Făina de ovăz este un terci tradițional, care a fost folosit pentru a mânca la micul dejun. Există multe rețete, metode, interpretări ale pregătirii terciului herculean. Adesea se gătește pe sobă folosind lapte. Cu toate acestea, acesta poate fi preparat într-un cuptor multivariat, chiar și într-un cuptor cu microunde. Mâncarea pregătită poate fi aromatizată cu o felie de unt, în loc de zahăr, se adaugă miere, precum și diverse fructe de padure și fructe. Terci de ovăz se potrivește perfect cu mere, kiwi și pere, mandarine, banane, rodie. Modul de prezentare și decorare depinde de imaginația dvs., astfel încât terci de cereale obișnuite pot apărea înaintea voastră ca o altă capodoperă culinară. Nu știu cum să-i conving pe un copil să mănânce un măgar Herculean? Utilizați rețeta sugerată pas cu pas și pregătiți felul cu dragoste.
Tehnologia de preparare
Herculean terci de lapte în cuptorul cu microunde este pregătit foarte repede și pur și simplu. Doar câteva minute veți fi pregătiți pentru un mic dejun complet, delicios, sănătos și echilibrat. Cuptor cu microunde - un asistent real în bucătărie, care vă permite să gătiți rapid, dar calitativ.
Herculeanul este micul dejun perfect, care se pregătește foarte repede. Dacă utilizați un cuptor cu microunde, apoi terminat fel de mâncare va nu numai delicioase, dar, de asemenea, blând, de ajutor, extrem de aromat si apetisant. Acest terci util poate fi dulce sau sărate, nuci, miere, fructe și fructe de pădure. Dacă se dorește, laptele poate fi înlocuit cu apă, apoi vasul va scădea conținutul caloric. Etapa propusă de reteta pas pentru fulgi de ovăz în cuptorul cu microunde poate fi clasificat la fel de rapid, la prețuri accesibile, simplu, așa că ar trebui să fie înarmat cu fiecare hostess moderne.
Nu uitați că bomboana herculeană este foarte utilă, mai ales pentru micul dejun. Acesta conține carbohidrați lenți, aceștia vă fac să vă simțiți plini de mult timp. În plus, o porție de fulgi de ovăz este o sursă puternică de fibre, grăsimi utile și proteine, care sunt perfect absorbite de corpul uman.
Ingredientele
Pentru pregătirea unui mic dejun sănătos și delicios, veți avea nevoie de:
Numărul de ingrediente este calculat pe porție. Timpul total de gătit este de șapte minute.
preparare
1. Pentru a găti o fulgi de ovăz util și satisfăcător în cuptorul cu microunde, aveți nevoie de un vas potrivit. Trebuie să turnați 250 de mililitri de lapte proaspăt.
2. Adăugați fulgi în castron. Dacă doriți, măturați-le într-un măcinător de cafea în prealabil.
3. Adăugați zahăr și sare la gust. Dacă sunteți un dinte dulce, cantitatea de zahăr poate fi mărită. Cu toate acestea, va fi mai bine să înlocuiți zahărul cu miere. Deci felul de mâncare este mai aromat, mai gustos și mai util. În acest caz, miere se adaugă la gata preparată.
4. Amestecați bine conținutul vasului pentru a obține o consistență uniformă. Este foarte important ca fulgii să fie ușor acoperite cu lapte.
5. Așezați vasul într-un cuptor cu microunde. Setați puterea maximă, gătiți timp de trei minute. Pentru a preveni scăparea laptelui, nu acoperiți placa cu o glugă.
6. Când se aude un semnal sonor în cuptor, puteți deschide ușa și agita vasul. Acest pas este extrem de important și necesar, deoarece încălzirea este neuniformă, astfel încât kashka va fi umedă în lateral. După aceea, gatiți antena timp de încă trei minute, setând puterea medie.
7. Înainte de a servi fulgi de ovăz, amestecați și adăugați o bucată de unt. Dacă doriți, adăugați fructele, fructele sau nucile preferate, astfel încât acestea vor fi mult mai gustoase și mai apetisante.
Este foarte ușor să preparați ovăzul într-un cuptor cu microunde. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un minim de timp și de produse. Mâncarea pregătită se dovedește a fi gustoasă și utilă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: