Există următoarele regimuri de contracție a mușchilor:
1. Contracții izotonice. Lungimea mușchiului scade, iar tonul nu se schimbă. În funcțiile motrice ale corpului nu participă.
2. Contracții izometrice. Lungimea mușchiului nu se schimbă, dar tonul crește. Ele stau la baza muncii statice. De exemplu, în timp ce mențineți poziția corpului.
3. Contractiile auxotonice. Atât lungimea, cât și tonul mușchilor se schimbă. Cu ajutorul lor, corpul se mișcă, alte acte motorii.
puterea maximă musculară - este valoarea tensiunii maxime care se poate dezvolta musculare. Depinde de structura mușchilor, starea funcțională, lungimea inițială, sex. vârsta, gradul de fitness uman. În funcție de structura, eliberează musculare cu fibre paralele (de exemplu, croitorie, fusiforme (biceps), Cirrus (vițel). Aceste tipuri de mușchi de diferite secțiuni transversale fiziologice. Aceasta este suma ariei secțiunii transversale a fibrelor musculare care alcatuiesc musculare. Majoritatea fiziologice secțiune transversală și, în consecință, puterea în mușchii cirrus. Cel mai mic mușchi în aranjamentul paralel al fibrelor.
Cu o întindere moderată a mușchiului, forța contracției sale crește, dar cu hiperextensia scade. Cu încălzire moderată, crește și răcirea scade.
Forța musculară scade cu oboseală, tulburări metabolice etc. Rezistența maximă a diferitelor grupe musculare este determinată de dinamometre, perii, stabilizm etc.
Pentru comparație, forțele diferite ale mușchilor determină puterea lor specifică sau absolută. Este egal cu maximul. împărțit la pătrat. a se vedea secțiunea transversală a mușchiului. Forța specifică a mușchiului gastrocnemius uman este de 2 kg cm2. triceps - 16,8 kg / cm2, mestecare - 10 kg / cm2.
munca mușchilor este împărțită în dinamică și statică. Dinamica este efectuată când sarcina este deplasată. Activitatea dinamică schimbă lungimea mușchiului și tensiunea acestuia. Prin urmare, mușchiul funcționează în modul auxotare. Cu o operare statică, sarcina nu se mișcă, adică mușchiul funcționează în modul izometric.
lucru dinamic este produsul dintre greutatea sarcinii la o înălțime de ridicare sale, sau cantitatea de scurtare musculară (A = P * h) de lucru se măsoară în kg m, jouli. Dependența sarcinii de lucru se supune sarcinilor medii. Cu sarcina crescândă, activitatea musculară crește inițial. La sarcini moderate, devine maxim. Dacă sarcina crește, lucrarea este redusă (Fig.). Același efect funcționează pe dimensiunea exercită ritmul său. Munca maximă este efectuată la un ritm mediu. De o importanță deosebită în calcularea valorii volumului de muncă are puterea musculară definiție. Această lucrare a efectuat pe unitatea de timp (P = A * T). W
Articole similare
-
Setarea serverului media Plex în modul uzual de server dlna - qnap
-
Cum să intrați în instrucțiunile din modul de siguranță în Windows 10
Trimiteți-le prietenilor: