Masaj. Metoda cea mai eficientă și mai eficientă. Pregătiți o astfel de compoziție. în 100 g de ulei de ricin, se adaugă 20 de picături de tinctură de propolis din farmacie. Agitați bine (și apoi agitați bine înainte de fiecare utilizare). Umpleți compusul cu degetele și frecați în greaban cu mișcări circulare (în sensul acelor de ceasornic). Durata masajului depinde de răbdarea, diligența și tăria ta. Dacă este posibil, masați site-ul de probă de mai multe ori pe zi, apoi foarte curând compactarea va deveni mai moale, și în curând se va rezolva complet.
Compoziția castor-propolis poate fi alternată cu un unguent cu heparină și troxevasin. amestecate într-un raport de 1: 1. Ambele unguente activează circulația sângelui și, de regulă, încălcarea fluxului sanguin cauzează adesea apariția greutății.
Acest masaj este foarte eficient. amestecați o lingură de miere și o lingură de vodcă sau alcool. Aplicați amestecul rezultat la greabăn și circulați ușor sigiliul. Fiți răbdători și nu vă deplasați prea tare, altfel nu veți avea suficientă forță pentru a aștepta efectul, care constă în apariția de fulgi albi în loc de frecare. Prin acest punct puteți simți durerea (nu foarte puternică). Faceți un masaj de vodcă de miere în fiecare zi. Contraindicații: intoleranță la componente.
După sesiunile de auto-masaj, este recomandabil să acoperiți gâtul cu o batistă caldă sau covor și să nu decolați timp de o jumătate de oră.
Gimnastica. Dacă, în paralel cu masajul, veți face niște exerciții fizice simple, rezultatul așteptat va veni mai devreme. Întreaga gimnastică se află în pante, îndoiri și înclinări ale capului. În mod arbitrar într-o poziție așezată sau în picioare, înclinați capul înainte / înapoi, stânga / dreapta, faceți mișcări circulare mai întâi la una, apoi spre cealaltă parte. Atenție vă rog! Faceți exerciții într-un ritm lent, cu o mică amplitudine. Nu ar trebui să simțiți durere și nu ar trebui să auziți o criză puternică (cu excepția cazului, ușor). Treptat, mușchii și vertebrele sunt dezvoltați și obișnuiți cu sarcina, atunci puteți crește atât timpul de gimnastică cât și amplitudinea mișcărilor.
Compresele. Se amestecă 3 linguri. linguri de ulei vegetal, 1 ou de pui, o treime dintr-un pahar de terebentină și aceeași cantitate de 6% oțet. Se amestecă într-o masă omogenă. Zilnic impuneți un amestec curativ pe greabăn. acoperiți cu celofan și o batistă caldă și lăsați timp de 15-20 de minute (poate să existe o senzație ușoară de arsură și o cădere de căldură). Repetați procedura timp de 3-5 zile cu o greutate mică, nu mai mult de 10 zile când rulați.
Aplicatoare. Ajută la eliminarea aplicatorului Kuznetsova. Un efect mai mare va fi furnizat de aplicatorul Lyapko, constând în ace mici de diferite metale și având o treaptă mică, care asigură o aplicare practic fără durere. Folosind aplicatoare, nu așteptați un rezultat instant, vor veni luni mai târziu, dar efectul va fi lung.
Cocoșul văduvei în parlamente comune este depunerea țesutului adipos în partea superioară a spatelui. Boala este mai probabil să afecteze femeile cu vârsta peste 45 de ani. Motivul pentru aceasta este modificările hormonale care apar în perioada post-menopauză. Cocalul de apă în stadiul neglijat practic nu dă curs tratamentului, totuși la apariția primelor semne ale bolii, nu numai că este posibil, ci și este necesar să se lupte.
Luați fizioterapia. Exprimat de efectul curenților pulsați și terapiei cu ultrasunete. Este de dorit să nu se limiteze la 10-15 proceduri. Pentru ca boala să nu progreseze, este necesar să se supună nu mai puțin de 2-4 cursuri de fizioterapie anual.
Masajul zonei gulerului este foarte eficient în combaterea cocoșului văduvei. Experții cu experiență pot elimina defectul în doar câteva sesiuni. Desigur, acest lucru este posibil numai într-un stadiu incipient al bolii. În cazurile neglijate, va trebui să faceți mai multe cursuri de masaj pentru 10-15 proceduri.
Uita-te la mâncare. Având în vedere că văduva văduvei constă din țesut adipos, un set ascuțit de greutate va duce imediat la progresia bolii. Eliminați din dieta alimentelor grase, brioșelor, zahărului. Continuați să numărați calorii.
Conduceți un stil de viață activ. Hipodinamia promovează creșterea rapidă a cocoșului văduvei. De două sau trei ori pe zi, efectuați exerciții pentru întărirea coloanei vertebrale. Mișcându-mă pe spate. respirați adânc și strângeți spatele pe podea cât de tare puteți. Relaxați-vă când expirați. Repetați de 5-7 ori. Persoanele în vârstă care văd dificil acest exercițiu, ar trebui să faceți în mod regulat un exercițiu simplu. Stați, puneți-vă mâinile pe umerii voștri. Alternativ, luați-vă coatele și întoarceți-le în poziția inițială.
Articole similare
-
Unguentele farmaceutice și homeopatice din asteriscuri vasculare
-
Un set de exerciții pentru scolioza cum să înlăturați curbura coloanei vertebrale
-
Unguente pentru osteochondroza unei varietăți de unguente prin acțiunea lor, moduri populare (video)
Trimiteți-le prietenilor: