Proprietățile și rolul fluorului
Fluorul este un element esențial pentru corpul uman, deoarece este principalul participant la metabolismul mineral. Fluorul contribuie, de asemenea, la dezvoltarea normală a scheletului, face ca țesutul osos să fie mai ferm și ferm, îmbunătățește starea părului, dinților și unghiilor și asigură creșterea lor.
Interacționându-se cu fosforul și calciul, fluorura nu permite dezvoltarea cariilor, deoarece are capacitatea de a penetra microcracturile formate pe smaltul dintelui și de a le elimina. În plus, fluorura are un rol direct în procesul de hematopoieză, crește rata de adeziune osoasă în fracturi, menține imunitatea și este prevenirea osteoporozei.
Fluorul promovează o absorbție mai bună a fierului și, de asemenea, îl curăță de radionuclizi și săruri ale metalelor grele.
Utilizarea pastei de dinti cu fluor previne reproducerea bacteriilor daunatoare, contribuie la conservarea integritatii dintilor, le protejeaza de aparitia placilor si a pietrei.
Fluorul este esențial pentru ca organismul să formeze smalțul dintelui și țesutul osos.
Nevoia zilnică de fluor
Majoritatea fluorurilor din ceai, negru și verde, în fructe de mare, în pește de mare, în nuci. Bogate în acest oligoelement și cereale, cum ar fi fulgi de ovăz, hrișcă, orez. Fluorul se găsește, de asemenea, în tărâțe, lapte, carne, ficat, făină grosieră, ouă, ceapă și cartofi. În cantități mici, se găsește în vin. Fluorul este, de asemenea, prezent în unele fructe, de exemplu, în mere, grapefruit, în legume cu frunze verzi.
Satisfacerea nevoii zilnice de fluor cu alimente este destul de dificilă: pentru aceasta, o persoană adultă trebuie să mănânce, de exemplu, 700 de grame de somon sau 3, 5 kilograme de pâine de cereale sau 300 de grame de nuci. Apropo, puteți bea aproximativ 20 de litri de lapte. Desigur, acest lucru este aproape imposibil. Dar cu apa potabila, organismul primeste pana la 70% din cantitatea zilnica de fluor.
Cu ajutorul fluorului trebuie să fii extrem de atent, deoarece limita dintre deficiența acestui oligoelement și excesul său este foarte subțire. Nu uitați că în natură, fluorul este o otravă, devine o otravă atunci când luați o doză excesivă.
Lipsa și excesul de fluor
Deficiența de fluor în organism provoacă dezvoltarea cariilor, în mare parte copiii sunt predispuși la aceasta. În plus, oasele devin mai slabe și fragile, unghiile sunt fragile, apare problema căderii părului. Datorită faptului că fierul este bine absorbit numai împreună cu fluorura, atunci când acest micronutrient este deficitar, apare deseori anemia de fier.
Excesul de fluorură duce la faptul că procesul metabolic devine mai lent, creșterea încetinește, deteriorarea osoasă, deteriorarea sănătății smalțului dintelui, slăbiciunea și vărsăturile. O creștere a cantității de fluorură duce la respirația rapidă, scăderea presiunii, apariția crizelor și afectarea rinichilor.
Cauzată de un exces de otrăvire cu fluor poate duce la apariția conjunctivitei, a bronșitei, a pneumoniei. În plus, membranele mucoase ale bronhiilor și ale pielii sunt afectate, sistemul nervos central fiind perturbat. Otrarea cu fluor poate duce la comă.
Otrarea cu fluorură are numele său - fluoroză. Cel mai adesea suferă persoane care trăiesc într-o regiune bogată în acest oligoelement și folosind pastă de dinți care conține fluor.
Fluoroza amenință violarea proceselor metabolice, distrugerea smalțului dinților și oaselor. Apropo, dinții încep să se prăbușească, fără a provoca dureri.
Cu fluoroză, organe precum glandele tiroide și paratiroidiene, ficatul încetează să funcționeze în mod normal. Țesuturile corpului încep să se înnebunească.
De regulă, utilizarea apei potabile cu o concentrație mare de microelemente (de peste 4 mg pe litru) timp de 10-20 de ani conduce la dezvoltarea fluorozelor.
Fluorul formează niște compuși toxici, de exemplu, NaF. 5-10 grame din care pot duce la moarte.
În Rusia, există standarde conform cărora cantitatea de fluor în apă nu trebuie să fie mai mare de 1,5 mg pe litru, totuși, de exemplu, în Moscova și în alte regiuni această concentrație este mai mare.
În plus, nu uitați că fluorurile însăși nu vindecă carii - servesc doar ca un mijloc de prevenire.
Fluorul este foarte util pentru organismul uman, în special pentru dezvoltarea dinților și a oaselor, dar nu uitați că excesul de fluor, ca și deficiența acestuia, este fatal.
Oamenii care locuiesc în regiuni bogate în fluor, cum ar fi Uralii, Moscova și regiunea Moscovei, nu au voie să folosească produse care conțin fluor.
Și rețineți că, mai întâi de toate, este necesar să aflați care micronutrienți sunt incluse în apa pe care o beți.
Fluoridarea este un dinte acoperit cu o soluție specială care saturează și hrănește emailul cu fluor. Datorită ionilor de fluor, dinții sunt protejați împotriva cariilor și a altor bacterii, de la expunerea la mediul acid care trece prin alimente cu aciditate ridicată
Cum să preveniți formarea plăcilor dentare?
Plăcile dentare reprezintă o joncțiune strânsă sub forma unei plăci galbene, care este cauza directă a dezvoltării cariilor. Pentru a preveni formarea plăcilor dentare, trebuie să respectați o igienă orală aprofundată, clătiți-vă gura cu apă între periajul dinților etc.
Metode populare de tratare a fluorozelor
Rolul siliciului în corpul uman
Siliconul este un element important, este conținut în sânge, mușchi, glanda suprarenale și furculița. Siliciul este necesar pentru dezvoltarea țesutului conjunctiv. Se leagă fibrele individuale de colagen, elastină și promovează normalizarea hidratării pielii.
Articole similare
-
Adenomul tiroidian - bisturiu - informație medicală și portal educațional
-
Contur de sân - Scalpel - Portalul informațiilor și educației medicale
Trimiteți-le prietenilor: