Supă de lapte cu hrișcă - o soluție excelentă pentru un prânz la cald. Nu numai că este delicios, ci și util! Cine nu știe, laptele este principala sursă de calciu pentru corpul nostru. Și calciu, după cum se știe, este cea mai importantă componentă a sănătății oaselor noastre! Nu este de mirare că părinții repetă mereu copiilor lor că laptele ar trebui să fie băut cât mai des posibil.
Dar beneficiul laptelui nu este numai în calciu. Și aduce beneficii pentru sănătate nu numai copiilor. Laptele ajuta perfect cu dureri de cap si migrene, si poate ajuta, de asemenea, in lupta impotriva insomniei.
Hrișcă, apropo, nu este, de asemenea, un produs inutil. Acesta conține o mulțime de vitamine. Este bogat în celuloză și diverși aminoacizi și, conform compoziției proteice, poate fi comparabil cu carnea la toate!
Grasimile polinesaturate, care sunt conținute în această crupă, au un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol din sânge și accelerează metabolismul. Din această cauză, hrișcă este considerat unul dintre cele mai bune produse dietetice. Nu numai că dă un sentiment de sațietate, dar promovează și pierderea în greutate.
supa Per total, delicios și dulce lapte cu hrișcă - cel mai bun prieten al sănătății dumneavoastră! Cum să gătesc acasă pe care o puteți vedea în rețeta noastră cu fotografii pas cu pas.
Ingredientele
hrișcă
(350 g)
lapte
(500 ml)
apă
(pentru gătit hrisca)
zahăr
(la gust)
Sare alimentară
(la gust)
Pași pentru pregătire
Răspândiți pe masă în fața dvs. toate produsele necesare pentru a vă asigura că nu ați uitat nimic.
Apoi spălați cu atenție hrișcă (de preferință de mai multe ori). adormim într-o cratiță și o turnăm cu apă. Apa ar trebui să acopere hrisca aproximativ la fel de mult ca hrisca în sine. Luminează focul și gătește.
Solim și așteptați până când apa se fierbe. După aceea, trebuie să reduceți focul și să observați. Este necesar ca apa să fiarbă aproape toate.
Acum, că apa este aproape plecată în tigaie, turnați laptele acolo, asigurați-vă că adăugați sare și adăugați doar puțin zahăr (aproximativ o jumătate de linguriță). Așteptăm să fiarbă apa și supa de hrișcă pentru lapte este gata de utilizare!
Rețete asemănătoare
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: