îl mănânc este prăjiturile, prăjiturile și prăjiturelele.

Ce se află pe farfuria mea? O bucată de brânză, un ou, o roșie, un castravete, o mulțime de verdeață și o bucată parfumată de pepene verde sau ceva de fructe pentru sezon. Este o limitare a alimentelor? Nu deloc! Acest lucru este destul, și mă ridic de pe masă fără nici un sentiment notoriu de foame ușoară, dar destul de mulțumit de micul meu dejun.

Seara - o orez mic și o mulțime de verdeață, și un pic de pește.

Asta e tot! Fără dificultăți și limitări!

ASISTENȚĂ DE URGENȚĂ CU CREȘTEREA GREUTĂȚII

• Nu mâncați după 8 ore. Puteți bea ceai verde, iaurt cu pâine de secară. Dacă simțiți o dorință irezistibilă de a mânca ceva, atunci mâncați fructe, astfel că stomacul simte o umplutură dulce.

• Reluați exercițiile zilnice.

• Încercați să mergeți puțin mai mult, cel puțin 30 de minute pe zi.

• Nu uitați că dieta clasică franceză este o afacere de dragoste și fructe.

• Faceți un curs de masaj. Acest lucru este, de asemenea, util pentru că nu puteți mânca cu 2 ore înainte de masaj și 2 ore după.

• Câteva cești de ceai verde vă vor ajuta să eliminați toxinele din organism și să vă sprijiniți armonie și tinerețe, deoarece ceaiul verde este bogat în antioxidanți.

NU LEAVEȚI LAZELE OLETEI

Vârsta veche nu vine instantaneu, ci este selectată de către persoană, folosind locuri slabe, cum ar fi:

- mod greșit de gândire;

- percepția negativă asupra dvs. și a altora;

- lipsa obiceiului de mișcare bucuroasă;

În consecință, dacă ne reconstruim conștiința și modul de viață, nu vom lăsa lacune pentru bătrânețe. Cea mai bună modalitate pentru aceasta este formarea zilnică a corpului tău frumos.

Tonus este tânăr! Dacă sunteți în formă fizică bună, chiar și kilogramele în plus ar arăta armonios pe corpul instruit. Intenția intenționată este un lucru foarte puternic, deci trebuie să decideți ferm pentru tine că intenționați să aveți întotdeauna un corp subțire, instruit, cu o spate dreaptă și o burtă strâmtă. Fie ca temelia acestei intenții să fie dorința de a fi în formă și de a te simți bine.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: