Ni se spune la fiecare pas că trebuie să ne monitorizăm presiunea. Și se referă nu numai la persoanele cu boli ale sistemului cardiovascular sau ale generației mai în vârstă, dar absolut fiecare dintre noi. La urma urmei, o persoană nu poate chiar să bănuiască că presiunea se stinge (aproximativ 30% dintre oameni nu simt nici o schimbare a tensiunii arteriale). Prin măsurarea presiunii, veți obține două figuri, în rândul oamenilor obișnuiți numiți presiune superioară și inferioară. În limbajul medical, presiunea superioară (adică, momentul în care contracția inimii) pare a fi o presiune sistolică, iar cea inferioară (adică momentul relaxării inimii) se numește diastolică. Atât experții naționali cât și cei străini sunt de acord în unanimitate că norma pentru munca corpului este presiunea în care indicii nu depășesc 140 mm Hg. pentru presiunea sistolică și 90 mm Hg. pentru presiunea diastolică. Dacă cifrele sunt mai mari, trebuie să luați măsuri pentru a reduce presiunea. În același timp, este foarte important cât de precisă sunt indicațiile obținute, deoarece există mai multe zeci de factori care afectează schimbarea valorilor tensiunii arteriale într-o direcție sau alta. Și de multe ori se întâmplă ca valorile tonometrului, realizate într-o perioadă scurtă de timp, să varieze considerabil. Acest lucru nu înseamnă deloc că tonometrul dvs. este defect. Poate că vă calculați greșit presiunea. Luați la bord câteva sfaturi care vă vor permite să obțineți informații corecte și veridice despre presiunea dvs.
- pat sau scaun cu spătar (fotoliu)
- un dispozitiv pentru măsurarea presiunii (tonometru)
- notebook sau notebook (pentru păstrarea unui jurnal al modificărilor tensiunii arteriale)
- Este foarte important să verificați în mod regulat tensiunea arterială. Cunoașterea indicatorilor de presiune care sunt caracteristice activității de viață de rutină și monitorizarea lor constantă vor ajuta la identificarea hipertensiunii arteriale în stadiile incipiente, când persoana nu are încă simptome speciale.
- Presiunea normală pentru un adult în repaus este considerată a fi o presiune de 120/80. Dar, de fapt, fiecare dintre noi are norma proprie, adaptată vârstei, caracteristicilor fiziologice, stilului de viață, stării emoționale. O astfel de normă poate fi diferită în intervalul de până la 10-15 unități.
- Acordați atenție indicelui de eroare de măsurare specificat în pașaportul tonometrului. Aceasta înseamnă precizia cu care instrumentul determină presiunea aerului din interiorul manșetei. De obicei, această eroare este de la 1 la 4 mm.rt.t. Și aceasta înseamnă că, uneori (nu neapărat de fiecare dată) citirile măsurate pot fi mai mult sau mai puțin decât valoarea specificată, decât există.
- Există așa-numitul "efectul unui strat alb". Aceasta constă în faptul că atunci când presiunea din camera medicului este măsurată de către medic, pacientul este emoționat tensionat, rezultând o presiune crescută. Acest lucru se aplică în mod special femeilor însărcinate. Prin urmare, atunci când se primesc valori crescute ale tensiunii arteriale la admitere, un specialist trebuie să monitorizeze indicatorii acasă, ceea ce va evita tratamentul inutil (dacă efectul prezenței unui doctor există într-adevăr).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: