Trebuie menționat faptul că orice metodă de testare este un instrument auxiliar de diagnostic care completează datele examinării clinice principale. Nici un test nu poate înlocui examinarea; Testul oferă doar informații tentative care ajută la determinarea direcției cercetării clinice. Pentru a diagnostica depresia (precum și orice altă boală) pe baza testelor psihologice este imposibilă.
Cu toate acestea, rezultatele obținute cu ajutorul testelor psihologice poate detecta prezența problemei (în acest caz, depresie) și pentru a ajuta la determinarea atunci când aveți nevoie pentru a vedea un specialist.
Lista de auto-diagnosticare a simptomelor depresiei poate fi utilizată:
- Ca metodă de a determina cât de puternică este depresia;
- Ca modalitate de a monitoriza modificările în starea dumneavoastră.
În cele mai multe cazuri, atunci când sunt recuperate, simptomele depresiei se schimbă într-un mod pozitiv. Cu toate acestea, modificările importante pot să nu fie remarcabile pentru pacientul însuși. Prietenii, membrii familiei și medicul curant tind să noteze semne de îmbunătățire mult mai devreme decât o persoană deprimată. Poate că acest lucru se datorează faptului că în stadiile incipiente de recuperare pacientul percepe în continuare lumea din jurul lui și însuși în lumină negativă. Utilizarea unei liste de verificare vă poate ajuta.
1.
(0) Nu mă simt trist
(1) Uneori mă simt trist
(2) Am momente când am un puternic sentiment de tristețe și disperare
(3) Am o simțire puternică de tristețe și disperare în fiecare zi
2.
(0) Sunt activ (pe) și vreau să lucrez
(1) uneori este dificil pentru mine să încep să fac ceva
(2) De multe ori nu mă simt ca să fac ceva, sunt într-o stare de apatie
(3) Nu mă pot face să fac nimic
3.
(0) Acum nu mai sunt iritabil (in) decât de obicei
(1) mă înfurie mult mai repede decât de obicei
(2) Sunt aproape întotdeauna iritat
(3) N-am avut emoții, nu-mi pasă
4.
(0) Nu mă simt deprimat când există experiențe neplăcute
(1) uneori mă simt deprimat din cauza sentimentelor mele interioare
(2) De multe ori mă simt foarte deprimat din cauza sentimentelor mele interioare
(3) de multe ori mă tem de ceva și de panică fără nici un motiv aparent
5.
(0) Am o părere bună despre mine și mă simt încrezător
(1) Uneori mă îndoiesc și mă simt nesigur
(2) Mă simt adesea mai rău decât alții, mă simt inferior (oh) și nu am suficientă încredere în sine
(3) Aproape tot timpul simt că sunt o persoană absolut incapabilă
6.
(0) Nu mă simt vinovat (că)
(1) Destul de des mă simt vinovat (că)
(2) Aproape întotdeauna se simt vinovați (că)
(3) Mereu mă simt vinovat (că)
7.
(0) Nu plâng mai mult decât de obicei
(1) Uneori am momente când vreau să plâng
(2) De multe ori am momente când vreau să plâng
(3) plâng foarte mult și mereu vreau să plâng
8.
(0) În general vorbind, sunt optimist cu privire la viața și viitorul meu
(1) Sunt uneori pesimist
(2) Deseori am o dispoziție pesimistă
(3) Totul în viață mi se pare rău și nu există speranță pentru viitor
9.
(0) Eu dorm ca de obicei
(1) Uneori nu dorm foarte bine
(2) Mă trezesc adesea în mijlocul nopții și apoi dorm foarte prost
(3) Ma trezesc foarte des in mijlocul noptii si apoi nu ma adorm
10.
(0) Nu am pierdut interesul pentru viață
(1) Nu mă pot bucura de viață așa cum obișnuiam
(2) Aproape că nu pot să mă bucur de viață (foarte rar am o dorință de a mă bucura de viață)
(3) Nu simt deloc bucuria vieții
11.
(0) Apetitul meu nu sa schimbat
(1) apetitul meu a devenit un pic mai bun / mai rău, dar greutatea nu sa schimbat
(2) Apetitul meu a devenit mai bun / mai rău, ceea ce a dus la ușoare modificări în greutate
(3) Apetitul meu a devenit mult mai bun / mai rău, ceea ce a dus la schimbări semnificative în greutate
12.
(0) Sunt energic, ca întotdeauna
(1) uneori mă simt obosit și epuizat în timpul zilei
(2) De multe ori mă simt obosit și epuizat în timpul zilei
(3) Întotdeauna mă simt obosit și epuizat în timpul zilei
13.
(0) Activitatea mea sexuală nu sa schimbat
(1) Relațiile sexuale mă interesează puțin mai puțin decât înainte
(2) Relațiile sexuale mă interesează acum mult mai puțin
(3) Nu am nici o înclinație sexuală
14.
(0) Sunt la fel ca toți ceilalți. Nu mă consider mai rău decât alții
(1) Mă critică serios pentru slăbiciunile sau greșelile mele
(2) Cred că multe evenimente neplăcute au avut loc prin vina mea
(3) Cred că toate evenimentele neplăcute au avut loc doar din vina mea
Punctajul și evaluarea rezultatelor
Pentru a număra punctele, adăugați numerele răspunsurilor pe care le selectați din toate cele 14 elemente din această listă. Dacă ați primit un total de 14 sau mai multe puncte. atunci înseamnă că probabil aveți depresie. Vă rugăm să rețineți că această scală nu diagnosticarea depresiei clinice - poate fi folosit doar ca o modalitate de ceas periodică pentru schimbări în starea emoțională.
Dacă scorul este mai mic de 15. Dacă simțiți suferință emoțională și observați tulburări funcționale, atunci ar trebui să consultați un medic.
Se recomandă ca lista de verificare să fie completă și monitorizată la sfârșitul fiecărei săptămâni în stadiul inițial al tratamentului pentru depresie.
___ Pentru fiecare dintre cele 20 de afirmații, trebuie să dați una din cele patru opțiuni:
1 - niciodată sau ocazional, 2 - uneori, 3 - adesea, 4 - aproape întotdeauna sau permanent.
1. Mă simt deprimat.
2. Dimineața mă simt cel mai bine.
3. Am perioade de plâns sau de apropiere de lacrimi.
4. Am un somn proastă.
5. Apetitul meu nu este mai rău decât de obicei.
6. Sunt încântat să mă uit la femeile atractive (bărbați), să vorbesc cu ei, să fiți aproape.
7. Observ că am pierdut în greutate.
8. Sunt îngrijorat de constipație.
9. Inima bate mai repede decât de obicei.
10. Obosesc fără motiv.
11. Mă gândesc la fel de clar precum întotdeauna.
12. Este ușor să fac ceea ce pot face.
13. Mă simt neliniștit și nu pot sta liniștit.
14. Am speranțe pentru viitor.
15. Sunt mai iritabil decât de obicei.
16. Este ușor pentru mine să iau decizii.
17. Consider că sunt util și necesar.
18. Traiesc o viata destul de plina.
19. Cred că va fi mai bine pentru ceilalți dacă mor.
20. Îmi place încă ceea ce mi-a plăcut mereu.
Punctajul și evaluarea rezultatelor
Nivelul depresiei (LE) se calculează după formula: UD = A + B, unde
A este suma cifrelor cu numerele de declarații 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19;
B - suma de cifre "reverse" este selectat, în conformitate cu numerele 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20 (de exemplu, în cazul în care numărul de omologare 2 este selectată figura 1, am pus într-un total de 4 puncte ).
Dacă UD nu depășește 50 de puncte. atunci este diagnosticată o afecțiune fără depresie.
În cazul în care ED este mai mare de 50 de puncte și mai puțin de 59, atunci se trage o concluzie despre ușoară depresie a genezei nevrotice.
La un DM de 60 până la 69, este diagnosticată o depresie mascată.
O condiție depresivă adevărată este diagnosticată cu UD mai mare de 70 de puncte.
Citiți declarațiile de mai jos și selectați în fiecare secțiune instrucțiunea care se potrivește cel mai bine cu starea dvs. curentă. Alături de fiecare opțiune este numărul de puncte acordat pentru acest răspuns.
1.
(0) mă simt bine
(1) Mă simt rău
(2) Sunt întotdeauna trist și nu mă pot ajuta
(3) Sunt atât de plictisit și trist că nu mai pot suporta
2.
(0) Viitorul nu mă sperie
(1) Mă tem de viitor
(2) Nimic bun pentru mine în viitor
(3) Viitorul meu este fără speranță
3.
(0) Nu mă simt ca un ratat
(1) În viața mea au existat mai multe eșecuri și eșecuri decât oricine altcineva
(2) Când mă uit înapoi la viața mea, văd în ea multe eșecuri
(3) Simt că sunt un ratat complet
4.
(0) Sunt foarte fericit cu viața mea
(1) Nu sunt atât de mulțumit de viață ca și eu
(2) Nu pot avea plăcere în viață
(3) Nu sunt mulțumit de tot
5.
(0) Nu mă simt vinovat
(1) Poate că am jignit pe cineva, nu vreau să o fac eu, dar nu știu nimic despre asta
(2) De cele mai multe ori mă simt vinovat
(3) Mă simt vinovat tot timpul
6.
(0) Sunt mulțumit de mine
(1) Uneori mă simt nesuportat
(2) Simt constant un sentiment de inferioritate
(3) Sunt o persoană inutilă
7.
(0) Nu mă simt ca merit pedeapsa
(1) Am comis ceva condamnabil și trebuie pedepsit
(2) Știu că merit o pedeapsă severă
(3) mă simt deja pedepsiți
8.
(0) Știu că nu sunt mai rău decât alții
(1) Uneori fac greșeli, pentru care apoi mă critică
(2) Întotdeauna mă învinovățesc pentru greșelile mele
(3) Mă simt vinovat de toate necazurile
9.
(0) Nu am fost niciodată dezamăgit de mine însumi
(1) De multe ori mă simt frustrat cu mine
(2) Nu-mi place
(3) Ma urăsc
10.
(0) Nu m-am gândit niciodată la sinucidere
(1) Uneori mă gândesc la sinucidere, dar nu cred că ar trebui să se facă
(2) M-aș ucide
(3) mă voi ucide
11.
(0) Nu plâng niciodată
(1) Uneori mă simt ca plâns
(2) plâng aproape constant
(3) Am plâns, dar acum nu pot, chiar dacă aș vrea cu adevărat
12.
(0) Sunt calm
(1) Sunt ușor supărat
(2) Simt mereu iritat
(3) Nu-mi pasă de tot, chiar și de ceea ce mă obosea
13.
(0) Fac cu ușurință decizii
(1) Se întâmplă să amâne decizia mai târziu
(2) Mi se pare dificil să ia decizii
(3) Nu pot decide nimic
14.
(0) Arăt ca de obicei
(1) Arăt mai rău decât de obicei
(2) Am început să arăt mult mai rău decât de obicei
(3) Sunt dezgustător
15.
(0) Pot lucra la fel de bine ca înainte
(1) Trebuie să depun eforturi pentru a mă duce la muncă
(2) Nu pot să fac treaba obișnuită
(3) Nu pot lucra deloc
16.
(0) Mă doară așa cum obișnuiam
(1) Am devenit somn mai rău și mă trezesc obosit
(2) Mă trezesc devreme și mă simt somnoros
(3) Mă trezesc de mai multe ori pe noapte și nu mai pot dormi
17.
(0) Nu sunt obosit mai mult decât de obicei
(1) Acum m-am săturat mai mult ca niciodată
(2) Aproape totul îmi provoacă oboseală
(3) Nu pot face nimic din cauza oboselii
18.
(0) Am un apetit bun
(1) Apetitul meu este mai rău decât înainte
(2) Aperitatea este mult mai rea decât înainte
(3) Nu am apetit deloc
19.
(0) Pot comunica cu ușurință cu oamenii
(1) Trebuie să mă forțez să comunic cu oamenii
(2) Mi se pare foarte dificil de comunicat cu oamenii
(3) Absolut nu comunic cu oamenii
20.
(0) Atracția mea sexuală a rămas la același nivel
(1) Atracția mea sexuală a scăzut
(2) Acum aș putea să mă duc cu calm fără sex
(3) Sexul nu mă interesează deloc
21.
(0) Mă simt complet sănătoasă
(1) Sunt îngrijorat de problemele legate de sănătatea mea (constipație, diaree, durere etc.)
(2) În mod constant mă gândesc la problemele legate de sănătatea mea
(3) Cred că sănătatea mea este subminată fără speranță
Calculați suma punctelor
Dacă scrii mai puțin de 9 puncte. acest lucru indică absența semnelor de depresie. Cantitatea de la 10 la 15 puncte poate indica o depresie ușoară (așa-numita subdepresie). Dacă suma bilelor este de la 16 la 19. acest lucru poate fi un semn de depresie moderată. Suma de la 20 la 29 de puncte poate vorbi despre depresia gravitației medii și peste 30 de puncte - aproximativ severă. Dacă ați obținut mai mult de 9 puncte, trebuie să vă gândiți la vizita la un specialist și rezultatul a mai mult de 16 puncte indică faptul că psihiatrul nu ar trebui amânat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: